20岁的女孩子如何改变胆怯害羞的性格

如何改掉胆怯的性格？~

改掉胆怯的性格可以试试以下几种方法，如：树立自信心、看人的时候不躲闪、练习大声说话、不要怕别人议论及不说丧气的话等等，具体如下：
1、树立自信心
经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。
2、看人的时候不躲闪
性格懦弱的人还有一个特点，那就是看别人的时候，一旦别人看自己，就会忍不住的眼神躲闪。练习不要躲闪别人的眼光，就算是心里忐忑，也要勇敢的迎上去。
3、练习大声说话
大家不信可以看一看，很多性格懦弱的人，在平日说话声音还可以，一旦遇到真正的问题，说话声音立刻变得很小，所以说，一定要练习大声说话，找回属于自己的底气。

4、科学有效地安排自己的事情
平时应将自己面临的事情分为三个层次：一你必须做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。
如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。
5、不要怕别人议论
一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较。
有时否定的评价，则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台，但他不气馁，愈挫愈勇，终于成为演讲家。因此，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小懦弱的心理方法之一。
6、不说丧气的话
研究发现有成就高的人，极少用失败一词。因为这两个字语气太重，听起来就好像到了穷途末路，应改为“遇到了小故障”“结果不理想”等词语表达自己遇到了挫折，这样可以增强自已做事的勇气。
心理学家指出，“你怎样形容自己，你就可能真的变成那个样子”，一再认为自己无能的人，会限制自己的潜能发挥，使自己越来越无能，越来越胆小怯弱。

把每个人当作你要好的朋友，脸皮厚点，多说说话。

交活泼开朗的朋友，找到让自己有自信的兴趣爱好，听听别人的夸奖，多做社交，练习公众演讲。最重要的是心态，不要觉得别人总在注视自己，不要太在意别人的看法

我以前性格也很内向，男生跟我说话我都脸红不敢回答，现在变很多，只要是要有自信，然后多跟朋友参加 聚会逛街K歌，就是跟同学一起玩，别宅，要勇敢跨出第一步，如果朋友少，就去学跳舞，学各种能让你自信的技能，我现在就在学跳舞，人有自信了就会慢慢开朗

寒假暑假出去找份工作锻炼锻炼，对你出社会有帮助，

没有太大用处
为什么呢，怎么会没有呢，你试过？

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