石家庄站候车室隔2小时杀一次，为配合严谨的疫情防控，我们能做些什么？

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我们需要提高防疫意识，在疫情自我隔离期间，合理安排学习、生活，积极参与新冠疫情联防联控，保持良好的心态和健康的生活方式，做好以下几点，抗疫胜利在望。外出时不可摘下口罩，特别是在人员密集的公共场所要全程戴上口罩，而且不要长期逗留，不需要外出时也不要外出，家中是最好的避难所。尽量避免拜访朋友。春晚拒绝任何派对，有事电话联系，在暴发期间面对面不是最好的沟通方式，微信和电话就是其中之一。

生命的安排要有规律，休息锻炼不能减少，在有限的空间要产生无限的热量。早起早起是宝物，保证你身体健康，在家运动最好的动作：仰卧起坐，俯卧撑，原地跑步。坚持不懈的运动不但身材不走样，身心健康也不差。膳食营养要均衡，沐浴在阳光下强健身体。注意均衡营养，避免暴饮暴食，不偏食，少吃零食、油炸食品，少喝饮料。中高危地区的居家健康监测或隔离，要通过阳台、窗边、庭院等暴露于阳光下。

在家里不能有矛盾，调整好家人的情绪，多和家人沟通和交流，营造和谐温馨的家庭氛围，杜绝争吵、离家等现象发生。学无止境，有很多学校都会安排在线课程，按时上课按时做作业，同时也不能长时间使用手机，适当放松，否则得不偿失。

主动配合社区和农村的疫情防控，在必要时挺身而出争当疫情防控志愿者，展现出新时期青年的精神风貌，同时安全防控也不能放松。帮助别人但前提是要确保自己安全。各地区要建立县、乡三级指挥体系，压实防控责任，乡镇要落实防控责任，村要落实防控责任，严格落实各项措施。

要继续加强农村群众的宣传教育，加强对预防和控制疫情措施的宣传，继续倡导村民养成戴口罩，勤洗手，通风换气的卫生习惯。与此同时，还提倡在节日期间文明地举行婚礼等活动，尽量少摆席，避免人群聚集。应做好重点人群的摸排。新的一年到了，回乡的人多了，这些回乡的人，我们希望在乡和村两级都能做好相关人员，特别是从重点地区回来的，以及对从事重点风险工作的人员的摸排，特别是对进口冷链食品相关人员，他们的回乡情况，农村都要掌握。与此同时，做好信息登记，并在返回后14天内进行健康监测，发现异常及时报告。他们回来后，我们要少串门，少聚会。

加强乡镇卫生院、村卫生室和个体诊所对新发病例的发现报告工作。强化监测，如发热、干咳、咽痛等呼吸道症状病例，还是强调第一诊断的责任。要让农村地区提前建立由市、县两级组成的流动人口防疫队，同时提前确定集中隔离点、定点医院、机动支援队，配备交通工具，准备防病物资。

一次暴发，迅速反应，全面开展疫情防控。对此，一旦发生疫情，要科学划定危险区，迅速、准确地封堵涉及疫点，同时规范设置若干检疫检查站，实行出入人员测温登记，并采取必要的消毒措施，同时依法依规采取交通管制措施，如能做到这一点，我想，农村的疫情防治工作一定会取得实效。

我们能做的应该就是戴好自己的口罩，保持人与人之间的距离。

我们只要做好配合，出门戴口罩，经常勤洗手消毒，不要聚集，这样做才能有利于疫情的防控。

我们能做到的就是不乱跑，不去人群聚集的地方，不给祖国添麻烦，注意个人卫生，少去医院等公共场所，避免交叉感染。

我们如果可以选择不回乡过年，就可以就地过年，这是最好的防控。当然，如果要坐火车，就要戴好口罩，配合工作人员检测体温和出示核酸检测结果。

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