平常非常容易紧张激动说话的时候稍微兴奋点就头皮发麻或者起鸡皮...
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心理咨询师最高级别是什么？~
2、到中医院神经内科就诊，口服中药效果更好。
3、生活上注意尽可能少吃辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食。
4、头皮发麻有五种原因
（1.）胆小对某种事物的恐惧
（2.）对某种事物心理上厌恶和排斥
（3.）生活和工作影响造成微循环障碍，颈椎有轻微病变大脑供血不足。
（4.）对未知力量的不适与警惕。
（5.）《黄帝内经》痹论篇第四十三:黄帝问曰：痹之安生？岐伯对曰：风寒湿三气杂至，合而为痹。
当我们在做某些事或面对某些人时，常常会突然冒出一个想法，这想法逐渐蔓延，让你产生不安、惶恐、紧张、担忧等情绪，最终这个想法变得让我们怎么赶也赶不走，由此而来的那些负面情绪我们也难以摆脱。 这让我联想到这样一个故事。一个海边的小村庄，来了一位能够点石成金的仙人。村民们对他盛情款待，就是希望仙人能够教会他们点石成金。仙人酒足饭饱，非常大方地告诉了他们点石成金的方法，但是最后郑重其事地补充了一句;你们一定要记住，千千万万要记住，想要运用点石成金的魔法，在使用咒语的时候，一定一定不要想起喜马拉燕山的猴子。 村民们都很奇怪：我们为什么要想起喜马拉雅山的猴子呢？这和我们有什么关系呢？于是他们很开心的送别了仙人，急不可耐地开始试用点石成金的咒语。然而讽刺的是，他们越是不想要想起，偏偏在施咒的时候无一例外地想起了喜马拉雅的猴子，仿佛长在脑袋里面赶都赶不走。所以直到最后，没有一个人能够成功地点石成金，他们还是像以前一样穷。这套点石成金的咒语代代相传，可笑的是，所有人都没有忘记告诉学徒们，千万不要想起喜马拉雅的猴子;所以直到现在，村子里的后人都没有任何一个能够点石成金;其实，在现实生活中，我们无数人都在不知不觉中，重复着这个故事。
有的人来到咨询室对我说：我是个很没有自信的人，我看到陌生人就会紧张，就不知道该怎么表达自己，特别是看到上司更会面红耳赤，我连这点事都做不了的话，我是不是很无能？还有的人会对我肯定的说：我是一个没有逻辑的人。所以我无论工作还是恋爱，都不可能有好结果。 这种状况，很大一部分都是他们自己造成的情境。他们不约而同地给自己定了个标签，下了个咒语，他们认定自己是个遇事就要紧张的人，是个没有逻辑条理的人，所以他们一边允许自己每次犯同样的错，一边有为自己再次的犯错而苦恼。 不同的环境背景家庭教育，让我们每个人成为独一无二的个体，然而很多人却没有好好的正视自己的独特性，特别是在进入社会后，总喜欢用一些共通的标准来评价衡量自己。他们也许很早的时候，就接受到父母或者身边人对他们说，你做事应该更有自信些呀，你做事应该更有条理些吧！于是，在潜移默化中，他也逐渐认可了这种评判，不论做什么事，都会不自觉地唤醒内心中的这个声音。 要摆脱这个如同咒语般的声音，就要正视自己，认可自己，接受自己。学会对自己说是，意识到自己的独特和唯一性，认识到自己的无可取代之处，欣赏自己的长处，坦然接受自己的短处，尝试多用正面的声音代替那些咒语。
平常非常容易紧张激动说话的时候稍微兴奋点就头皮发麻或者起鸡皮...视频
相关评论：13463449906：...别人跟我说话我非常紧张浑身都冒汗一点都不自然
叶黛泼你需要的是自信，自信能形成一个强大的内心，就不会害怕，胆怯，努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，不害怕失败，行为可以改变心理， 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情，慢慢成功的经验多了自信也就来了，日积月累会慢慢有自信。希望我讲的能给你一点帮助，希望你能够...
13463449906：怎样才能克服紧张心理
叶黛泼当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“...
13463449906：感觉自己心理素质非常差 容易紧张 一紧张就会发挥失常 应该怎么办...
叶黛泼感觉自己心理素质比较差容易紧张并且紧张时还容易发挥失常，具体应该怎么办这里有几个小的方法，第一，建议在感到紧张时可以停止自己的一些小动作，比如说咬唇、抖腿、捏手指、乱转眼珠等，这些紧张的小动作不会减轻紧张只会让你更加无所适从，尽量不要有小动作否则会分散你的注意力让你的水平发挥不出来...
13463449906：怎样解决上台演讲时产生的紧张,心跳加快等情绪?
叶黛泼第七,以平常心来对待,也就是当你在“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,一紧张就会打愣,说不出话来”时,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样——顺应自然,话到嘴边想怎么说就怎么说,坚持把自己所要说的话说完。 第八,平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在你说话的时...
