原地踏步在那跑跟跑步效果一样的吧
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原地踏步跑和室外跑步效果一样吗~
原地踏步在那跑跟跑步效果一样的吧视频
相关评论：18584958748：原地跑步和跑步一样吗
李邵虾指导意见：病情分析:原地跑步一方面容易失去动力，另一方面，原地不容易将肌肉拉开。向着一个目标跑步，总会有期待的，看着一步步的靠近，心情会越来越放松的，这样不会觉得太累。意见建议:两者也许运动强度差别不大，但效果还是有差别的，所以有条件最好是到户外跑步，而不是原地踏步，运动强度以逐渐加强，...
18584958748：原地踏步和跑步的效果一样吗
李邵虾当然不一样啦。不然还要跑步机干嘛?如果不是天气原因，最好是户外健身。要想体质好，可参於春跑，夏泳，秋攀，冬滑。
18584958748：原地跑步和跑步一样吗 原地跑步可以达到锻炼效果吗
李邵虾原地跑步可以达到锻炼效果吗 不管是原地跑不是慢跑，只要合理的运动，都能起到锻练身体的效果，在条件许可的情况，还是慢跑更好一点。如果能出去跑最好是出去跑。什么是原地跑步 所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来...
18584958748：原地跑和慢跑有什么区别吗
李邵虾原地跑步和跑步，都是有利于减肥的，都这两种运动都消耗热量，只不过原地跑和常规的跑步运动姿势不同，锻炼的肌肉部位不同。从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都...
18584958748：原地跑可以代替跑步吗
李邵虾克服风的阻力需要更大的动力，因此锻炼效果会更好。原地跑是什么 原地跑指的是在一个很小的空间，在任何场地，在自己周围画一个圆圈，人在圆圈内原地踏步一样跑起来，让全身处于类似跑步的状态。原地跑能起到锻炼身体的效果，但是要是条件允许的话，建议慢跑或者是在跑步机上跑效果会更好。
18584958748：原地跑步和跑步一样吗?你能说一说吗?
李邵虾原地跑步和跑步一样吗？一般来说，跑步是指户外跑步。原地跑和跑步自然不一样。首先和表面意思不一样。原地跑是指在一个很小的空间里，在任何一个场地上，绕着自己站的地方画一个圈，而人站在圈里跑，就像站在原地一样，把腿往上推，使全身处于一种类似跑步的状态。跑步多指户外跑步，那里地方多...
18584958748：跑步机上跑就和做原地踏步一样,健身有效果吗
李邵虾跑步机跑步不是和原地跑步一样。原地跑步的锻炼效果非常小，基本不能称为锻炼，只能叫热身而已。跑步机上的跑步和室外跑步是一样效果的。
18584958748：原地慢跑和室外慢跑效果有区别吗?
李邵虾通常说的跑步指的就是户外跑步，原地跑步和跑步自然不同。首先，从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，场所大多了，...
18584958748：原地跑步和慢跑的区别
李邵虾1、意思不同 原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，做的也是真的跑步动作，并非像原地那样只是一个跑步的状态。2、运动场地要求不同 原地跑步的...
18584958748：原地跑步和往前跑步的能耗和锻炼的肌肉群是一样的吗?如果一样,跑步机有...
李邵虾肯定不一样，原地是固定的，跑步机和你正常跑步是一样的，都需要迈步跨大步，消耗就不一样，就像原地踏步和你走路
当然不一样
简单的说，原地踏步和跑步所获得的锻炼效果是不一样的，原地踏步可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韧度，而跑步所得到的锻炼效果则相对明显的多，跑步是全身性的运动，不仅可以锻炼体力，增强耐力，还能有效的促进身体协调性，增强身体素质明显要比原地踏步好很多！
不一样,原地跑没有向前的蹬力,另外跑步姿势也不同,没有向前倾斜;原地踏步在那跑跟跑步效果一样的吧视频
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李邵虾指导意见：病情分析:原地跑步一方面容易失去动力，另一方面，原地不容易将肌肉拉开。向着一个目标跑步，总会有期待的，看着一步步的靠近，心情会越来越放松的，这样不会觉得太累。意见建议:两者也许运动强度差别不大，但效果还是有差别的，所以有条件最好是到户外跑步，而不是原地踏步，运动强度以逐渐加强，...
李邵虾当然不一样啦。不然还要跑步机干嘛?如果不是天气原因，最好是户外健身。要想体质好，可参於春跑，夏泳，秋攀，冬滑。
李邵虾原地跑步可以达到锻炼效果吗 不管是原地跑不是慢跑，只要合理的运动，都能起到锻练身体的效果，在条件许可的情况，还是慢跑更好一点。如果能出去跑最好是出去跑。什么是原地跑步 所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来...
李邵虾原地跑步和跑步，都是有利于减肥的，都这两种运动都消耗热量，只不过原地跑和常规的跑步运动姿势不同，锻炼的肌肉部位不同。从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都...
李邵虾克服风的阻力需要更大的动力，因此锻炼效果会更好。原地跑是什么 原地跑指的是在一个很小的空间，在任何场地，在自己周围画一个圆圈，人在圆圈内原地踏步一样跑起来，让全身处于类似跑步的状态。原地跑能起到锻炼身体的效果，但是要是条件允许的话，建议慢跑或者是在跑步机上跑效果会更好。
李邵虾原地跑步和跑步一样吗？一般来说，跑步是指户外跑步。原地跑和跑步自然不一样。首先和表面意思不一样。原地跑是指在一个很小的空间里，在任何一个场地上，绕着自己站的地方画一个圈，而人站在圈里跑，就像站在原地一样，把腿往上推，使全身处于一种类似跑步的状态。跑步多指户外跑步，那里地方多...
李邵虾跑步机跑步不是和原地跑步一样。原地跑步的锻炼效果非常小，基本不能称为锻炼，只能叫热身而已。跑步机上的跑步和室外跑步是一样效果的。
李邵虾通常说的跑步指的就是户外跑步，原地跑步和跑步自然不同。首先，从表面意思上来讲就不同。原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，场所大多了，...
李邵虾1、意思不同 原地跑步是指跑的时候在一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。而跑步大多指户外跑步，做的也是真的跑步动作，并非像原地那样只是一个跑步的状态。2、运动场地要求不同 原地跑步的...
李邵虾肯定不一样，原地是固定的，跑步机和你正常跑步是一样的，都需要迈步跨大步，消耗就不一样，就像原地踏步和你走路
