你们家吃油多不多啊？我一个人吃饭，一个月用一桶5升的油啊。我也太吃油了。
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家里四口人，一个月吃一桶5L的食用油多吗？ 公婆来家里两个半月了，我总觉的婆婆做菜放油太多，我是吃清淡~
一个人吃饭，一个月用5升油，确实太多太多了。
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每日成年人食用油摄入量为25~30克。也就是说一个月一个人食用油摄入量为900克（加上损耗一半、如菜汁中的油和汤中的油以及炒菜挥发的油等）最多也就1800克。
建议更改一下饮食习惯，否则真的会损害健康。
一个人在家做饭吃，一个月用了5升的油是挺多的，我家两口人吃饭，5升的油基本上可以吃两个月，油吃的过多对身体不好，油摄入过多时间长了会让身体出状况，比如高血脂，高血糖等等疾病，所以，饮食最好清淡一点。
我们家吃油是不多的，一个人一桶油能吃好几个月，正常的话每人每天、包括烹调所有食物的油量推荐25--30克。如果是高脂血症和高血压患者，最好控制在20克，你一个月吃一桶5升的油确实有点多
你一个人一个月吃5升油是有点太多了，如果长期吃油太多会对身体健康造成危害，血脂异常，甘油三酯高，血管容易堆积垃圾，这样就会给身体造成多种损害，所以还是尽量不要吃的太油腻，
你们家吃油多不多啊？我一个人吃饭，一个月用一桶5升的油啊。我也太吃油了。视频
相关评论：15292525435：你们家吃油多不多啊?我一个人吃饭,一个月用一桶5升的油啊。我也太吃油...
戴软底这样的用油量确实太多了，不利于身体健康。估计你平时炒菜用的油很多，吃着吃着就习惯了。而且炒菜多下油确实会比较好吃，菜叶比较容易沾油。多吃一些油分较多的菜容易让自己的胆固醇超标，容易形成血栓，危及人们的生命安全。
15292525435：你们家吃油多不多啊?我一个人吃饭,一个月用一桶5升的油啊。我也太吃油...
戴软底1. 您一个人的用油量确实相对较高，一个月一桶5升的油对于一个人来说是比较多的。2. 摄入过多的油脂可能会对健康造成不利影响，建议注意调整饮食结构，适量减少油的分量。3. 虽然多加油可以使菜肴更加美味，但长期高油饮食容易导致胆固醇升高和心血管疾病的风险增加。4. 为了健康考虑，建议逐步改变...
15292525435：我一个人做饭,一月吃一桶五升的花生油,不多吧?
戴软底1. 每餐使用的花生油量控制在一两以内，整个月消耗五升油实际上并不算多。2. 对于喜欢烹饪油炸食物的人来说，每月使用五升花生油更是显得节制。
15292525435：我一个人驻外,自己做饭。请问一下 我三个月吃一桶大豆色拉油(五升...
戴软底每月的吃油量有点多，一般是每人每天不要超过25－30克食用油。
15292525435：一家三口一个月吃5升油正常吗?
戴软底不正常。据了解，每人每月摄入约770克的食用油最为合适。由于1升油约等于800克，那么5升油就是4000克。如果是一家三口的话，平均每人每月就食用约1333克的油，明显超出了正常的范围哦。
15292525435：一家三口,一日三餐,一个月吃多少油比较合理健康?
戴软底你好，每人每天摄入25-30克食用油为好，这是成年人的标准，一家三口一日三餐每月食用不超过3L为宜，最好是能够做到每天控制，有些蔬菜比较吃油，可以先焯水后再炒，这样可以减少蔬菜的吃油量，味道也好吃，还减少烹饪时间，减少炒菜时产生的有害物质。如果做不到每天控制食用油的量，可以做到每周控制...
15292525435：我一个人做饭,一月吃一桶五升的花生油,不多吧?
戴软底一个月吃五升不算多，每餐还不到一两油，爱吃油炸类就更不多了。
15292525435：一个人每天需要多少食用油
戴软底根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），25g中包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，通常...
15292525435：正常人一天应该吃多少毫升食用油?
戴软底一个人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成，每天的用油量控制在15至30毫升，每人每天要吃齐这三种脂肪酸、饱和脂肪酸，不能偏好任一油类，否则油脂摄取失衡，会形成疾病。说得更精确些，每天单元不饱和脂肪酸的摄食量要占一成，多元不饱和脂肪酸要占一成，而饱和脂肪酸要低于一成。动物油、...
