黑米黑糯米红豆绿豆一起煮稀饭好吗

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黑糯米和红豆绿豆可以一起煮吗？如果可以要按多少比例？怎么煮？~

当然可以。比例随您口味。

红豆有祛湿的效果，同时和花生米红枣一起吃有补血的效果，同时绿豆也有祛湿的效果，这些食物可以一起吃，对补充营养有好处，同时能起到补血祛湿调理肠胃的作用，对缓解便秘也有好处。但一次不要吃太多，容易造成胃胀消化不良等症状，对身体不好

你好，可以的，食材都不易煮熟，提前把食材泡8小时在煮，易熟，还利于维生素B族的释放，还含有膳食纤维，促进新阵代谢，排毒，希望会帮到您!

当然好，各种杂粮放在一起，粗粮细做。

黑米 黑糯米 红豆 绿豆 一起煮稀饭好吗