什么方法可以让一个女人提高气质和魅力？

女人如何提高自己的气质和魅力?~

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

提高一个女人的气质和魅力，有很多的方法，下面就来简单分享几种。

第一种方法：读书。

腹有诗书气自华，读书可以让人明事理，可以开拓人的眼界，可以获得更多的知识和技能。多读书会让一个人的整体气质提高，肚子里面脑子里面都有丰富的知识，说话举止都彬彬有礼，办事行动都有条不紊，整个人身上就透露出一种气质，何况还是一个有能力的人，自然魅力值提升很多。

第二种方法：运动和健身。

懒惰是最大的丑，因为世界上没有丑女人，只有懒女人，所以懒惰才会让一个女人变得越来越丑，毫无气质和魅力而言。而运动恰恰可以有效改变这一点，因为运动和健身首先就必须做到勤快，懒惰是无法运动和健身的。运动会让人保持头脑清晰、思维发达；健身会让我们保持好的身材，该有的地方都有，这样的一个女人，浑身散发着活力，不得不说是具有气质和魅力的人。

第三种方法：多接触优秀的人。

物以类聚，人以群分。多和优秀的人接触，也可以提升一个人的气质和魅力，尤其是现在这个时代，优秀的人很多，而我们先要和她们接触的机会也很大，所以不要做宅女，适当走出来，多和优秀的人在一起，向她们学习好的地方，耳濡目染，自然也会变成优秀的人，变得有气质，有魅力。

不管什么样的方法，只要可以提升至的气质和魅力，都是可以尝试的，比如改变自己的穿衣风格，改变自己为人处世的方式等等，内在和外在结合才是最佳方案。

1.外在的包装，高质量的衣服，精致的容，当然了还有高跟鞋，绝对是气质的绝配。所以，美丽的姑娘们，不要在迷恋淘宝上那些潮流了，也不要再贪图小便宜去买那些地摊货了，给自己的衣柜增添一件高质量的连衣裙，一双舒适的高跟鞋，一只心仪已久的口红，一款很好闻的香水……这些都会成就一个女人的气质与魅力。

2.扬在脸上的自信，自信的女人总给人一种独特的魅力与吸引力。生活中遇到挫折与苦难的时候不要一味的去抱怨，不要哭不要闹，不要把你昂贵的化妆品送给你的眼泪。当遇到棘手的问题时，不妨给自己一个自信的笑容，告诉自己没什么的，都会过去的。然后就真的过去了，这一刻别人眼里的你一定是那个魅力十足的你！

3.读书，多读书不仅可以让一个人获得更多的知识，还能提升一个人的内在品质。腹有诗书气自华不同的书会给我们提供不同方面的知识。长期读书的人遇见问题不会慌张，会用自己独特的处理问题的手段面对问题。

4.健身，对自己的身材要很好的管理。健身可以塑造好的身形。坚持健身的人总让人觉得很紧身，女人要给人一种积极向上的魅力。长期健身可以走路有型，走路不驼背笔直自信的走路，会很好的提升你的气场。

5.练瑜伽，瑜伽不仅可以让女性的身体变得柔软塑造好身材，还可以发掘出女性温柔的一面。同时瑜伽可以修养身心，让你从内到外散发出女性的

只要想提高女人的气质和魅力，是一件非常简单的事情。即使你的面相长的并不是很漂亮，很美丽，是依然有很多方法来提高你的自身气质。要想提高自身气质的话，首先要注意自己的仪态。即使你每天没有时间来打扮自己，那么也要做到自身的干净整洁。因为作为女生干净是最基本的要求。在干净的基础上可以适当的打扮自己。

要学会化妆，即使自己化妆的水平并不是很好，也要坚持的，慢慢努力学习，因为作为一个女人，化妆可以提高你自身的整体气质和魅力。再者就是你的衣服搭配，要找准你自己属于什么类的风格。衣服要穿出属于自己的风格，这样的话才能使你的气质突显出来。不要因为贪图便宜而买那些便宜不中用的衣服，那样只是浪费金钱。并且可以中的拉低你自己的品位。

要想提高自己的气质，也可以练习瑜伽或者是跳舞唱歌。增加自己的才艺可以更好的提高自己的气质，增加自己的魅力。练习瑜伽可以很好的对你的内心进行放松，净化你的心灵，使你的外貌的看起来更加的年轻。并且练习瑜伽可以很好的塑造你的体型。一时，气质和外貌并没有直接的关系，即使你的长相不是很出众，可以通过提升自己的气质，来增加自身的魅力。

所以女人一定要舍得为自己花钱。把钱花在自己的衣服和化妆品上是很正常的事情，不要像一些家庭主妇一样，每天都只顾家里的柴米油盐，而忘记打扮自己。那事情的时候一定不要着急，因为有气质的女生都不会着急忙慌，看着给自己放放假，整理自己的心情时，自己整个人看起来更加年轻，更加具有活力使自己的气质可以很好的得到提升。

做瑜伽，健身，或者是游泳。

做瑜伽有利于身心舒畅，对女生的形体和气质都有很大的改善的。瑜伽本来就是一项修身养性，美体塑形的运动。做瑜伽的时候，你的身心都很舒畅，很安宁，没有过多的杂念，这样对个人的气质魅力很有用哦。

健身有利于加强身体的美感，使身体的曲线更加的流畅，美丽。一般健身的女生气质都很好，因为身材变好了，你就会有自信，而且健身上的很多运动都可以改善一些让气质不好的毛病，比如说圆肩，猥琐颈，驼背，盆骨前倾等等。

游泳有利于减脂塑型，让身材更纤细，而且游泳也很适合儿童啊，可以长高子嘛。我还挺喜欢游泳的，不过不怎么会，感觉浮在水上很舒服，有一种静谧的感觉，心情很好。

女孩子，要注意自己的穿衣打扮，身体素质和自身修养。气质和魅力都不是天生的，而是后天一点点的，自己去塑造去改变的。

女人是一个追求完美的个体，无论是脸部和身材，还是气质和魅力，都是女人们努力的地方，下面，我来给你介绍几种提高气质和魅力的方法。

一：多和有气质的人接触。俗话说得好：近朱者赤，近墨者黑。你多和有气质和有魅力的人在一起沟通、玩耍、交流，你的气质也会不断的提升，时间更长，你的气质也会更好的，慢慢地就会变成一个有气质和有魅力的人。

二：平时不要说脏话。我觉得在现在这个社会，不说脏话的人是越来越少了，所以，你就要做那个最独特的人。以后说话先在脑子里过一遍过滤掉脏话，然后再说出来，这样不止会给人留下好的印象，你也会渐渐的成为一个让人开心、幸福的人。不说脏话是最简单的一件事儿，只要你能把这件事儿坚持下去，你的气质和魅力自然而然就来了。

三：看书。书中自有黄金屋，这个黄金有包括了气质、形象、魅力等等好的东西，黄金真的都是好的，你要是一直看书，你的气质和魅力就会一直围绕在你的身边，永远都不会消失的。内在的形象才是最重要的，只有有了内在的形象才能有外在的形象。

四：多培养自己的兴趣。培养自己的兴趣可以使自己的自信心增大，自信心增大了，说话行为举止就会变得自信起来，在人面前也会更加的展现自我，不会害羞的低头脸红。

女人要想有气质和魅力就必须坚持的培养自己，只有长期坚持下去，才能拥有完美的自己。

---

什么方法可以让一个女人提高气质和魅力？视频