宝妈注意哪3点，新生宝宝睡觉时睡眠质量会更好？

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在宝宝的成长过程中，睡觉是宝妈们非常关心的一件事。只有宝宝的睡眠好了，宝宝的发育才会好，睡眠是宝宝长身体的一个重要的方式。因此，宝妈们都希望自己的宝宝能有一个良好的睡眠。今天，我们就来了解下新生宝宝睡觉的时候要注意的3点。

1、新生儿睡觉时不需要用枕头

成年人睡觉用枕头是很自然的一件事，可以支撑颈椎、放松颈部肌肉。不过新生宝宝就不一样了。有些宝妈为了调整宝宝的头型，会给新生宝宝使用枕头，其实，并不需要。因为新生宝宝的脊柱是直的，生理弯曲还没有形成，如果使用枕头的话，脑袋和背部就会不在一个平面上，出现弯曲，影响宝宝以后的脊柱发育。所以，宝妈其实不用着急给宝宝使用枕头，等到宝宝生理弯曲形成了，再用枕头就可以了。

2、宝宝睡觉时，就不要再抱着了

新生宝宝很需要宝妈的爱抚，这会让他们觉得很有安全感，再加上宝妈对宝宝的疼爱，白天就喜欢抱着宝宝。等到宝宝晚上睡觉的时候，妈妈对宝宝的爱好像怎么也爱不够似的，也喜欢抱着宝宝，轻轻拍打、爱抚宝宝的后背，觉得这样宝宝能睡得舒服点。不过，建议宝妈在宝宝睡觉的时候，还是不要抱着宝宝了。因为可能会刺激宝宝想要吃奶。其次，宝妈的睡眠质量也会受到影响。

3、新生宝宝睡觉时，不用特意保持绝对的安静

很多家庭都是这样的，在宝宝睡觉的时候，就害怕会发出一丁点的声音出来，把宝宝弄醒了。因此，只要宝宝睡觉时间到，家里人都会争取保持绝对的安静，连聊天都是小心翼翼的，走路也尽量不发出声音。

分贝比较高的声音的确有可能会损伤新生宝宝的听力。但是保持绝对的安静却也没必要。因为生活中有一些自然的声音出来其实是正常的，比如走路的声音，聊天的声音等等，这些声音并不会对宝宝的听力造成损害。相反的，如果保持绝对的安静，一点声音都没有的话，那么，以后宝宝在睡觉的时候，只要稍微一有点动静，宝宝就可能会被惊醒，对宝宝的长期睡眠反而不好。

第一保持宝宝的小屁股干爽，第二保持睡眠环境安静，第三让小宝宝始终处于一个舒适的环境中。

第一，睡觉时不要给宝宝穿得太多。第二，给宝宝换上干爽吸水性好得尿不湿。第三，把宝宝包裹起来，模拟子宫环境，让宝宝更有安全感。做好这三点，宝宝睡得好，不哭闹。

第一，一定要让新生宝宝吃饱，如果宝宝没吃饱，就会睡一小会就醒来哭闹。
第二，营造安静舒适的睡眠环境。
第三，不要给宝宝穿太厚或者盖太厚的被子，避免宝宝太热不舒服醒来。

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