该怎么面对自己心里黑暗的一面？

如何控制自己心中最黑暗的一面~

自己的阴暗面，可以理解为消极，怨恨等等负面思想！要面对它，首先要换位思考，多运动，运动不仅可以改变血液循环和心跳频率，也可以改变一个人的价值取向！遇事学着包容，不管是对别人还是对自己，要先学会悦纳自己！慢慢就会有所收获！

自己的阴暗面，可以理解为消极，怨恨等等负面思想！要面对它，首先要换位思考，多运动，运动不仅可以改变血液循环和心跳频率，也可以改变一个人的价值取向！遇事学着包容，不管是对别人还是对自己，要先学会悦纳自己！慢慢就会有所收获！

    当然是要坚决的面对。

    不是每个人的思想都是纯洁都是光明的，总有一些时候会产生不好的想法，这也就是人黑暗的一面，那就一定要好好的克制住自己，不然黑暗战胜了光明，那可就是人生可悲了。

    多接触正能量，这个是关键，如果一个人整天被负能量缠身，那么这个人的一些想法必然也会往负面的靠拢，难免就会有黑暗的思想，所以建议每天听听广播，听听好人好事的栏目，看一看新闻联播，多关心一下国家大事，避免自己产生负能量。

    多运动，一个人黑暗思想的产生也和环境有关系，天天呆在家里面对天花板，也难免乏味无聊出现黑影，所以多出去走动走动，运动运动，开拓视野的同时，也让自己得以放松头脑，欣赏外面的美景，这样才能让自己正能量爆棚。

    远离负思想黑暗的人，身边总有些人是这一类，统称为损友，总是能想出各种各样的坏方法，丑陋黑暗的思想，这样的人建议统统远离，不要让这样的思想传染到自己身上，改变不了别人，就躲人家远远的，古人说的近墨者黑也不是没有道理。

    多看书，多干活，多充裕自己。这才是最关键的，多看一本好书能影响人很长一段时间，人只要忙起来就能忘掉很多不开心的事，也不会有空余的时间来向前向后，也就没有那些黑暗的思想了。

    遇到自己有黑暗思想的时候，一定要坚决的扼杀掉，让自己尽快脱离，要让自己的小太阳抹杀掉它们。

每个人都会有自己心里黑暗的一面啊。我也知道每个人都会很讨厌自己黑暗的那一面，觉得那黑暗的一面就是自己人生的污点一样。但是它是客观存在的呀，我们不能视而不见。而且我相信它也不会让你视而不见的。虽然那我们要勇敢的去面对自己心里黑暗的一面。其实到最后你会发现，并没有什么大不了的。

首先，你要敢于直接面对自己心理黑暗的一面，有一些人呢可能觉得，自己心里黑暗的那一面太恐怖了，不想直接面对它，就把它封锁起来，但是你觉得，你是可以完全的封锁起来的吗？是的，你当做没有看到你心理黑暗的那一面，一天两天，一年两年都可以，但是你觉得你可以一辈子都看不见心里黑暗的那一面吗？我告诉你这是不可能的，没有哪一个人可以完全的忽视掉自己心理黑暗的那一面，那么这个世界上就不会有坏人的存在了。所以呀你要勇敢地直面自己心理黑暗的那一面，不管它多么的肮脏，多么的让你厌弃，但是它也是属于你的，你应该要努力的把它净化。我知道这心理黑暗的一面是永远不可能净化干净的。但是能够多净化一点也是一点也是好的。你面对自己黑暗的一面的话，就要用你自己积极的一面去净化它，多给自己灌输一些乐观积极的想法，那么我相信一定会有效果的。

不要害怕你心理黑暗的那一面。你越是害怕那你心理黑暗的那一面，那么黑暗占的面积就会越来越大，你希望有这种结果吗？我觉得每个人都不会希望自己是越来越黑暗了，那么你只有勇敢的去面对它，那么才能让你心理黑暗的那一面越来越小。

      

    每个人的内心都有黑暗的地方，但我看到自己的地方，我都会觉得自己特别的邪恶，为什么自己有那么多恐怖的事情呢？世界为什么有这么可怕的想法？

     越在意这些东西，自己就会去想这些东西，最后有时候都会照着自己这些想法来去做，有时候把心中的怒火发给别人，给别人造成了很大的伤害，完全破坏了我在别人心中的形象，这样是一点都不值得。

