女生到底应该怎样培养所谓的气质？

女生到底应该怎样培养所谓的气质？~

好看的女孩子千篇一律。但是有气质的女孩子却寥寥无几。很多女孩子都希望自己能够美貌与气质并重，气质是可以通过自己培养出来的。接下来我们就来看一下有哪些方法可以培养气质吧。 1、多读书培养气质最好的方法就是多读书了，正所谓腹有诗书气自华。一个人的气质不仅表现在她的外表上，还体现在她的谈吐中。如果一个女孩子饱读诗书，能在与他人


的交谈中引经据典，那么毫无疑问会给人一种很有气质的感觉。而要做到引经据典，当然要通过阅读来丰富自己的内在。闲暇时可以看书，你会通过阅读重新认识这个世界，阅读能使一个人的心胸更加开阔，气质自然也就提升了。2、多健身一个有气质的女生除了谈吐还要注重自己的仪态。平时可以多去健身房健身，或者弄张瑜伽垫在自己家里做运动。要改善自己走路驼背的这种坏习惯，这会让整个人看起来气质全无。要通过健身运动让自己走路的姿态优美。3、学化妆一个有气质的女孩子并不需要浓妆艳抹，但是也需要稍微化一点淡妆，这会给人端庄优雅的感觉。所以如果平时不化妆的女孩子，可以尝试着学一下简单的化妆，这会让整个人看起来更有气质，学了化妆也能够提高自己的自信。自信的人会更加有气质。说了这么多方法相信你们已经拿小本本记下来了，期待各位小姐姐变得气质满满。

女生想要培养气质，一定要多读书。多读书的女生其实是可以很好的提高自己的气质，毕竟女人读书是可以增加一个人的内涵。很多女人若是感觉到自己身上没有气质的时候，一定要多看一些有正能量的书。通过书中的那些正能量的话，是可以开阔自己的眼界，让自己的谈吐变得更好。
女生想要培养自己的气质，其实可以多学一门语言。每天下班之后可以报一些语言学习班，当你会说另外国家语言的时候，这个时候你会感觉自己特别的了不起。而且你能够在众人的面前说的一门流利的外语，别人也会投来很欣赏的眼光。当自己发现变得越来越优秀的时候，那个时候的你就已经慢慢的提升了自己的气质。
女生想提升气质，可以去学习舞蹈。因为学习舞蹈，确实可以让一个女人的体型变得越来越好看。每次看到那些会跳舞的女生，就算不说话，在她们身上都能够透露一股很好的气质。当一个女孩子会跳舞的时候，你会发现在他的身上自信心会慢慢的增加起来。当一个女生的自信心越来越强的时候，那么她的气质也就越来越好。
女生的气质除了培养之外，日常生活当中也要特别注意自己的言行举止。话不要多说，捡重要的说就好。很多女性之所以让人觉得没有气质，那是因为在说话的时候不注意分寸，什么话都说，也不会顾及到自己所说的话，会不会对他人造成一定的伤害。宁愿多说好听的，也不要说一句让人寒心的话，所以女人的言行举止特别重要。

1. 腹有诗书气自华

一个经常读书的女人，她身上都会带着一股子书墨香，读书丰富的不仅仅是词汇量，还有人的见识和对事物的见解，不要甘心当井底之蛙，读书是提升气质的最好方式，能让人散发出独特魅力，也是女人对自己的一种投资。

2. 注意保养，锻炼身体

漂亮不仅仅局限于脸，还有身材，很多女明星花重金去做体型矫正就是为了在荧屏上更加好看，好看的身型也会提升气质，没有人会说驼背有气质，瑜伽等很有助于我们提升自己的气质

3. 注重言谈举止，轻声细语

一个优雅的知性女人，往往都有极高的控制力，比如控制自己的情绪，情绪失控的时候，真的很丑，仿佛泼妇骂街，而且说话不计后果，口无遮拦，这这不是率真，显得自己非常没有教养

4.在感情和经济方面独立

经济独立等于拥有话语权，自强自立的女人才会被男人尊重，你努力赚钱的样子，真的很酷，一个独立自主的人，走路都带风。

1，站姿挺拔。我们平时所说的站有站相，坐有坐相，就是说我们在生活中，自己要严格要求自己，挺胸抬头，眼睛平视前方，胸部自然就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，保持自己呼吸，平稳进行，不要克意的去强求自己的吸气和呼气。

2，坐如松。作为女人，我们对自己的坐姿一定要特别的注意，稍不注意可能就会有走光的危险！坐姿其实要求不多，基本特点就是上身正直，稍微往前微倾，臀部坐在椅子的三分之一处，两腿自然并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习，养成习惯就好了。

