很多孩子喜欢开灯睡觉，开灯睡觉有哪些不良后果？

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很多孩子喜欢开灯睡觉，开灯睡觉有哪些不良后果？开夜灯是一种习惯，有些家长晚上要给孩子换尿布、喂奶，小夜灯看的较清，有的家庭还在开夜灯，如果小孩害怕需要开夜灯，很多孩子都不会有事，但是对于个别对灯比较敏感的孩子可能会有一些情况，如出现性早熟的问题。

宝宝晚上睡觉时，不建议开夜灯，因为从自然规律来讲，夜里本来就应该是没有灯光的，这样宝宝才能更好地休息。如果夜里经常开灯，会对宝宝有这几个危害：

第一，宝宝夜间总是在灯光下睡觉，灯光会对宝宝产生一种“光压力”。这是因为光源本身对宝宝的神经具有一定的刺激性，会让宝宝睡眠变浅，缺乏深度睡眠，宝宝正处在生长发育的关键期，需要有更多的深度睡眠。

第二，睡觉开灯容易影响宝宝的睡眠质量，使宝宝入睡困难或无法进入深睡眠。其次，生长激素多在夜间宝宝睡眠中释放，故开灯也会对宝宝的生长发育产生影响;最后，会影响宝宝的视力，灯光会让宝宝的眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态，从而影响视力。

第三，人在睡眠时，在黑的状态下，会分泌褪黑素，对性腺轴有抑制作用。在白亮的长时间的光照下，褪黑素会减少，抑制性腺轴的作用减低，个别极其敏感的孩子可能会有这样的问题

总结：本人建议还是给孩子慢慢改掉睡觉开灯的习惯吧，因为开着灯不但会影响睡眠质量，影响孩子的生长发育，而且灯光会影响小孩子眼睛的正常发育，灯光会产生光压力，会透过眼皮进入眼睛，对视网膜造成损害，影响孩子视力的正常发育。所以建议宝妈帮助宝宝改掉这一不良睡觉习惯。

开灯睡觉会影响孩子的生长发育，影响睡眠质量，无法进入深度的睡眠，影响视力的发育，家长应该尽量避免让孩子开灯睡觉。

开灯睡觉，可能会出现一定的视觉障碍精神障碍还会出现不发育，这样的一些问题。

首先开灯睡觉肯定没有关灯睡觉的环境，更适合我们人类休息，其次开灯睡觉会浪费电，现在资源紧缺。要节约用电。

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