不认真做眼保健操,怎么提醒别人注意保护眼睛？

王芳经常不认真做眼保健操你要怎么说来提醒她注意保护自己的眼睛？~

可以通过一些实际的案例来给王芳讲解保护眼睛的重要性，目前太多人用眼疲劳，所以一定要引起注意。

如果他经常不认真做眼保健操的话，那么你可以告诉他不认真做眼保健操，有可能会伤害到眼睛的。

眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，怎样来保护眼睛呢?
1.克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
3.适当选用化妆品
选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。
4.生物保养法
用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
5.生活工作习惯
常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

给他讲一下，做眼保健操的重要性，让她真正重视起来。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

质疑：“眼保健操做了十四年，中国近视率却世界第二”

几个月前，一个署名为“石泉”的网友在新语丝网站上发表了一篇《眼保健操是不是伪科学》的帖子，对眼保健操提出了质疑。他认为，眼保健操可以“消除睫状肌紧张或痉挛的目的，同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例”等介绍是“故弄玄虚”，眼保健操的“经络穴位之说没有科学依据”。顿时，一石惊起千层浪。

有网友指出：眼保健操是根据中医的经络理论设计的，但是经络理论并没有得到现代科学的证实，甚至已被现代医学所否证，因此眼保健操并无科学依据。近视的原因是眼球轴长变长，通过按摩怎么可能防止它的发生？如果有人非要把不科学的东西说成科学，那就成了伪科学。

而一般的近视是所谓“生理性近视”，在少儿时期开始出现，逐渐加深，到眼睛完全发育后就定型了。一个人是否会近视主要受遗传因素的影响，受环境因素的影响不大。通过对孪生子的比较研究发现，近视的遗传因素占80%以上。

世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。形成鲜明对比的是，不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。

现在有很多人都会近视，所以我觉得你可以先去开导一下他。
如果你不认真做眼睛保健操的话，你的视力可能就会遇到很多的问题，而且你以后可能会佩戴眼镜，其实这是非常麻烦的一件事情，因为现在有很多人都戴眼镜，其实并不是这么好看的，戴眼镜以后确实也是非常麻烦，所以我觉得其实平时还是要多保护一下自己的眼睛，这样就会避免一些其他现象的发生，而且我觉得其实这样也算是对自己眼睛的一种保护。
但有很多人因为不注意保护自己的眼睛，所以自己的势力开始慢慢的下降，所以随着时间的推移，现在有很多人也慢慢的戴上了眼镜，你会发现身边戴眼镜的人，其实他们不仅会影响美观，而且有很多东西他们也是看不清的，所以这个对我们的生活都是造成很大的影响。所以平时如果你认真做眼睛保健操，可能就会有一定的缓解，而且也会对你的势力形成一种保护，这样就不会造成近视，而且你的眼睛也会得到放松，所以平时我觉得都是可以尝试一下的。
这样提醒的方式我觉得可能会更好，因为身边有很多人肯定是近视的，所以也是非常不方便的，如果你这样提醒别人，我觉得对方可能会形成一种对比，所以他也会觉得做眼睛保健操是非常好的一种事情，而且也是可以保护自己的眼睛，所以我觉得你可以说这样的方式，这样可能就会给他一个警示。
在平时给别人说的时候，我觉得尽量还是要温婉一点，而且用的方式也一定要恰当，因为对方不愿意做这个东西，我觉得可能是因为麻烦，也可能是因为自己不会，所以你可以询问一下原因，看看到底是什么样的方面。而且平时还是要多注意一下的去了解一下对方的心情，或者说去找一些其他特殊的方式，这样可能会更好。
所以平时只要多做保健操，我觉得对自己眼睛都是有很多好处的，在上学期间都是有这个东西了，所以我觉得平时只要认真对我们的眼睛，对我们的视力都是有很多的好处，所以平时还是要多注意。
如果你想劝导对方的话，我觉得其实还是要以身作则，而且平时可以给他讲一些事例，生活中的例子，这样可能会更好。

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……” 这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉
实践表明，正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

这个问题比较难办，如果自己都不认真，那么还怎么给别人做榜样？

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