一到换季就感冒，为何换季容易感冒？应该如何防治？
换季的天气总是冷热的，很多人出门每天都必须穿一件厚大的外套来应对突然的温度下降。
但是即使这样，仍然有很多人由于天气变化而感冒。
实际上，当季节变化时，许多时候早晨的天气仍然很温暖，但是晚上突然变凉，这种突然的变化很容易感冒。
这时，我们应该多加注意并采取预防措施。
1、衣服的增减会随温度变化，我们的衣服也应作相应的调整。换季节时不要突然减少衣服， 即使您感觉温度升高并且天气变暖，也不要立即穿短袖或短裙， 否则，一旦天气再次改变，您将很容易感冒， 因此，衣服的增减必须缓慢而逐步地进行。
2、改变季节时请多喝热水，以增加细胞的新陈代谢和其他活动， 当我们的生活活跃时，我们可以分泌更多的抗体并合成更多的抗应激蛋白质，从而更好地保护和修复身体，另外，常喝热水还能在保持体温的同时加快身体气血循环的动力。
3、多吃水果和蔬菜，人体缺乏维生素A和维生素C是人体反复呼吸道感染的常见原因， 因此，应多吃蔬菜，水果和富含维生素A和维生素C的蔬菜，例如葡萄柚，柠檬和葡萄。
4、如果您由于工作和其他原因经常不规律地进餐，如果您熬夜，身体的抵抗力将会减弱，此时疾病很容易侵袭您的身体， 因此，保持良好的生活时间表非常重要。
5、每晚睡前将脚浸泡在热水中，将脚浸泡在热水中约半小时，然后让热水会没过脚踝，期间如果水温降低，可以随时添加热水，直到双手开始微微发暖，或者额头感觉除了细细密密的一层薄汗，这不仅可以帮助您有效地预防感冒，还可以消除工作日的疲劳。
冬春换季容易感冒，主要原因就是因为气温变化比较快，早晚温差大，有时今天天气还很暖和，明天就降温变冷了。冷暖的变化也让人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人。如老人儿童或者有慢性病的人，在这种气候剧烈变化时，就容易感冒。
换季感冒没有必要非吃药治疗，可以采用一些小的偏方，也有不错的效果，因为偏方治大病，而且对身体伤害会更小，最重要的是，也能够节省一些费用。
1、香苏散。使自身抵抗感冒的能力增强准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
2、薄荷粥治新感风热。材料：薄荷15克，粳米60克。制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。
3、葱白大蒜预防流感。材料:葱白250克，大蒜120克。制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。适用范围：流行性感冒初期。
感冒以后要有很多需要注意的地方。
1、生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。2.保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。3.保持情绪乐观稳定，多喝水，这样感冒就会好的快一些。
温差比较大，没有及时增减衣物，身体免疫力差。注意增减衣物，注意听天气预报，注意多吃一些有营养的东西，可以参加体育锻炼，增强免疫力。
一到换季时就容易感冒，就是因为没有关注天气变化情况，没有合理及时增减衣物。比如此时，秋风起，天气渐渐转凉，早晚温差大，我们就要及时添加衣物，早晚就可以穿厚一点，中午天气热就可以穿少一点。身体健康这种事就是在于自己，如果你不关爱健康，谁帮你去关注呢？每天及时看一看天气情况，变天了，天气转凉，下雨刮风，都要及时在身上加一件衣服，让自己暖暖的，这样即使换季了，也不容易感冒。
多吃一些有营养的东西，调整好作息时间换季要及时让身体转换过来，如果身体还是无法适应现在的气候，那么健康了就会出问题。吃一些有营养的东西，此时我们正在过秋天，因为有秋燥现象，就要多吃一些防止秋燥的食物，粗细搭配，荤素搭配，多吃绿叶有营养的蔬菜和水果，这样就可以补充身体所需营养。千万不要熬夜，调整好作息时间，早睡早起，增加午睡时间，这样就会让身体棒棒的。
加强体育锻炼一年四季都少不了体育锻炼，一定要让自己动，这样才能保证身体健康，每天要出门晒半个小时太阳，参加半个小时运动，这样才能够让我们身体很舒服。健康的身体来源于运动，运动就会使我们精神充沛。
只有身体免疫力提高上来，就能够保证我们的健康，保持一个良好的心情状态，也有利于我们平稳过渡季节转换。换季不再是什么难题，换季也不是非要得病，就在于我们自己如何去安排生活。
为什么换季时候容易感冒？
其实主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。
我们该怎样预防感冒？
感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。日常注意这几点，让你远离感冒！
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
因为换季的时候冷热交替让人一时间无法适应，所以容易感冒。平常的时候应该多注意锻炼身体，这样身体才可以更好的适应外部气温的变化。还有就是多通风，这样流感病毒就会被吹走。
由于温差，两季交换时，对温差比较敏感体质，很容易感冒。但也可以做好预防准备，增加免疫力抵抗环境和温度变化，也可以吃维生素C补充一些流失营养，还可以喝生姜水预防体内寒气。
因为换季的时候一般气温都变化比较大，一会冷一会热，在增减衣服方面很可能会跟不上温度的变化，从而从而出现风寒或者是风热感冒。
在换季的时候要注意及时增减衣服，同时要多运动锻炼身体提高机体抵抗力。
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相关评论：
郜狐净答：换季的时候，第一就是说这种主要的原因还是气温的变化比较快，早晚的温差大，或者说今天天气还很暖和，明天就突然又变冷了，冷暖的变化也快，人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人，老人和儿童或者是久病的人，那么在这种气侯剧烈变化的时候就容易感冒。所以，换季期间要多...
