如何让自己正视自己的黑暗面？
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
婚姻情感咨询机构很多，选择时要注意以下几点：第一，是否和你签订正规合同，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了；第二，由于情感类服务是体验式服务，你和这家公司的工作人员交流过程中，是否给到你一些专业的建议，你自己要去判断可行性，非常重要；第三，最重要的是风险意识，很多人选择挽回服务，觉得这个就是灵丹妙药，马上就可以逆转关系，而事实上，一件委托需要很多方面的配合才可以达成目标，委托人自身的执行力，目标对象的情况变化，教练的能力素质，都是可能产生风险的可能，你需要慎重考虑清楚；第四，咨询师的共情能力：重要程度5颗星，只有很强的共情能力，才能迅速安抚来访者情绪，引导来访者进入实施挽回修复操作指导的阶段。来访者找到咨询师的时候，情绪很强烈很不稳定很反复，容易被情绪影响，会经常性的自我否定，没信心，难以坚持实操指导，所以当来访者找到咨询师，通过对话感觉到咨询师是特别懂自己的时候，恐惧、不安、无力等情绪才能被迅速安抚下来，再引导来访者进行修复挽回实操。推荐豚海感情咨询，对于情挽回行业来说，导师的专业度和经验在很大程度上会决定挽回的成功率。豚海心理咨询成立以来，对于导师的选择一直是层层筛选，不仅要求所有导师持证上岗，也要求导师有情感咨询行业五年以上的工作经验。更会聘请行业内知名情感挽回导师，拥有多名海外留学的优秀导师，在导师的选择上，可以说是情感行业内最苛刻严厉的。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
每个人都有自己黑暗的一面，所以有些时候我们就要多做一些积极阳光的事情，把自己的黑暗面给强烈压制下去，承认自己都不完美，承认自己的缺点，只有接纳自己的美好和不美好，才能够让自己变得更美好。
每个人都有自己的黑暗面，想要正视它首先自己就是知道自己的黑暗面在哪里，然后有这个心理承受能力去自我剖析，不要害怕揭露自己的黑暗面，黑暗面并不可怕，要知道把你的黑暗面揭露出来，如果自己能够克服这个黑暗面，对自己的成长是很有好处，我猜为了自己更好的发展，我们都可以正视自己的黑暗面。
没有必要非要分出自己好和坏，我认为人无完人，每个人都有自己邪恶的一面。
我们要做的无非就是知道什么是正确的，就去错，是错误的就尽量规避就好了，试着原谅自己。
如果觉得自己总是走不出来，就多交朋友，多出去旅游，慢慢的整个人都正能量了。
首先要让自己意识到，人无完人，每个人有一些缺点都是可以接受的，只要不是那种破坏道德底线的。我觉得最重要的就是自己要清楚的意识到自己并不是一个特别完美的人，知道自己不足或者是不好的地方，到底是哪里，接受它并且让它成为自己的一部分。
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谷狮念但是我们可以让自己心中的太阳散发最强烈的光芒，将黑暗面减小。办法有很多：1、注意平时不要乱发脾气 2、多交一些阳光自信的朋友，相互学习 3、多读书，这个真是一种最有效率且成本最低的方式 4、感到不开心的时候别压抑，找最好的朋友倾诉，或者去旅行。旅途中的美景会让你重拾信心。
