打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人
来自：奥礼 更新日期：早些时候
打篮球的时候怎么防守比自己个子高 体格壮的人~
我不知道我的方法对你是否有用，但就我多年的经验来看，我这样还是行的.我身高不高，但喜欢与身高180以上的对抗，因为你想，盖一个比你高的人多有面子，多爽啊！！！废话少说，我来讲讲：首先，高个有身高优势和体积优势，他们很容易一个转身把我们过了，或者直接跳投，这样我们一般毫无办法，但是，只要我们紧贴住他，让他没办法那么轻松的转身或者跳投，那我们就成功一半了。防守时，下盘要站稳，看准脚步，对方不动我们就不动，两腿张开堵住对方突破的路线，双手略举干扰对方，这时，对方突破的话，我们跟上脚步，一直拦堵，手上也别闲着，趁机掏球，这样对方方寸大乱，即使上篮也八九没进。如果对方跳投，马上一个快步跟前，跳起就盖！只要你弹跳足够，相信对方要么被盖，要么三不沾···本人用以上方法盖过很多长人，但也遇到过暴强的猛男，没办法防，不过没关系，因为天外有天嘛，而且人家比你高，即使你防不住，相信也没人会怪罪你，而你要是赏了对方一个大帽，相信会让人欢呼雀跃的
预判 让他接不到球 或者接球也是远离篮筐的位置 要怎么别扭就怎么别扭 当他接球了 预判用脚步 贴身防守 不让他接近篮下 他在你贴身防守下跳投就是最好的结果了 如果你是个抢断高手那么就更好说了
打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人视频
相关评论：18920386459：篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人
卢嘉丹1.劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！2.当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！3.如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！4.在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。这时我打篮球还有平时总结的经验，希望对你有用！！！
18920386459：打篮球时怎样防守比自己壮的人
卢嘉丹首先，如果距离对方球员较近，全力贴身防守，左腿卡左路，右腿卡右路，让对方持球不易突破。同时高举双手，如果弹跳力较好，可以尝试封盖。弹跳力一般，可以用手遮挡对方球员视线，此方法会导致对方球员投篮准确率下降。如果距离较远，则可以在他准备投篮时进行封盖。
18920386459：打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人
卢嘉丹这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭...
18920386459：打篮球错位防守比自己高自己壮的人,该怎么防?有没有小技巧?
卢嘉丹贴住对方的腰部，让他跳不起来，同时破坏他接球，或者不要让他拿球过腰，就像象皮糖粘着对方，再不行就犯规，不能让对方起势！
18920386459：打篮球比赛怎样防守一个弹跳很好的射手,他身高只比我高三四公分_百度知 ...
卢嘉丹第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。第三，只要对手...
18920386459：打篮球时怎样防篮下背打
卢嘉丹最简单的方式，你比他高，比他壮那就想咋防守都会有效果 如果你比他壮，但比他低，那就加强对抗往外挤他，时刻保持对抗，让他动作变形 入队你比他高，但没他壮，那就贴上压住罩住他，不让他出手 如果你没他高，也没他壮，那···壮士，你就别打篮下了 ...
18920386459：打篮球时怎么对抗比自己强壮的人呀
卢嘉丹强壮就用自己比他灵活的脚步摆脱他的防守，运球要稳，你加速他后撤的话就投他，他往前追就用速度甩开他，突进去上篮的分，尽量避免背打他，你不占便宜。防守时要站稳脚步，他背打时随时用手对他骚扰，不要随意丢掉位置，用下盘力量顶住他，卡好位置抢板，不轻易去选择进攻，最好是把握大的去打 ...
18920386459：打篮球时遇到比你壮的人,他运球时扛你怎么办
卢嘉丹第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往...
18920386459：打篮球遇到对方比自己更身强体壮时,该如何巧妙地突破?
卢嘉丹打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。
18920386459：打篮球怎样防守比自己壮的对手
卢嘉丹防守靠的是脚步，反应，意识加头脑，还有关键的经验。不用正面硬拼，牵制为主，要用巧劲来防，适时的松劲使对手难以发力，失去重心平衡，寻找机会封盖。
我是篮球专业的，是中锋位置，我也不怎么高，就有1.89，在我们专业队比我高的多的是，你可以想想我怎么能在中锋的位置站的住，并且打的了主力呢？很简单，那就是要防守的了高大中锋，而且进攻也要有自己的特点。当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。
对与任何防守高大的前锋队员，可采取紧逼的办法，因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些，那样就可以紧逼，断其球，或迫使其传球，要是对方也很灵活，那最后采取夹击的办法，和自己的队友配合好，对方一拿球就夹击，迫使其传球，甚至传不出球，造成24秒违例·
防守靠绕前防守!!进攻用突破!!篮下 如果能冷静的去进攻的话就用你的脚步优雅的蹂躏他,外线有篮子的就靠投篮假动作!加突破绝对好用 那些笨重的前锋或中锋连你的脚后跟都碰不到!!!
防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭着经验、脚步的移动和手快。我不知道我的方法对你是否有用，但就我多年的经验来看，我这样还是行的.我身高不高，但喜欢与身高180以上的对抗，因为你想，盖一个比你高的人多有面子，多爽啊！！！废话少说，我来讲讲：首先，高个有身高优势和体积优势，他们很容易一个转身把我们过了，或者直接跳投，这样我们一般毫无办法，但是，只要我们紧贴住他，让他没办法那么轻松的转身或者跳投，那我们就成功一半了。防守时，下盘要站稳，看准脚步，对方不动我们就不动，两腿张开堵住对方突破的路线，双手略举干扰对方，这时，对方突破的话，我们跟上脚步，一直拦堵，手上也别闲着，趁机掏球，这样对方方寸大乱，即使上篮也八九没进。如果对方跳投，马上一个快步跟前，跳起就盖！只要你弹跳足够，相信对方要么被盖，要么三不沾···本人用以上方法盖过很多长人，但也遇到过暴强的猛男，没办法防，不过没关系，因为天外有天嘛，而且人家比你高，即使你防不住，相信也没人会怪罪你，而你要是赏了对方一个大帽，相信会让人欢呼雀跃的
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卢嘉丹首先，如果距离对方球员较近，全力贴身防守，左腿卡左路，右腿卡右路，让对方持球不易突破。同时高举双手，如果弹跳力较好，可以尝试封盖。弹跳力一般，可以用手遮挡对方球员视线，此方法会导致对方球员投篮准确率下降。如果距离较远，则可以在他准备投篮时进行封盖。
卢嘉丹这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭...
卢嘉丹贴住对方的腰部，让他跳不起来，同时破坏他接球，或者不要让他拿球过腰，就像象皮糖粘着对方，再不行就犯规，不能让对方起势！
卢嘉丹第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。第三，只要对手...
卢嘉丹最简单的方式，你比他高，比他壮那就想咋防守都会有效果 如果你比他壮，但比他低，那就加强对抗往外挤他，时刻保持对抗，让他动作变形 入队你比他高，但没他壮，那就贴上压住罩住他，不让他出手 如果你没他高，也没他壮，那···壮士，你就别打篮下了 ...
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卢嘉丹打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。
卢嘉丹防守靠的是脚步，反应，意识加头脑，还有关键的经验。不用正面硬拼，牵制为主，要用巧劲来防，适时的松劲使对手难以发力，失去重心平衡，寻找机会封盖。
