42天月子和30天的区别

42天月子和30天的区别：42天月子和30天的区别在于产妇的身体恢复情况不一样。实际上坐月子的最佳时间应该是42天，因为新妈妈的子宫回缩需要6周，只有这样我们的子宫才能够恢复正常。而月子如果只坐30天是不完全够的，因为身体恢复的都不够彻底。

产褥期，传统称为“坐月子”，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。在这段时间内，产妇应该以休息为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。那么，42天月子和30天的区别是什么呢？接下来为大家解答一下。

42天月子和30天的区别

42天月子和30天的区别在于产妇的身体恢复情况不一样。实际上坐月子的最佳时间应该是42天，因为新妈妈的子宫回缩需要6周，只有这样我们的子宫才能够恢复正常。而月子如果只坐30天是不完全够的，因为身体恢复的都不够彻底，所以身体有可能还会存在一定的亏损，一般做到42天的时候是最好的。如果身体恢复的快，那么30天也是可以的，身体的各项机能都可以基本的恢复正常。

知识拓展：月子期间的注意事项

1、注意好好休息

产后要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化。在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无。一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳。因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。