郜狐净答：关注天气预报，根据天气变化，及时增减衣物一到换季时就容易感冒，就是因为没有关注天气变化情况，没有合理及时增减衣物。比如此时，秋风起，天气渐渐转凉，早晚温差大，我们就要及时添加衣物，早晚就可以穿厚一点，中午天气热就可以穿少一点。身体健康这种事就是在于自己，如果你不关爱健康，谁帮你去关注呢？
郜狐净答：首先，换季时候就会感冒，这是不正常的。是自身免疫力低下的表现。换季是气候发生变化的时候，气温、湿度、等会出现比较明显的变化。这时候如果免疫力低下，身体抵抗环境变化的能力就比较差，就会容易出现感冒、咳嗽等疾病。免疫力低下人群，可以补充多种维生素片，同时注意饮食作息，多实用蔬菜、水果，注意...
郜狐净答：可能是免疫力降低了，一般感冒在一个星期左右就好了，免疫力降低后就没有那么强大的抵抗力了，到了换季的时候及时增加衣物，多吃点梨，多喝水，增强营养，不要有太大压力，增加免疫力
郜狐净答：每天的三次是四月份都感冒一回，嗯，一两个月，这就说明你体质太差了，因为春季满容易感冒，人这气温变化还大的时候，更容易感冒
郜狐净答：1，为什么天气一冷一热人就容易感冒呢？人体感冒的原因就是空气中的病毒进入了体内，破坏了人体的免疫系统，因此就会诱发感冒。人类生活的空气中是有很多的病毒的，正常的情况下，人体自身的免疫系统是可以将这些病毒消灭的。可是天气一旦发生变化，人一旦受凉或者淋雨、劳累过度，人体的免疫系统就会下降，...
郜狐净答：很多小孩在换季的时候都容易出现感冒发烧的情况，这其实是很常见的一种情况。我们可以通过加强孩子的锻炼，加强孩子的活动性，然后通过食物补充以及药物预防的各种方式，来达到预防孩子换季的时候感冒发烧的出现的目的。小孩儿的身体免疫能力比较差，因为小孩子他的身体还在发育状态，他的免疫系统发育还是不完善...
郜狐净答：问题分析： 您好，容易感冒主要是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。你身体弱，可以多吃些比较补的食物，如牛羊肉，牛奶，海鲜产品等等。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。此外，从入秋开始，你还要注意防寒保暖。养成良好的...
郜狐净答：秋冬换季之时，我们的身体因为无法及时适应突变的天气环境，易有感冒、发烧等各种不适症状，下面这三道坎是影响我们身体状况的主要原因。变季降温，多种疾病有机可乘 秋冬之交，温度起伏较大，冷热交替时我们频繁穿、脱衣服，就容易让自己受凉而感冒、发烧。另外，由于温度变化大，血管收缩和扩张频繁，...
郜狐净答：很多人一到换季就会感冒主要外因多和气温一冷一热，不注意添减衣物，由此受凉有关。此外，不良的生活习惯也是诱因，如吸烟喝酒、不注意劳逸结合、睡眠质量较差等等。内因则是传统中医上认为，体内虚弱为诱导，身子骨虚弱。同样面对病毒，体质较弱的人更容易诱发相关疾病。换季感冒的预防措施：1、不要突然...
