50克全麦面包等于多少米饭

50克全麦面包等于一碗半米饭。

每100克的全麦面包的热量为246大卡。两片全麦面包大约60g左右，其所含的热量大约是150大卡。而每100克米饭的热量是116大卡，若一碗米饭100g，则两片全麦面包相当于1.5碗米饭。

全麦面包和普通面包区别：

1、两者的全麦面粉不同。全麦面包包含的全麦面粉至少要占比百分之三十以上，而普通面包全麦粉，要在百分之三十以下。

2、两者的口感不同。卖面包吃起来比较的游刃而且口感非常的粗糙。而普通面包它非常的松软蓬松，给人的感觉就是吃下去软软柔柔的。

3、两者的外观不同。全麦面包的外观看起来是比较粗糙的，能够看到一颗一颗的颗粒，不像普通面包那么细腻。普通面包一般是呈白色或者是黄色，看上去蓬松蓬松的。