如何做到极简主义里的“不囤货”？

如何做到极简主义里的“不囤货”~

极简主义不是不囤货，而是没根本就那么货需要囤哈~
而且极简，不仅仅物质极简，而且资讯极简、欲望极简。
还没能做到极简时，先来学习学习断舍离吧，脱离对物质的执念后，
不囤货便成了生活常态，自然不用去坚持去努力“不囤货”了。

首先，请认识到你的想法。然后在这个概念中规划你的生活。

例如：我们只需要一块两米看，这是你的床。放床需要卧室，卧室里有衣服。你在家做饭吗？是的，这套套装也需要厨房。当然，浴室绝对少。是客厅或学习的日常娱乐活动吗？你经常看电视吗？电脑是否习惯于工作或娱乐？ WiFi需要吗？在家工作？遥远的车。家里有多少人？还有更多的人购买大空间，或者买二，三辆车。你看，问题在于，它是如何极简主义的？需求水平的理论来看，它只是基本的生存需求吗？据估计你不愿意生活。 Ru Mao正在喝血液，在晚上落下。每个级别增加，相应的材料要求将是指数增长。

我应该怎么办？在确保您没有显着降低您的生活质量（可以接受的先决条件）的前提下，一切都简单。然后，你会发现日子比你想象的更容易。但有时候，遵循这种极简主义真的很难。

极简主义者，但是正在断舍离，原因是刚开始我俩到处堆得都是东西，二十年，十年没用的东西，没穿的衣服有很多，还有几十年得被面，几十年的毛毯到处都是，每年夏天我都要翻出来又晒又洗，三室两厅的房子，到处堆的满满的，心情非常不好，偶尔接触断舍离是看了一部日本的电影，才知道世界上居然有这样的生活？这样轻松自在的生活，刚开始我先扔我几十年不穿的衣服，然后慢慢的扔最近几年不穿不用的衣服东西，后来扔家人的衣服，鞋子，被子有几床新棉但是盖着一点都不舒服，我就送到老家，现在盖的都是丝棉呗，冷了被子外面套上暖和被面，彻底舍弃棉被很舒服！厨房用具就舍弃不好看的碗，锅，现在家里很舒服

我以前也有过囤物经历，是因为家里长辈的影响，认为物品是一种奖励，拥有就很幸福，努力是为了获得更多的物品，觉得拥有实物比体验更加实在，可是当拥有的物品很多时，却突然觉得怅然若失，努力去获得物品，可为什么带给我的快乐那么短暂？

囤物症的表现：

1、无法丢弃已经失去价值的破旧物

2、认为拥有物品越多越好

3、任何物品都有收藏价值

4、丢东西觉得痛苦又罪恶

5、习惯接受别人不要的物品

6、经常把购物作为减压方式

7、经常因冲动消费买下没用的东西

8、拥有物品的数量多能减轻孤独感

9、整理时很少想丢弃

10、即使踩雷的物品也会留着

我是如何摆脱囤物？

1、不强迫自己丢东西

一开始以轻松的方式面对问题，不要因为害怕丢东西而逃避问题，把所有的物品都找出来，感受一下不知不觉中囤了多少东西

2、从消费习惯入手

处理物品前，从源头出发，不要再轻易带东西回家了，想想那些不喜欢又不用的东西，到最后只会成为家里占位置的垃圾，还是得自己处理

3、重新看待物品价值

思考一下，到底是自己在用物品改变生活，还是被越来越多的物品改变生活，为了放置物品去买更多的收纳，为了搭配衣服需要更多的衣服，可物品是没有感情的，而身边的人才是需要花心思了解的

快乐与衣物数量无关

4、简单地从丢弃垃圾开始

如果实在不想要处理，不如每天试着处理一下垃圾，包装盒、收据、过期的、坏掉的物品等，舍弃就这样开始了

5、试试别的解压方法

有时候囤东西可能与压力和情绪有关，试着处理自己的情绪，不要依赖物品带来的满足感，不要用买东西逃避现实的不快，试着和朋友聊天，花心思自我提升，会更有成就感

学习简单料理

1、吃饱饭后再购物从心理学上讲，身体有了饱足感，会降低购物欲望。反之，肚子很饿的时候去买东西，看什么都想买，特别容易超支。无论是市场买东西，还是在淘宝上购物，本技巧屡试不爽。

2、不主动索要或拿物品（赠品）在商业街路上或超市里面，常常有服务人员向你手里塞免费纸巾包和杂志的。如果顺手一接，就会造成杂物越来越多的负担，最终还是要找地方扔掉。我们要锻炼成就算看到赠品，也得在心里告诉自己，免费来的东西质量很低廉，不值得长期拥有，坚决不要，坚决不占小便宜。

3、用掉旧的，再买新的，废物利用发现有些物品家中在已经有类似的了，就不需要再重复购买。如果有旧物品还能持续使用，可以通过发挥创意给旧物赋予新的使用意义。比如说不喜欢的浴液，可以用来洗衣服和刷鞋。

4、减少网购、不囤货在每年淘宝双11、双12，都会被爆出很多散财童子的故事。有的买家，尤其是MM们，趁着商品比平时便宜，一口气能买下6大箱东西，这么大的量大概2年以后才能用完。这种购物已经不再是买需要的物质，而纯粹变成了囤货呀。家中成了彻彻底底的仓库。而在下一年双11来临之前，这份买家一定还会继续买新的东西继续占领家中空间。久而久之，非得另外花钱租赁一家仓库放东西不可。

