为什么我最近老爱发火
来自：常识 更新日期：早些时候
我为什么老是爱发脾气是什么原因~
老是生气、发火主要是以下原因引起：
第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。第
二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社会压力大、工作紧张、同事关系不和、家庭矛盾等，当这些挫折出现的时候，很容易引起防御反应，比如跟人发火、爱与人生气，这些可能是比较负面的防御方式。
第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。
第四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。
很多人可能已经发现，自己会不自觉地对亲近的人发脾气，有的是借着莫名的由头发脾气，有的是会把小的争执搞得天翻地覆起来，等等，人想要发脾气了，可是有千百种法子。
有的人说得很对，我们不应该对最熟悉的人发脾气，摆脸色，因为他们是这个世界上最爱我们的人。我们不该动不动就用话语伤害他们。说的一点没错。
可是，如果这样，我们又能对谁发脾气呢，又何时才能跟别人痛痛快快吵一架，宣泄心理的压抑呢？
我们每个人免不了有一天会为了生活奔波忙碌，没日没夜的工作，加班赚钱，常常在工作中为了讨好客户老板笑成一盘没有卖相的蔬菜。
我们不能对同学发火，不该对老师发脾气，不能因为同事的投机取巧臭骂一顿，更不能对辱骂自己的老板有所抱怨。想问，我们又能对谁释放自己心中的压抑呢？难不成，是面对着水泥筑成的墙？
我们对亲近的人发脾气，往往就是是因为心里再明白不过，这些人是最能体谅自己的，无论发生什么都不会离开，我们只有面对他们，才能展现出真正的自己。才能知道自己继续生活的动力。
最近老爱发火，动不动就发火？是一种情绪难以控制的表现，一定要冷静的去分析一下自己的情绪，学会控制自己，挑战自我，控制好了，你就可以生活得更开心，更幸福
最近老爱发火说说
1，心情十分压抑，想发火也想哭，想让每个家人都开心，可是渐渐的发现有些难以平衡，不舍的别人受委屈，最后的最后只剩下自己！
2，生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。
3，真的是，要炸了，莫名其妙的人和事太多，简直让人忍不住想发火。
想发火的说说及图片
4，不想发火，不想把伤害给最亲近的人。只能忍着，压抑着。如果能让你们高兴，我苦点又何妨？
5，遭心的一天，心累，莫名其妙想发火，给自己来一首莫生气。
6，你以为在别人面前发火是树立威严，但是或许也暴露了你的软肋，告诉别人，你也不过如此……
7，越长大越明白，当你想发火的时候，你找的也是那些愿意并且能够承受你脾气的人。
8，我发火，证明在乎，不想掩饰，只有在外人面前，我才是永远彬彬有礼！
9，今天脾气巨差，总是想发火，后来想了想，可能是姨妈快到了。告诉自己特殊时期一定要冷静。
10，当年脾气暴躁，做事毛燥，完全不顾对方是我在乎的人，想发火就发火，动不动就因为一点小事生气。现如今，终于可以做到遇到问题先把所有可能想到，解决问题之前不跟任何一个在乎的朋友说话，怕自己一不小心就给亲爱的你们带来伤害。大概这就是成熟。
发脾气是本能，不生气是本事”这句话你可能听过，但仍逃不过被“火气”左右。
年纪越大，脾气这株火苗哪怕沾一点芝麻般的小事，就会越蹿越高。但不少人仅仅认为这是情绪问题而不重视。
事实上，爱发火可能是一种“病态”。
《生命时报》邀请权威专家，告诉你经常发火背后的导火索，并教你如何控制脾气，降低生气的频率。
受访专家
北京中医药大学基础医学院教授 李晓君
南京市中西医结合医院中医妇科副主任医师 王俊兰
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
两个证型是“发火”导火索
中医认为，“百病生于气也”。《黄帝内经·素问·举痛论》就提到过这个观点。
明代杰出医家张介宾曾说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气”。
多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关，心烦易怒警惕肝郁、肾虚。
临床上，有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者，尤其是绝经期前后的女性，主要集中在肝郁、肾虚两个证型。
肝郁
“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。
肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。
饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。