    如果已经是做的事情，不要太过于悲伤，那已经过去了，要好好的放下来，慢慢的开导下自己。事情已经过去了，那就是过去的了，现在的自己将会和过去之间有很大的差距，如果自己不能放下的话，那么自己永远生活在过去，就会永远痛苦，把情况说的越早越糟就好，让自己想起过去，把美好东西放在未来，好好的朝未来去努力。

     对于还没有发生的事情不要在意，有些想法只是你看到的，暂时寄存在你的脑海里，并不是你想这样的，所以不用太过于担心，那只是大脑的习惯性思维，会把看到的东西全封锁在大脑里，你不用太在意，如果你太在意的话，这些思想会越来越多，你就会越来越关注这些东西，最后大脑就会变味，而你又不想这样做，所以就离远一点，多多的关注一些美好的东西吧。

   就冷静的看一下，我面对自己心中的黑暗的时候，我都不想去看，把它当作一般的事情，所以现在很多时候都没想那些黑暗的东西，除非自己的心情会特别糟，但是心情特别糟的时候也不会做些什么冲动的事情。自己能够合理的控制好心情。

          一个词：接纳。

          人性是非常复杂的，它有很多很多个面，就算是思想觉悟很高的大圣人，恐怕也没有办法完全消除自己的阴暗面，可以说，正因为拥有阴暗面，人才会称之为一个完整的人，就像道家的太极图所传达出的意思，黑中势必会有白，白中也必然会有黑，黑白相依相生，没有白，黑也就不是黑，没有黑，白也显不出有多白。

          善和恶也是如此，宛如阴阳，没有众多的恶，有怎么会知道什么是善，没有善，有如何学会控制恶。所以既然我们是人，是一个完整复杂的人，那么我们就必然会有心里黑暗的一面，每个人心里都住着一只小恶魔，不要惧怕它，也不要因此讨厌自己。

           相反的，我们要学会接纳，接纳所有的自己。

          那个小恶魔张牙舞爪的伸出许多触手，你越是抗拒它，害怕它，越是太过于在意它，它的触手就会越把你死死的缠紧，它就会越来越强大，占据你的整个内心，可是当你选择把它当做自己的一部分试着接纳它的时候，它也便会和你握握手，乖乖的退回一角，安静的睡去，不再兴风作浪。

           接纳它，不是让你坦荡的做出黑暗的行为，而是认识到黑暗面是自己的一部分，不再受它的困扰，可以更好的感受到阳光善良的一面，常常去自己内心光明的一面探索，而不是久久的在黑暗的地带挣扎，真正看淡接纳之后，就算心存阴暗，也不会再使自己的内心狂风大作。

 我们需要正视自己内心黑暗的一面，而不要觉得因为一些自己内心可怕的想法，而觉得自己是个坏人，是个不可理喻的人。其实，每个人心里会有阴暗的一面，只是有的人从来没有变现出来，我们称他们为正常人，而有的人表现出来了，我们称他们为坏人或罪人。人非圣贤，谁的心里都不是表面上看上去的那么阳光积极、善良无害。

  当别人一而再再而三的挑战你的底线时，想必你也有那么一瞬间，想要那个人从这个世界消失；当你看到家人被欺负的时候，想必你也会想着，如果可以甚至想亲手了结了那个该死的人渣；当你身上身无分文、走投无路的时候，是不是也想过天降横财或出去抢它几个亿，当你不想面对现实的时候，是否也想过躲得远远的，让所有人都找不到自己，等等。这些想法想必大多数人都有过，这也就是每个人心里黑暗的一面，可是我们并没有去做，并没有因此伤害过任何一个人，所以，请你正视它，正视黑暗的自己，而且也请一定要控制它，不然你就会变成另外一个人，一个让自己害怕的人。

  阳光的另一面，一定存在黑暗，黑暗是必须要面对的，不是说你不想要，它就可以离开。当你心里产生黑暗的时候，就好好休息一下，好好放松一下，而不要让自己神经时刻紧绷，给自己太大的压力，那样只会适得其反。我们活在这个世上，有白昼，就有黑夜，人心亦是如此！

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