5、不凑合、不合适的物品，要坚决退回只买真正适合自己的，不为了图便宜买一些凑合的东西回家。那些我们不喜欢的东西，一定利用率十分的低。我们要知道金钱是由我们的个人资源即时间和精力交换而来的，如果用个人资源换来了不用的东西，等于是浪费了时间。尽量在可以退货的商家够米，买到不合适的，要以最快的速度退货。能退多少钱回来都是好的，相当于退回了自己的个人资源。

6、减少外卖、减少包装、自备购物袋在购物时，尽量选择简易包装的产品。一件复杂的产品包含的包装往往不计其数，我们遇上制作精美的包装，总是很难忍心扔掉，总想着也许以后会使用，结果这样的包装袋、盒往往都没有用过，一直在家中角落挤压着我们的空间。

1、合理利用电商。记录一下洗衣液，消毒液，纸巾，这些日用基本消耗，根据消耗合并周期相同的定期统一购买。避免凑单。亚马逊还有订购省，按照周期送免运费还有九五折。（我订购的是隐形眼镜，净水的内芯，脱脂牛奶）。

2、拒绝一切赠品。比如你本来买十卷纸，如果买十五卷可以有赠品，千万不要因此多买。

3、合并同类需求。再继续拿纸巾举例子，厨房客厅卫生间都可以用一样的抽纸（厨房纸可以另备），刷锅和擦卫生间的可以用同款海绵（注意是同款），这样你的囤货可以迅速被消灭。

4、区分开需要囤货的和不用的：多数日用品没必要囤比如牙膏牙刷肥皂洗衣液，有些东西没法不囤：纸品海绵钢丝球抹布（不拆卖），还有一些可以买一囤一，比如橡胶手套囤了就囤了，不要给自己心理压力。

极简主义并不是一种物质上的简化，而是一种思维方式和生活方式，其核心思想是尽可能地减少物质的拥有量，让生活变得更加简单、纯粹和自由。极简主义者主张抛弃过多的物质欲望和繁琐的生活，注重简化日常用品和家居设置，让自己和物品都能得到最大程度的使用价值。

在极简主义的实践中，有几个原则是需要遵循的。首先是需要和喜爱。极简主义不是一种强制性的生活方式，而是一种选择。只有当你真正喜欢并且需要的东西才能减少。其次是物品的质量而不是数量。要选择质量好、耐用、实用的物品，而不是过多的数量。最后是要保持生活的质量而不是数量。物品过多会导致家庭凌乱，使用过少则无法满足日常需求。

当然，实现极简主义需要付出一定的努力和时间。你需要学会断舍离，舍弃那些不必要的物品，控制自己的购买欲望，以及培养良好的生活习惯。但是，只要你真正理解并接受极简主义的理念，它可以帮助你更好地掌控自己的生活，让你的生活更加轻松、自在和有趣。

---

做到极简主义里的不囤货需要以下几个步骤：

1. 目标规划：首先要明确自己的物品需求和生活目标，梳理出自己需要的物品和不需要的物品，并列出清单。
2. 减少物品：在清单的基础上，尽可能减少物品的数量，对于不需要的物品，可以采取捐赠、出售、回收等方式处理。
3. 简化生活场景：减少不必要的物品使用，尽量简化日常生活场景，例如只保留必要的家居用品，不再购买过多的家居装饰品。
4. 改变购物习惯：改变自己的购物习惯，只购买必需品，减少不必要的购物开支，尽量不在外部商场购物，而是在网上购买日用品。
5. 控制数量：对于需要的物品，只购买适量，不再过多地购买。可以采取定期购买的方式，避免囤积。
6. 坚持执行：极简主义需要长期的坚持和执行，要保持积极的态度，适当调整自己的生活方式，让自己更好地适应这种生活方式。

以上步骤可以帮助我们逐步实现极简主义的理念，减少物品的拥有量，让自己的生活变得更加简单、纯粹和自由。

同时，需要注意的是，极简主义并不是一种物质上的简化，而是一种思维方式和生活方式，需要结合自己的实际情况和目标来进行调整和实践。

做出一份购物清单，就会更容易掌控物品增加的过程和结果。购物清单制作起来十分容易，可以用简单的纸笔列出清单，购物时随身携带就行了。清单如下：

1、我平时习惯在印象笔记中建一份笔记，专门列出所需物品名称，价格及照片，购物时打开手机就能参考。

2、如果要购买大件家居用品，像是去宜家的话，手中没有购物清单，就只能漫无目的的闲逛，非常容易在1万种商品的迷宫中迷失，又浪费时间还浪费金钱买回了原本不需要的物品。5年前，我曾经在宜家买了一件专门放在沙发扶手上用来收纳各类电视、空调遥控器的帆布收纳袋。原本是希望将来有了新房子、新沙发时候用的，结果5年后，我依然没有使用这件物品的环境。最终在一次闲置物品交换活动上送了出去。并不是东西本身不好，而是自己没有作好规划。

---

如何做到极简主义里的“不囤货”？视频