长期上班，为什么越来越恐惧上班了？
来自：百韵 更新日期：早些时候
明明已经混迹职场二十年，为什么越来越害怕上班？~
对于自律的自由职业者而言，在家上班和去公司上班，在工作方面的感受是差不多的，毕竟认真是为自己赚钱。上班族可能被老板逼迫加班，勤奋的自由职业者自己给自己加班。
不过生活上确实比上班族多一些方便，不用挤车，不用赶早晚高峰，不用在睡眠不足的情况下硬撑着去打卡，想出远门就能出还可以算计着避开旅游高峰季节。昨天早晨帝都的雨哗啦啦啦下个不停，窗外立交桥上的车几分钟都动不了一步，想想自己不必在这种可怕的天气和交通条件下出门，还是挺庆幸的。
但是找到规律的作息和锻炼时间就显得尤为重要了。自由职业者由于时间方面的便利，有很多人（比如过去的我）都有着混乱的作息，会带来健康隐患。而上班族至少还有早晚上下班的时间能用来在路上走动晒晒太阳，自由职业者一不小心就可能在家里窝一天、一星期、一整个月。
长期上班有些厌倦了，或者是工作压力太大了。找个理由休假几天，缓解一下压力，放松一下心情。总结一下不愿上班的原因。然后再继续工作。上班是一定得上班的，总得工作。
也许你的工作越来越另你难做，做起来很艰难，所以 ，一要去上班，就感觉压力很大，然后也就是非常恐惧。
因为太累，但又无能为力改变现状，只能默默承受。积压越多的负能量越恐惧上班。再加上工作内容不太合自己意，挣的又不多，恶性循环的坏情绪，
长期上班，为什么越来越恐惧上班了？视频
相关评论：17898535011：为什么害怕上班
慕底绿害怕上班的原因是多方面的。一、工作压力 在现代社会，工作环境日趋竞争激烈，工作要求高效率、高质量。对于某些人来说，工作的压力可能超出他们的承受能力，导致他们对上班产生恐惧感。这种压力可能来源于工作量、工作期限、工作难度等方面，使得他们在面对工作时感到焦虑、不安。二、人际关系复杂 工作中的同...
17898535011：工作了几年感觉很越来越害怕工作
慕底绿如果工作总是被动的去做就慢慢的越来越陷入困境，时间一长也因此会产生害怕心理。如果都是积极主动的去做事，时间长了自己就成了这份工作的主导，那么在工作中就完全改变了处境，自然不会有害怕的心理。注：说明一下，领导肯定喜欢积极主动的部下，那么很多事情都会交给积极主动的人去办，事情做的多了等...
17898535011：如何应对上班恐惧症
慕底绿上班恐惧症和自己的情绪有很大关系，如果长时间情绪不好就会对工作产生一种厌倦的心理，时间长了就会引发上班恐惧症出现，这样就更不想去上班，所以好好的调整自己的情绪很重要。2、多想家庭 有一些上班恐惧症患者对于家庭的观念并不是非常强，想想孩子和父母，爱人，这样才能有更高的工作热情，因为只有努...
17898535011：为什么有些人会产生上班恐惧症呢?
慕底绿3，工作不能胜任。有好多人都是这个原因，很多人自以为能胜任也很自信，眼高手低。其本质原因还是不能很好的胜任岗位工作。无法做到游刃有余，得心应手，举重若轻。很多人只能采取咬牙坚持的态度，为了生活金钱也只能自欺欺人，这样当然会很累，时间久了也会产生上班恐惧症。4，讨厌所做的工作。所以也...
17898535011：出来工作后久了之后变得特别内向,去那里心里都恐惧,除了上班一个没什么...
慕底绿出现这种情况，我认为你是对自己要求太高了，我们能够平平淡淡的生活，正正常常的工作就好，要知道现在有一份工作做，也是一种幸福的！让自己放宽心，简单的事情重复做，慢慢的你会有成就感的，说不定有朝一日成功就会向你招手！
17898535011：长期上班,为什么越来越恐惧上班了?
慕底绿因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
17898535011：为何上班族会产生“上班恐惧症”?
慕底绿三、汽车出故障期间，可以在一些特定的地点搭乘好心人的顺风车，不禁让人感慨好心人也常常在生活周边帮助他人。在上班的过程中，人们常常会忽略周围的一个具体环境状况，因为此时的大脑注意力主要集中在交通路面上以及上班后的工作细节。有时候不妨可以慢下心来，比如在等待红绿灯，或者不是由本人做驾驶员的...
17898535011：上班恐惧症是怎么回事?
