红豆可以和黑糯米同煮吗？有没有补血的效果？

每天喝红豆加黑糯米有什么好处？~

　　每天喝红豆加黑糯米是对身体非常好的。红豆黑糯米粥的营养价值特别高，同时红豆糯米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时黑糯米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆黑糯米粥有很好的补血作用，有很好的美容功效。
　　红豆黑糯米粥的做法：
先把糯米和红豆都清洗干净，然后再把材料放进锅里，最好是选择高压锅，这样煮起来又快又好吃。
煲好以后，如果是用高压锅煮上半小时就可以了，煮好了以后再加上一些糖类就可以了。
在煮红豆糯米粥的时候，为了把红豆糯米粥煮得更好，可以先把红豆提前泡一下，这样煮的时候就更快，煮红豆就更烂，这样吃起来，口感就更好了。

红豆花生黑糯米红枣能和黑枣一起煮
红豆有利水渗湿的作用，不宜用于补血，并不是红色的食物都能补血。
指导意见：
一、红枣、桂圆、杞子、花生等都有补血的作用，可以一起煮红糖水喝以补血，也可任选两样煮红糖水喝。
二、适当补充铁制剂，也有补血的作用。

可以同煮，这两种食物间没有相克作用。红豆本身有补血功效，黑糯米有益脾功效。

可以同煮，红豆补血，黑豆补肾，糯米补胃。经常吃对身体很好哦。

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