桃子和西瓜我一起吃了，我该怎么办
桃子和西瓜能在一起吃吗？
桃子和西瓜能在一起吃吗？
又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。
不过，最近朋友圈又出谣言，内容指出：“千万记住桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒”。看到这，吓得小编拿着的桃子，掉到了地上。
这是真的吗？西瓜与桃子到底能不能同时食用呢？在食用这些水果时我们应该注意什么？又有哪些食物不能同时食用？需要我们现身来辟谣了！
西瓜和桃子同食会中毒？
这是一条彻头彻尾的谣言！
许多人都发现自己曾有过西瓜与桃子同时食用的经历，但是并没有出现任何不适症状。
其实，从食品成分的角度来说，这也是一条绝对的谣言。西瓜和桃子都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素等，但其成分中都不含对人体有害的物质，两者也不存在任何反应后会产生剧毒的物质。
因此二者同吃，不存在产生剧毒致人死亡的可能。
这一谣言从何而来？
可能因为夏季天气炎热，许多人为追求口感的清爽，将西瓜与桃子冷藏后再食用。
冷藏后的西瓜和桃子对脾胃的刺激很大，易引起腹胀、腹泻，从而让人产生“中毒”的错觉。
此外，桃子中糖分高，常温下储存极易发生腐烂变质。而西瓜中含有大量水份，许多人在吃不完一个西瓜的情况下，会将其余的西瓜放入冰箱储存，若储存不当，也易造成西瓜中的细菌滋生。若食用了此类变质的西瓜、桃子，也很容易造成身体不适。
如果食用了西瓜和桃子之后出现身体不适的症状，那并非是它们本身的错误，可能是你的肠胃太过脆弱。
食用西瓜和桃子时应该注意什么？
不宜多吃
尽管这两种水果可以同时食用，但是都不宜多吃。
桃子中富含大量的膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃的太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子，因此最好不要过多食用。西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。
根据中国营养学会建议，成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜，切不可一次大量食用。
糖尿病患者慎食
这两种水果的糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，并应该在控量的同时减少主食的摄入量。
过敏者慎食
少部分人对桃子过敏，却由于症状较轻而不自知。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。如果症状比较严重，则应立即去医院就医。
总体来说，大多数的食物都不存在“相克”现象，有些人食用后出现不适的症状，绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物，一起食用是否会导致中毒，关键还是要看食用的剂量，正常情况下食用并不会导致人体中毒。
桃子和西瓜能在一起吃吗？
请不用担心。
不少人发现自己在吃了桃子和西瓜之后常会出现腹痛、腹泻的状况；还有传言称，桃子和西瓜一起吃会产生剧毒，经常引起人们的恐慌。
据《中国妇女报》报道，中国疾控中心营养与健康所食物营养评价室徐维盛副研究员指出，“桃子和西瓜一起吃会产生剧毒。”这种说法还是来源于所谓的“食物相克论”。
但事实上，桃子和西瓜并不是相克食物，一起吃并不会有毒。《中国食物成分表（第二版）》中的数据显示，新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致，有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质，主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类。
这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性，对人体健康有益。根据桃子和西瓜的营养成分来看，二者同食并不会产生所谓的“食物相克”。
但不少人表示，同时吃了西瓜和桃子后会产生腹泻、腹痛的情况，这又是为什么呢？原因之一是两者都是高糖食物，容易让肠胃不好的人腹泻。
其二是因为夏天温度高，细菌更容易滋生，水果切开后长时间放置在外面容易被污染；如果放在冰箱冷藏，对脾胃虚弱的人来说也是不利的，过凉的食物会导致腹胀、腹痛甚至呕吐。
扩展资料：
夏季食用这些水果注意事项
1、不宜多吃。桃子中富含大量膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃得太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子；西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。
2、糖尿病患者慎食。这两种水果糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，且糖尿病患者应在控量的同时，减少主食的摄入量。
3、过敏者慎食。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。
参考资料来源：科普中国-西瓜和桃子一起吃会中毒？并不会产生“食物相克”
桃子和西瓜我一起吃了，我该怎么办视频
相关评论：
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鱼宽侵可以趴到床上休息一会儿，用手适当按揉肚子，喝一些热水，应该就会缓解。西瓜和桃子是可以一起食用的，但对于脾胃虚寒者一次要少吃点儿。西瓜和桃子都属于生冷食物，进食后可能会对胃肠道有刺激性，引起血管收缩，消化液分泌异常，出现胃部痉挛性疼痛。西瓜和桃子一起吃的好处 1、补充足够的营养物质 因为...
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鱼宽侵桃子和西瓜不是相克食物，两者同时吃不会引起中毒作用，只是性质有点相冲，你不是大量食用，不会有影响。对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。而桃子，特别是脆桃，由于不容易消化，消化功能薄弱的人士不适宜多吃，以免引起消化不良。再者这两种水果甜度较高，...
鱼宽侵吃西瓜和桃子要注意什么？不宜多吃。虽然这两种水果可以同时吃，但都不要吃太多。桃子含有丰富的膳食纤维和胶状物质。少量食用可以促进肠道蠕动。但如果吃多了，容易对肠胃造成负担，导致胃痛、腹泻。所以，最好不要吃太多。西瓜吃多了也容易拉肚子。根据中国营养学会的建议，成人每天水果的摄入量为250-...
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鱼宽侵桃子和西瓜是可以一起吃的，不太清楚你是因为什么不能够让桃子和西瓜一起吃。所以不就方法要根据你自身的情况来决定。一般情况下是没问题的。
鱼宽侵没事。少量食用，是没有事情的。水果食用要节制，并应注意营养互补，科学搭配。成年人每日水果的摄入量应在200-400g，不宜过多。本身爱上火，新陈代谢较旺盛的人要少吃热性水果，如榴莲、荔枝等;而气虚体弱、胃肠道功能较差的人在食用西瓜、香瓜、柿子、梨、香蕉、柚子、山竹等寒性水果时要尤为谨慎...
鱼宽侵可以，西瓜和桃子可以一起吃，西瓜和桃子在一起吃不仅不会对我们的身体产生危害，反而还会给我们的身体增加更多的营养物质，对我们的身体来说是非常健康的。西瓜中的营养价值非常的丰富，几乎可以给我们的身体提供一切所需的营养物质，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其...
鱼宽侵当然了，桃子和西瓜虽然是可以同时吃的，但并不代表我们可以大量的去吃，如果吃的桃子或者是西瓜太多，也会造成消化不良或者是腹胀、腹痛的现象。如果说你本身肠胃就比较的虚弱，那么我们在吃这些水果的时候千万不要吃很多，一般情况下建议大家每天吃1~2个桃子就行了。实际上桃子和西瓜里面的营养成分还是...