慕底绿上班恐惧症是一种普遍存在的心理现象。其形成缘由是上班族在假期前一直处于高速运转的紧张工作环境，假期打破了这种生活工作规律，让自己很难再次重返岗位工作。这种现象不仅在上班族身上体现，像是寒暑假后的学生、退休再就业的老年人都会有类似的情况，因此不要过于惊慌，这属于身体的正常心理反应。上班恐惧...
17898535011：明明已经混迹职场二十年,为什么越来越害怕上班?
慕底绿作为一个混迹了职场二十年的老员工，之所以越来越害怕上班，是因为担心自己会犯错误，这个年纪犯错误，如果被开除，那真的就没有翻身的机会了，但是如果不上班，那么作为上有老，下有小的年纪，这么大的压力，是很难承担的！所以即使再害怕，也会顶着压力，在职场上坚持下去！一位40岁的职场大叔跟我...
17898535011：每天恐惧上班,这是一种什么样的心理?
慕底绿简单来说就是职场人际关系和公司环境。人际关系处理不当，每天面临同事上级的排挤或者打压，并且自己无法解决这类问题，久而久之心理就会有负担，不想上班。公司工作环境恶劣，比如环境差，设备差，基础设施不完善等等因素，也会造成人们恐惧上班。找工作一定要遵从内心的喜好，如果一开始就很排斥的话，就不...
作为一个混迹了职场二十年的老员工，之所以越来越害怕上班，是因为担心自己会犯错误，这个年纪犯错误，如果被开除，那真的就没有翻身的机会了，但是如果不上班，那么作为上有老，下有小的年纪，这么大的压力，是很难承担的！所以即使再害怕，也会顶着压力，在职场上坚持下去！
一位40岁的职场大叔跟我念叨他最近繁忙的工作状态，虽然从心态上来说这样的老江湖不会再抱怨工作压力更不会因繁杂而出现不良情绪，但他也要想办法从缠身的公事中摆脱出来。当他一大早找出一个时间来规划一天工作后，新的工作就铺天盖地从四面八方涌向他。他只好笑一笑放弃了所有的计划开始一件一件把工作做完。陷入这样身不由己的困境中是一件非常正常的事情，但是因为没有更明确的职业规划才造成了被动的局面。
在这个快节奏、充满竞争的社会中，每个人生活都不容易，现在上班真的不是一件容易的事情，有时候拿着微薄的工资，还经常要上夜班，对于很多人来说都是一种打击，开销的地方却又很多，搞得整个人心烦意乱，可是当下又找不到更好的工作地方，感觉前提迷茫，不知所措。
上班恐惧症，多半是和自己的心情挂钩的。如果自己长时间处于心情不好的情况下，就会对工作产生厌烦的情绪，这样会让你更加不想要上班。因此一定要及时调整自己的心情。平时的时候，可以多听听音乐，多看看书，放松自己的心情。你恐惧上班，有时候并非是你的能力问题，而是信心问题！加油！相信自己是最棒的！
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因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，
而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
对于自律的自由职业者而言，在家上班和去公司上班，在工作方面的感受是差不多的，毕竟认真是为自己赚钱。上班族可能被老板逼迫加班，勤奋的自由职业者自己给自己加班。
不过生活上确实比上班族多一些方便，不用挤车，不用赶早晚高峰，不用在睡眠不足的情况下硬撑着去打卡，想出远门就能出还可以算计着避开旅游高峰季节。昨天早晨帝都的雨哗啦啦啦下个不停，窗外立交桥上的车几分钟都动不了一步，想想自己不必在这种可怕的天气和交通条件下出门，还是挺庆幸的。
但是找到规律的作息和锻炼时间就显得尤为重要了。自由职业者由于时间方面的便利，有很多人（比如过去的我）都有着混乱的作息，会带来健康隐患。而上班族至少还有早晚上下班的时间能用来在路上走动晒晒太阳，自由职业者一不小心就可能在家里窝一天、一星期、一整个月。
长期上班有些厌倦了，或者是工作压力太大了。找个理由休假几天，缓解一下压力，放松一下心情。总结一下不愿上班的原因。然后再继续工作。上班是一定得上班的，总得工作。
也许你的工作越来越另你难做，做起来很艰难，所以 ，一要去上班，就感觉压力很大，然后也就是非常恐惧。
因为太累，但又无能为力改变现状，只能默默承受。积压越多的负能量越恐惧上班。再加上工作内容不太合自己意，挣的又不多，恶性循环的坏情绪，
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慕底绿因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
慕底绿三、汽车出故障期间，可以在一些特定的地点搭乘好心人的顺风车，不禁让人感慨好心人也常常在生活周边帮助他人。在上班的过程中，人们常常会忽略周围的一个具体环境状况，因为此时的大脑注意力主要集中在交通路面上以及上班后的工作细节。有时候不妨可以慢下心来，比如在等待红绿灯，或者不是由本人做驾驶员的...
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