如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉，可选用薏仁粥。
肾虚
肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦，常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。
很多患者一开始觉得这只是情绪问题，症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时，才到医院就诊。
如果平常易怒、失眠、口干、盗汗等，多为肾阴虚，可以多吃芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、鸭肉、猪皮、燕窝、银耳、山药等滋阴补肾的食物。
如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，多为肾阳虚，可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。
既然无法做到一辈子不生气，那就尽量减少生气的频率，有上述症状的人可以尝试中药食疗膏方等调理。
一般人可以尝试运动，比如散步、骑自行车、打球等，促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐、消除怒气。
如果发现自己总是烦躁易怒，应尽早找专业医生咨询，以免导致其他健康问题。
为什么我最近老爱发火视频
相关评论：19397966058：老是想发火控制不住情绪咋回事
龚程娅1. 情绪问题：可能是抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的早期表现。情绪问题会导致心情压抑、烦躁、敏感和多疑，对周围人的行为过度关注，反复思考困扰自己的事情。这可能会导致情绪失控，对小事过度反应，容易发怒和与人争吵。2. 性格缺陷：内向、自卑、焦虑等性格特点可能使人更容易感到不安。有些人可能因为追...
19397966058：为什么老是发脾气,为什么忍不住,有什么办法能控制情绪
龚程娅心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服脾气暴躁的坏毛病。 有什么办法能更好的控制情绪 弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、 失败的情绪包围时,我就这样与之对抗: 阻丧时,...
19397966058：为什么总是控制不住自己的情绪,老是爱发火?
龚程娅- 情绪反应单一，缺乏幽默感，对满意的事情保持沉默，对不满意的事情则通过争吵和发脾气来解决。- 面对生活中的挑战，心理防御机制只有发泄一种方式。- 对小事也无法保持冷静。- 脾气火爆，一触即发，事后常感到后悔。- 在情绪激动时无法接受他人劝说。2. 了解愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的...
19397966058：我最近老发脾气,一点小事儿就能很伤心,我控制不住,我该怎么办?_百度知...
龚程娅2. 有可能是碰到了挫折的事情，挫折很容易引起防御的反应，最主要直接的防御反应就是发火、攻击。比如跟人关系紧张、夫妻感情不和、经济压力大，这些社会心理因素很容易导致出现脾气不稳定、爱发火之类的问题。6. 二、办法 1. 改变自己的性格：爱发脾气的人性格一般都非常的火爆，话题讲不到一半就开始...
19397966058：老是忍不住发火怎么办
龚程娅可能与个人的身体状态有关，如肝火旺或维生素缺乏等。应注意身体健康，以助于情绪稳定。问题四：如何应对总是忍不住想要发火的冲动？回想《武林外传》中候哥的话：“世界如此美好我却如此暴躁，这样不好、不好”，以此提醒自己保持冷静。问题五：如何调整自己，避免经常发火感到崩溃？若非遭遇极度不如意的...
19397966058：最近老是爱发火怎么回事?
龚程娅1. 工作上的琐碎事情较多，加上现在需要考虑的问题也比较多，这可能导致你的精神压力增大，从而出现了容易发火的情况。2. 建议你适当释放压力，保持良好的心态。在说话之前，考虑一下是否真的需要提及某件事情，如果不是特别必要，最好不要说。3. 唠叨并非坏事，但若是唠叨的都是些无关紧要的小事，...
19397966058：为什么总是控制不住自己的情绪,老是爱发火?
龚程娅（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（4）对很小的事也沉不住气。（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。（6）听...
19397966058：为什么我总是发脾气?
龚程娅一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗...
19397966058：总是因为一点小事就生气为什么?
