如何才能做到心静？？？
来自： 更新日期：早些时候
~
心静，莫过于注重心灵的修行，要有泰山崩于前而面不改色，黄河决于堤而心不动的释然；所谓心静不下来，就是有事情纠缠内心，让自己牵挂，或烦躁，或焦虑，或担忧，或害怕等等，一旦有丝毫波动让大脑思绪万千，考虑繁杂，种种事情偏要追究个是非结果，越陷越深反而会带来无止境的烦恼，如若能看淡，不予计较结局，顺从自我本心，遵循客观规律，履行天道，顺应时代，一步步发自肺腑地享受自然，享受生活所带来的生命之力的话，学会接受，学会放下，学会释然，开心就会多一些，语言就会多一点，不会在乎其他的了，看透生命的本质，追寻更高的意义的话，反而会更加轻松，也会珍惜生命的美好，心里也自然会轻松平衡，不会失衡而产生排他的意愿，慢慢的就会和湖水一般宁静。
别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定
不要在喜悦的时候对别人做出许诺 人开心的时候做事不会考虑后果。以免导致后悔。
不要在忧伤的时候回答别人问你的问题。人伤心的时候会比较消极 别人问问题 回答会不考虑全面、以免误导别人。
不要在愤怒的时候做出什么决定。因为人在愤怒的时候会以自己的一丝热血做出让自己后悔的事，说难听点 就是在愤怒的时候做什么事都不经过大脑。
总之就是做什么事都不要带情绪化。要静心的做事。
如何才能做到心静？？？视频
相关评论：18517983506：任何时候都能心静安静的能力怎么做到?
薛卓阎任何时候都能心静，安静的能力怎么做到？我觉得任何的时候真的应该可以做到心静安静，这个能力也是很难做到的。
18517983506：怎样才可以到达所谓真正的“静”呢?
薛卓阎能够不被外界的纷纷扰扰所打搅，清楚的知道自己想要什么，不以物喜，不以己悲，心“静”，才是真正的“静”。
18517983506：让心静下来的5种方法
薛卓阎让心静下来的5种方法：1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。2...
18517983506：怎样做到心静,不为任何事烦恼?
薛卓阎1.先给自己一定的空闲时间，比如把繁忙的工作或者家务放一放。认真的想一想为什么心烦？如果确实有实际的问题需要解决，就要列出解决的方案和计划，并对实施的结果进行预期，选择自己较能接受的结果，然后付诸实施。2.如果因为感情，人际关系等问题，可以给自己适当的休息时间，多参加体育运动，将烦心的情绪...
18517983506：如何让心静下来
薛卓阎关键是，要提前准备好冷静的思维暗示。他们可以是一句简单的暗示“冷静下来!”，但是这些必须是对最有效果的。要努力找到什么形式的词语或者想法最适合。3、出去旅游 一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。
18517983506：有什么方法可以让人心静?
薛卓阎静心是一种态度，对待事物与人都从容、淡定，不骄不躁，那么有什么方法能做到心静呢，下面就与大家分享下我的做法：读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的...
18517983506：怎样才能做到心静如水?
薛卓阎2. 设立目标：如果上述方法不适用，那么你需要为自己设定一个明确的目标。这一点至关重要。目标应当具体，例如你希望在考试中取得怎样的分数，未来进入哪所大学或哪个专业等，这些都需要详细了解并确立目标。（以我自己的经验来看，当时我并没有明确的目标，希望大家能从中吸取教训）接着，制定一份作息...
18517983506：心静不下来怎么办?
薛卓阎如果你的内心难以平静，以下是一些可能有助于帮助你平静心灵的方法：深呼吸和冥想： 尝试进行深呼吸练习和冥想，有助于放松身心，减少内心的不安。放松练习： 学习一些放松练习，如渐进性肌肉松弛法，可以缓解紧张感。专注当下： 将注意力集中在当前的活动上，不要让思绪漫游，有助于减少不必要的焦虑和...
18517983506：何为静?如何才能心静?
薛卓阎如何才能做到心静？第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可...
18517983506：怎么才能做到心静,不为身边的事情所动?
薛卓阎1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智； 2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走； 3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作...
别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定
不要在喜悦的时候对别人做出许诺 人开心的时候做事不会考虑后果。以免导致后悔。
不要在忧伤的时候回答别人问你的问题。人伤心的时候会比较消极 别人问问题 回答会不考虑全面、以免误导别人。
不要在愤怒的时候做出什么决定。因为人在愤怒的时候会以自己的一丝热血做出让自己后悔的事，说难听点 就是在愤怒的时候做什么事都不经过大脑。
总之就是做什么事都不要带情绪化。要静心的做事。
如何才能做到心静？？？视频
相关评论：
薛卓阎任何时候都能心静，安静的能力怎么做到？我觉得任何的时候真的应该可以做到心静安静，这个能力也是很难做到的。
薛卓阎能够不被外界的纷纷扰扰所打搅，清楚的知道自己想要什么，不以物喜，不以己悲，心“静”，才是真正的“静”。
薛卓阎让心静下来的5种方法：1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。2...
薛卓阎1.先给自己一定的空闲时间，比如把繁忙的工作或者家务放一放。认真的想一想为什么心烦？如果确实有实际的问题需要解决，就要列出解决的方案和计划，并对实施的结果进行预期，选择自己较能接受的结果，然后付诸实施。2.如果因为感情，人际关系等问题，可以给自己适当的休息时间，多参加体育运动，将烦心的情绪...
薛卓阎关键是，要提前准备好冷静的思维暗示。他们可以是一句简单的暗示“冷静下来!”，但是这些必须是对最有效果的。要努力找到什么形式的词语或者想法最适合。3、出去旅游 一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，一个新的环境会让人心静下来。
薛卓阎静心是一种态度，对待事物与人都从容、淡定，不骄不躁，那么有什么方法能做到心静呢，下面就与大家分享下我的做法：读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的...
薛卓阎2. 设立目标：如果上述方法不适用，那么你需要为自己设定一个明确的目标。这一点至关重要。目标应当具体，例如你希望在考试中取得怎样的分数，未来进入哪所大学或哪个专业等，这些都需要详细了解并确立目标。（以我自己的经验来看，当时我并没有明确的目标，希望大家能从中吸取教训）接着，制定一份作息...
薛卓阎如果你的内心难以平静，以下是一些可能有助于帮助你平静心灵的方法：深呼吸和冥想： 尝试进行深呼吸练习和冥想，有助于放松身心，减少内心的不安。放松练习： 学习一些放松练习，如渐进性肌肉松弛法，可以缓解紧张感。专注当下： 将注意力集中在当前的活动上，不要让思绪漫游，有助于减少不必要的焦虑和...
薛卓阎如何才能做到心静？第一，心静必须清心寡欲。因为少一分贪念，就会少一分心烦。还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。第二，多闭目养神。有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。第三，多静坐。因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可...
薛卓阎1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智； 2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走； 3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作...