13463449906：我平常说话不怎么结巴,就是紧张的时候说话特结巴有时候话都说不出来...
叶黛泼口吃俗称“结巴嘴”、医学上简称为“语阻”。它不是生理上的病变，而是心理一时紧张和后天不良说话习惯的养成。用药物和手术等方法是不能治好口吃的。因为口吃朋友大多数都是幼年好奇、模仿别人而得，有的是受外界刺激而紧张、恐惧，偶然发生。结果出现了口吃之后，周围人好心善意的提醒，使之特别注意...
13463449906：公司开会的时候,轮流发言时很紧张怎么办?
叶黛泼紧张是一个人很正常的生理反应，对于一些人这种情况非常严重，尤其是在职场上这种紧张会体现得尤为重要。如果在公司开会的时候轮到自己发言了，自己很紧张，你可以采取以下的办法进行解决。第一，一定要跟自己一个心理暗示。心理暗示对自己克服紧张的心理和情绪是十分必要的，一定要告诉自己，自己是最棒的...
13463449906：在很多人面前时特别紧张容易手抖,该怎么办?
叶黛泼这可能是因为你很少有过这样的经历，而不习惯在大众面前发言做事，其实你可以通过一些心理暗示来改变，告诉自己面对的人和普通人是一样的，在大众面前说话做事都没有什么可以紧张的，大家都是一样的，即使做错了也没啥大不了的，另外，也要多多参与集体活动，见识多了也许就不会紧张了。
13463449906：和别人说话时总是有一些胆怯,应该怎么办?
叶黛泼1、学习别人的说话技巧。很多人在和别人说话的时候，总会有一些胆怯，如果想要改善这种状况，可以向那些特别会说话的人学习说话的技巧，平常多注意观察他们说话的语言还有行为，有了模仿的基础，在说话的时候就会更加的顺畅，不至于因为不知道说什么而胆怯。2、寻找身边那些容易展开话题的人来进行聊天。很多人...
13463449906：我平常还正常、但一旦跟老师们接触时特别紧张,紧张到说不出话,不会主 ...
叶黛泼第二，你把自己想得太重要；人与人之间的交流，是相对的，你不自然与别人交流，人家也觉得尴尬，不知道怎么跟你沟通（你都躲老师，老师还以为自己不受欢迎呢）；作为师生之间，老师要记的人和事太多，你的出现，可能老师连你名字也不甚记得，何来说喜不喜欢？跟老师沟通，最好的方法就是，见面就大声...
13463449906：刚上班只要一说话就紧张,这种局面该怎么破?
叶黛泼4，透过表现去抵抗紧张我们面对他人说话，自己内心的紧张程度一般分为三种。低等程度的紧张，说话者会感到轻微的紧张，但心里会认为听众基本上是中性的，不会带有任何偏见，聊天反应非常正常。正如我们面对不太熟悉的朋友，工作伙伴，或者其他陌生又没有交集的人。中等程度的紧张，说话者会假设听众对其持有...
国家心理咨询师一级还没开考，目前最高级别是二级
报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)
1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;
2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;
3、医疗、心理等相关专业本科学历的。
2、到中医院神经内科就诊，口服中药效果更好。
3、生活上注意尽可能少吃辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食。
4、头皮发麻有五种原因
（1.）胆小对某种事物的恐惧
（2.）对某种事物心理上厌恶和排斥
（3.）生活和工作影响造成微循环障碍，颈椎有轻微病变大脑供血不足。
（4.）对未知力量的不适与警惕。
（5.）《黄帝内经》痹论篇第四十三:黄帝问曰：痹之安生？岐伯对曰：风寒湿三气杂至，合而为痹。
当我们在做某些事或面对某些人时，常常会突然冒出一个想法，这想法逐渐蔓延，让你产生不安、惶恐、紧张、担忧等情绪，最终这个想法变得让我们怎么赶也赶不走，由此而来的那些负面情绪我们也难以摆脱。 这让我联想到这样一个故事。一个海边的小村庄，来了一位能够点石成金的仙人。村民们对他盛情款待，就是希望仙人能够教会他们点石成金。仙人酒足饭饱，非常大方地告诉了他们点石成金的方法，但是最后郑重其事地补充了一句;你们一定要记住，千千万万要记住，想要运用点石成金的魔法，在使用咒语的时候，一定一定不要想起喜马拉燕山的猴子。 村民们都很奇怪：我们为什么要想起喜马拉雅山的猴子呢？这和我们有什么关系呢？于是他们很开心的送别了仙人，急不可耐地开始试用点石成金的咒语。然而讽刺的是，他们越是不想要想起，偏偏在施咒的时候无一例外地想起了喜马拉雅的猴子，仿佛长在脑袋里面赶都赶不走。所以直到最后，没有一个人能够成功地点石成金，他们还是像以前一样穷。这套点石成金的咒语代代相传，可笑的是，所有人都没有忘记告诉学徒们，千万不要想起喜马拉雅的猴子;所以直到现在，村子里的后人都没有任何一个能够点石成金;其实，在现实生活中，我们无数人都在不知不觉中，重复着这个故事。