龚程娅如果总是爱生一些小脾气。会无缘无故的发脾气，也是女孩子到了生理期以后就会有一些非常暴脾气的感觉。看什么都不顺眼，或者是非常的烦闷。这样子就无缘无故的生气，发脾气。应该定期做一些身体健康的检查，比如说肝气淤堵。或者是脾胃不舒服，特别是肝脏，这样子很容易生气，而且非常的急躁。应该吃一些...
19397966058：我是女的老实爱生气爱发火也爱跟老公吵架还爱说孩子
龚程娅如果我的丈夫经常生气，我应该先了解他为什么会生气。也许他的原因很简单，只是需要有人倾听他的烦恼。家庭成员之间的沟通非常重要，通过交流我们可以解决问题，避免误会。总的来说，爱生气和发火是情绪不健康的表现，可能会对心脏、大脑和肠胃造成损害。我们应该学会控制情绪，避免因为一时的愤怒而造成长期的...
人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好。
人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好
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第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。第
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第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。
第四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。
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3，真的是，要炸了，莫名其妙的人和事太多，简直让人忍不住想发火。
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9，今天脾气巨差，总是想发火，后来想了想，可能是姨妈快到了。告诉自己特殊时期一定要冷静。
10，当年脾气暴躁，做事毛燥，完全不顾对方是我在乎的人，想发火就发火，动不动就因为一点小事生气。现如今，终于可以做到遇到问题先把所有可能想到，解决问题之前不跟任何一个在乎的朋友说话，怕自己一不小心就给亲爱的你们带来伤害。大概这就是成熟。
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年纪越大，脾气这株火苗哪怕沾一点芝麻般的小事，就会越蹿越高。但不少人仅仅认为这是情绪问题而不重视。
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明代杰出医家张介宾曾说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气”。
多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关，心烦易怒警惕肝郁、肾虚。
临床上，有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者，尤其是绝经期前后的女性，主要集中在肝郁、肾虚两个证型。
肝郁
“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。
肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。
饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。
如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉，可选用薏仁粥。
肾虚
肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦，常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。
很多患者一开始觉得这只是情绪问题，症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时，才到医院就诊。
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如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，多为肾阳虚，可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。
既然无法做到一辈子不生气，那就尽量减少生气的频率，有上述症状的人可以尝试中药食疗膏方等调理。
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如果发现自己总是烦躁易怒，应尽早找专业医生咨询，以免导致其他健康问题。
您好。不要动不动发火，生气是解决不了任何问题的，而且还耽误时间 影响接下来事情的效率
冷静一些，遇到任何困难问题的时候，应该在意没错，但不能时时想着~
为什么我最近老爱发火视频
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龚程娅心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服脾气暴躁的坏毛病。 有什么办法能更好的控制情绪 弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、 失败的情绪包围时,我就这样与之对抗: 阻丧时,...
龚程娅- 情绪反应单一，缺乏幽默感，对满意的事情保持沉默，对不满意的事情则通过争吵和发脾气来解决。- 面对生活中的挑战，心理防御机制只有发泄一种方式。- 对小事也无法保持冷静。- 脾气火爆，一触即发，事后常感到后悔。- 在情绪激动时无法接受他人劝说。2. 了解愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的...
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龚程娅可能与个人的身体状态有关，如肝火旺或维生素缺乏等。应注意身体健康，以助于情绪稳定。问题四：如何应对总是忍不住想要发火的冲动？回想《武林外传》中候哥的话：“世界如此美好我却如此暴躁，这样不好、不好”，以此提醒自己保持冷静。问题五：如何调整自己，避免经常发火感到崩溃？若非遭遇极度不如意的...
龚程娅1. 工作上的琐碎事情较多，加上现在需要考虑的问题也比较多，这可能导致你的精神压力增大，从而出现了容易发火的情况。2. 建议你适当释放压力，保持良好的心态。在说话之前，考虑一下是否真的需要提及某件事情，如果不是特别必要，最好不要说。3. 唠叨并非坏事，但若是唠叨的都是些无关紧要的小事，...
龚程娅（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（4）对很小的事也沉不住气。（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。（6）听...
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