3，自信。女人本来就是一种优雅的生物，走起路来那更是魅力无限。尤其是带着自信的感觉，给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本，无论是在哪里，都要带着自己的自信，带着自己的微笑，带着自己的尊敬，像阳光一样照耀别人。

4，合身的服饰。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。

想要培养所谓的气质，可以练习以下方面，先是身体行动上。

1.站姿：

所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，（千万别用收吸气，防止呼吸不匀），保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。

长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。

2.坐姿

女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险！

坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往后靠，容易走光哦），两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，（女性质最忌二郎腿姿势）

平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯！

3.走姿

女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。

走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，（先起左脚右脚依个人习惯即可）走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走

平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉！

4.服装

服装是一个女人品味的最佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身，

这个穿起来能衬托出一个自己的好身材，一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等！

切记：做有气质的女人，最好别穿的太潮或时尚，偶尔放松穿一下也是可以的！

5微笑

微笑是人类最好的良药，时刻记得保持微笑，有些礼公司规定，微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，1，笑不露齿，2笑不出声，

女人最忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是最好的微笑方式。

6眼睛

眼睛是人的心灵之窗，每个女人都希望有一双大大的眼睛，看起来水汪汪的，晶莹剔透，

很有灵气。

与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看；同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉

7语言

最后一点就是一个女人的语言，有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用家活话（除非是老乡，很熟，）

然后就是要内外气质

1.得体的举止

有气质的女孩举止得体，大方自然。不会给人非常突兀的感觉，和别人相处总是会给人优雅端庄的感觉。不会随随便便做一些小动作。

2多读书

气质是一种由内而外散发出来的东西，气质不是一天两天养成的。需要慢慢培养，多读书会提高女孩的气质。“腹有诗书气自华”还是很有道理的。

特别提醒

优雅girl特别提醒：

做一个有自信、有活力、有修养、谈吐文雅、有素质的优雅女人，少一些虚荣心，多

一些谦虚，你的气质就会在不知不觉中培养起来！

祝天下所有女人都成为一个有气质的优雅女人！希望这个能帮到您！！

所谓腹有诗书气自华

女生想要变得大方有气质，并不是保养出来的，而是一种自身自带的气场。气质这种东西只能培养出来而不能保养出来，保养出来的只能是容貌。

一定要多去读书。

有人说读书可以改变命运，但是其实读书还可以改变一个人的气质，你可以从一个经常读书的人身上看到儒雅这两个字，明显能感觉到他跟别人的不同，在书里学到的东西它他可以运用到生活当中来，不管是为人处事或者是办事方式都能处理得很好的，而且跟人相处过程中不骄不躁，不吵不闹给人的印象非常的好

提升气质的话，我还有一个很实用的方法。毕竟提升气质就靠它了。我亲身体验过。可惜并不长久。称一两分钟还行。一个小时以后，我的气质就被我给压垮了。其实提升气质真的特别简单。在没事的时候可以把书放在头上去走步。如果习惯穿高跟鞋那就穿着高跟鞋顶着书。总之，你习惯穿啥样儿，你就用什么样的装扮去顶那个书。

而且化妆也很重要。眼线眉毛。口红这都是一定一定都要画上去。因为别的你可以不画，但这个唯独这个你完全完全不是你必须画。这样才可以提升气质。毕竟化妆也有一部分原因。而且背还要挺直。目视前方。跟别人说话的时候盯着他的眼睛。这样就OK了。可惜一化妆就用我好几个小时的时间。所以我玩不起呀。而且挺直的话，这怎么可能？一两分钟之后我就弯了下来。对了，提升气质穿搭一定要讲究。

推荐女生重点培养以下五个方面气质，以展现自信、优雅和独立的魅力：

自信：培养内外在的自信。相信自己的能力和价值，保持积极的态度，不断提升自己的技能和知识水平。自信的女性更容易吸引他人的注意和尊重。

优雅：追求优雅的举止和仪态。注重言谈举止的得体与考究，保持温文尔雅的态度和表现。优雅的女性往往受人喜欢，并给人留下良好的印象。

独立：培养独立和坚强的意志。拥有独立思考、独立处理问题和独立生活的能力，能够依赖自己并为自己的目标而奋斗，展现出坚毅和勇敢。

宽容：培养宽容和善解人意的品质。学会理解和接纳他人的不同观点和生活方式，保持平和和谐的人际关系。宽容的女性通常更具亲和力和社交能力。

智慧：追求智慧和内涵的培养。勤于学习和探索，丰富自己的知识储备和见解。聪明智慧的女性能够更好地应对各种挑战和机遇，在工作和生活中取得更大的成就。

气质是培养和提升的过程，需要长期的努力和积累。

每个女生都有自己独特的魅力，建议在培养气质的同时，保持真实和独立思考，展现出最真实的自我。

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