有的人来到咨询室对我说：我是个很没有自信的人，我看到陌生人就会紧张，就不知道该怎么表达自己，特别是看到上司更会面红耳赤，我连这点事都做不了的话，我是不是很无能？还有的人会对我肯定的说：我是一个没有逻辑的人。所以我无论工作还是恋爱，都不可能有好结果。 这种状况，很大一部分都是他们自己造成的情境。他们不约而同地给自己定了个标签，下了个咒语，他们认定自己是个遇事就要紧张的人，是个没有逻辑条理的人，所以他们一边允许自己每次犯同样的错，一边有为自己再次的犯错而苦恼。 不同的环境背景家庭教育，让我们每个人成为独一无二的个体，然而很多人却没有好好的正视自己的独特性，特别是在进入社会后，总喜欢用一些共通的标准来评价衡量自己。他们也许很早的时候，就接受到父母或者身边人对他们说，你做事应该更有自信些呀，你做事应该更有条理些吧！于是，在潜移默化中，他也逐渐认可了这种评判，不论做什么事，都会不自觉地唤醒内心中的这个声音。 要摆脱这个如同咒语般的声音，就要正视自己，认可自己，接受自己。学会对自己说是，意识到自己的独特和唯一性，认识到自己的无可取代之处，欣赏自己的长处，坦然接受自己的短处，尝试多用正面的声音代替那些咒语。
平常非常容易紧张激动说话的时候稍微兴奋点就头皮发麻或者起鸡皮...视频
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叶黛泼你需要的是自信，自信能形成一个强大的内心，就不会害怕，胆怯，努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，不害怕失败，行为可以改变心理， 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情，慢慢成功的经验多了自信也就来了，日积月累会慢慢有自信。希望我讲的能给你一点帮助，希望你能够...
叶黛泼当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“...
叶黛泼感觉自己心理素质比较差容易紧张并且紧张时还容易发挥失常，具体应该怎么办这里有几个小的方法，第一，建议在感到紧张时可以停止自己的一些小动作，比如说咬唇、抖腿、捏手指、乱转眼珠等，这些紧张的小动作不会减轻紧张只会让你更加无所适从，尽量不要有小动作否则会分散你的注意力让你的水平发挥不出来...
叶黛泼第七,以平常心来对待,也就是当你在“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,一紧张就会打愣,说不出话来”时,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样——顺应自然,话到嘴边想怎么说就怎么说,坚持把自己所要说的话说完。 第八,平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在你说话的时...
叶黛泼口吃俗称“结巴嘴”、医学上简称为“语阻”。它不是生理上的病变，而是心理一时紧张和后天不良说话习惯的养成。用药物和手术等方法是不能治好口吃的。因为口吃朋友大多数都是幼年好奇、模仿别人而得，有的是受外界刺激而紧张、恐惧，偶然发生。结果出现了口吃之后，周围人好心善意的提醒，使之特别注意...
叶黛泼紧张是一个人很正常的生理反应，对于一些人这种情况非常严重，尤其是在职场上这种紧张会体现得尤为重要。如果在公司开会的时候轮到自己发言了，自己很紧张，你可以采取以下的办法进行解决。第一，一定要跟自己一个心理暗示。心理暗示对自己克服紧张的心理和情绪是十分必要的，一定要告诉自己，自己是最棒的...
叶黛泼这可能是因为你很少有过这样的经历，而不习惯在大众面前发言做事，其实你可以通过一些心理暗示来改变，告诉自己面对的人和普通人是一样的，在大众面前说话做事都没有什么可以紧张的，大家都是一样的，即使做错了也没啥大不了的，另外，也要多多参与集体活动，见识多了也许就不会紧张了。
叶黛泼1、学习别人的说话技巧。很多人在和别人说话的时候，总会有一些胆怯，如果想要改善这种状况，可以向那些特别会说话的人学习说话的技巧，平常多注意观察他们说话的语言还有行为，有了模仿的基础，在说话的时候就会更加的顺畅，不至于因为不知道说什么而胆怯。2、寻找身边那些容易展开话题的人来进行聊天。很多人...
叶黛泼第二，你把自己想得太重要；人与人之间的交流，是相对的，你不自然与别人交流，人家也觉得尴尬，不知道怎么跟你沟通（你都躲老师，老师还以为自己不受欢迎呢）；作为师生之间，老师要记的人和事太多，你的出现，可能老师连你名字也不甚记得，何来说喜不喜欢？跟老师沟通，最好的方法就是，见面就大声...
叶黛泼4，透过表现去抵抗紧张我们面对他人说话，自己内心的紧张程度一般分为三种。低等程度的紧张，说话者会感到轻微的紧张，但心里会认为听众基本上是中性的，不会带有任何偏见，聊天反应非常正常。正如我们面对不太熟悉的朋友，工作伙伴，或者其他陌生又没有交集的人。中等程度的紧张，说话者会假设听众对其持有...