15292525435：一个人炒菜吃。一个菜放一两油正好吗?是不是买一两的勺子就行。
戴软底一个人炒菜吃一个菜要看菜的分量大还是小，如果是分量比较大的，适量的油要相对大一点，如果是菜比较少，那就放的有小一点。没有明确的规定，要放多少油，根据个人的喜好，有的人要吃清淡一点的，就少放一点油。
我觉的说多也不多，炒菜放油多少只是个人喜好，我炒菜也是不喜欢放太多油，喜欢清淡点比较有味道，平时我一个炒菜吃，也就晚上跟休息天在家吃，我大概5个月5L。这种事情还是别太去计较的好，毕竟婆媳关系本身就很难相处好，所以还是忍忍，要不就委婉点说，现在人都要健康，油吃太多胆固醇也比较高，对老年人身体也不好。
一个月吃五升不算多，
每餐还不到一两油，
爱吃油炸类就更不多了。
一个人吃饭，一个月用5升油，确实太多太多了。
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每日成年人食用油摄入量为25~30克。也就是说一个月一个人食用油摄入量为900克（加上损耗一半、如菜汁中的油和汤中的油以及炒菜挥发的油等）最多也就1800克。
建议更改一下饮食习惯，否则真的会损害健康。
一个人在家做饭吃，一个月用了5升的油是挺多的，我家两口人吃饭，5升的油基本上可以吃两个月，油吃的过多对身体不好，油摄入过多时间长了会让身体出状况，比如高血脂，高血糖等等疾病，所以，饮食最好清淡一点。
我们家吃油是不多的，一个人一桶油能吃好几个月，正常的话每人每天、包括烹调所有食物的油量推荐25--30克。如果是高脂血症和高血压患者，最好控制在20克，你一个月吃一桶5升的油确实有点多
你一个人一个月吃5升油是有点太多了，如果长期吃油太多会对身体健康造成危害，血脂异常，甘油三酯高，血管容易堆积垃圾，这样就会给身体造成多种损害，所以还是尽量不要吃的太油腻，
你们家吃油多不多啊？我一个人吃饭，一个月用一桶5升的油啊。我也太吃油了。视频
相关评论：
戴软底这样的用油量确实太多了，不利于身体健康。估计你平时炒菜用的油很多，吃着吃着就习惯了。而且炒菜多下油确实会比较好吃，菜叶比较容易沾油。多吃一些油分较多的菜容易让自己的胆固醇超标，容易形成血栓，危及人们的生命安全。
戴软底1. 您一个人的用油量确实相对较高，一个月一桶5升的油对于一个人来说是比较多的。2. 摄入过多的油脂可能会对健康造成不利影响，建议注意调整饮食结构，适量减少油的分量。3. 虽然多加油可以使菜肴更加美味，但长期高油饮食容易导致胆固醇升高和心血管疾病的风险增加。4. 为了健康考虑，建议逐步改变...
戴软底1. 每餐使用的花生油量控制在一两以内，整个月消耗五升油实际上并不算多。2. 对于喜欢烹饪油炸食物的人来说，每月使用五升花生油更是显得节制。
戴软底每月的吃油量有点多，一般是每人每天不要超过25－30克食用油。
戴软底不正常。据了解，每人每月摄入约770克的食用油最为合适。由于1升油约等于800克，那么5升油就是4000克。如果是一家三口的话，平均每人每月就食用约1333克的油，明显超出了正常的范围哦。
戴软底你好，每人每天摄入25-30克食用油为好，这是成年人的标准，一家三口一日三餐每月食用不超过3L为宜，最好是能够做到每天控制，有些蔬菜比较吃油，可以先焯水后再炒，这样可以减少蔬菜的吃油量，味道也好吃，还减少烹饪时间，减少炒菜时产生的有害物质。如果做不到每天控制食用油的量，可以做到每周控制...
戴软底一个月吃五升不算多，每餐还不到一两油，爱吃油炸类就更不多了。
戴软底根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），25g中包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，通常...
戴软底一个人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成，每天的用油量控制在15至30毫升，每人每天要吃齐这三种脂肪酸、饱和脂肪酸，不能偏好任一油类，否则油脂摄取失衡，会形成疾病。说得更精确些，每天单元不饱和脂肪酸的摄食量要占一成，多元不饱和脂肪酸要占一成，而饱和脂肪酸要低于一成。动物油、...
戴软底一个人炒菜吃一个菜要看菜的分量大还是小，如果是分量比较大的，适量的油要相对大一点，如果是菜比较少，那就放的有小一点。没有明确的规定，要放多少油，根据个人的喜好，有的人要吃清淡一点的，就少放一点油。
