疫情隔离期间可以做什么？

~ 看到一些人在隔离期间很焦虑，不知道做什么。其实这是一个与自己相处的好机会，疫情是一个“照妖镜”，反映了很多人的真实面目。 平时就内心充实的人，隔离期间大概率也会很充实。

我觉得隔离期间，至少可以做以下这些事：

1. 读书

平时工作忙碌，不读书还有借口，但是隔离期间有大把的时间，如果还不读书就说不过去了。为什么要读书？读过书的人自然会明白其中的无穷好处。

如果真的不想读书，可以观看一些有深度的纪录片，豆瓣上查一下评分高的，比如《徒手攀岩》。有深度的纪录片和综艺娱乐节目的区别就在于，前者让人深思，后者让人浮躁。

2. 健身

在家里可以健身吗？当然可以了，我朋友振源老师春节期间被隔离在酒店的房间内，每天还在室内来回跑几公里。对于想运动的人，空间和器械根本就不是问题，否则就不有“囚徒健身”这种运动方式。

隔离期间，更加需要运动，提升免疫力，分泌多巴胺，让自己的生理和心理更强健。比如，可以打开keep，跟着视频一起做有氧运动和力量训练。我基本每天都会这样运动，感觉非常好。

3. 和老朋友联系

和许久不联系的老朋友、老同学通个电话，聊聊各自的情况，会让人感知到时光的流逝，岁月的无情和美好。人生就是这样，每个朋友只能陪你走一段路，但是遇见的朋友都值得珍惜。人脉要靠自己主动维护，避免“书到用时方恨少”。

4. 精进厨艺

如果在家里隔离，就可以在厨房搞一番作为，每天尝试做一个新菜，会让生活充满乐趣，也会给家人带来新鲜感。

5. 高质量陪伴爱人、孩子

和爱人交流读书心得，对各种事物的看法。陪孩子做游戏，一起翻阅家庭相册，回忆过去的美好时光。这些都能提高全家人的幸福指数。

那些在隔离期间，不能长时间和睦相处的男女，真的要考虑一下双方是不是灵魂伴侣。灵魂伴侣在一起，或动或静，都能非常幸福。

6. 有做深度的工作

静下心来啃一些硬骨头，比如学一个软件，写一本书。平时没心思，可以在隔离期间花十天、半个月，攻下这些山头，一定会很有成就感。

周国平说得好：对于一个生命力旺盛的人，爱和孤独都是享受。 疫情期间你是什么样的人，很可能平时就是什么样的人。

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