武术的最基本动作是什么？
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武术的基本动作都有哪些~
后滚=倒毛~
前手=家伙~
后手=小翻~
侧手叫虎跳~
团身前空=前扑~
直体后空=分两种1.死人提2.折腰~
侧空=蛮子~
鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~
躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~
直体前后空翻=前直体戏剧界杂技节基本不用.所以还叫直体前空翻.
后直体=死人提~
团身侧空翻=跑酷中叫团侧并腿抱法.戏曲叫捏子~劈腿抱法~
四面跟头中的一面~小翻提小翻折腰小翻拉拉提小翻躯体等
四面跟头中的二面~小翻前扑虎跳前扑小翻前直体小翻穿毛小翻躯体等
四面跟头中的三面~小翻蛮子小翻捏子虎跳蛮子等
四面跟头中的四面~小翻转体因为不分前-后-左-右1圈戏曲叫3602圈叫720再多1080等在任何方向都可以翻前面由前扑转变转体~后面死人提转变转体~侧面可以由旋子转变转体。
像小翻武术中可能也叫小翻俗语才叫后手翻
虎跳=侧手翻（俗称）
案头我不太清楚
叠筋=鲤鱼打挺（武术中称）
前桥女孩善用（分腿起，分腿落，双手按地）也可叫前撑翻
马步
武术的最基本动作是什么？视频
相关评论：15549263818：武术动作有哪些
安疯张一、拳法是武术动作中最基本和重要的部分。包括直拳、勾拳、挂拳等。直拳是一种直线冲击的拳法，力量直接而迅猛；勾拳则是以腰部转动带动拳头走弧线，适用于近距离快速打击；挂拳则是用手腕力量挂扫对方。二、掌法也是武术中的核心动作之一。武术中的掌法包括推掌、劈掌、撩掌等。推掌是掌心向前，以...
15549263818：武术有哪些基本功
安疯张武术的基本功包括拳脚功夫、身法训练、眼法训练、器械训练以及一些基础动作训练等。拳脚功夫是武术中最基本也是最重要的训练内容之一。它包括对拳法的掌握，如太极拳、南拳等各式拳法的基本拳术动作训练。脚法则涉及到各类腿法练习，包括各种踢法，膝撞等技巧，掌握和运用好拳脚功夫对于实战和武术表演都至关重...
15549263818：武术基本功与基本动作
安疯张1. 武术基本功：- 腿功：增强腿部的灵活性、柔韧性和力量。- 腰功：提升腰部的灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身体技能。- 肩功：锻炼肩关节的灵活性、活动范围和力量。- 桩功：展现腿部力量和呼吸控制。2. 武术基本动作：- 手形：包括拳、掌、勾。- 手法：涵盖冲拳、推掌、架拳、亮掌、格...
15549263818：武术基本功,弓马仆虚写咋做
安疯张武术基本功，弓、马、仆、虚、歇 是其基本步型。1、弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在同一垂直线上，另一腿挺膝伸直，脚步尖内扣斜向前，全脚着地，上体正对前方，竖项正头，挺胸塌腰,目平视正前方。2、马步；两脚平行开立后，间距约3倍于脚...
15549263818：武术基本功是什么
安疯张2. 基本动作：包括站立姿势、基本步法、跳跃、滚翻等基本运动动作。这些动作是武术技巧的基础，通过反复训练可以提高身体协调性、稳定性和准确性。3. 基本招式：包括拳法、腿法、手法、器械法等。学习和掌握基本的招式能够提高武术运动员的攻防能力，使其具备基本的实战能力。4. 基本功法：包括呼吸法、内功...
15549263818：武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?
安疯张武术的深厚底蕴，其基础功法犹如一座金字塔，由四击、八法和十二形构筑而成，每一部分都蕴含着独特的艺术与智慧。四击：武术的核心力量<\/“四击”——踢、打、摔、拿，是武术的四大基本动作。“踢”<\/，是腿部攻势的精髓，包含了腿功与脚功的精湛技巧；“打”<\/，不仅是攻击手段，更是战术策略的...
15549263818：武术的最基本动作是什么?
安疯张侧手叫虎跳~团身前空=前扑~直体后空=分两种1.死人提2.折腰~侧空=蛮子~鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~直体前后空翻=前直体戏剧界杂技节基本不用.所以还叫直体前空翻.后直体=死人提~团身侧空翻=跑酷中叫团侧并腿...
15549263818：武术的12个基本动作
安疯张武术的12个基本动作 1. 上步 上步的动作方法是：一脚向前一步或半步后成一定步型。上步后常伴随进攻技法，如上步冲拳等。注意：上步要轻灵稳健。上步要一次到位，做到规范标准。2. 跟步 跟步的动作方法是：一脚向前上一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面。跟步多是形意拳配合手法的...
15549263818：武术的基本功是什么
安疯张武术基本动作，是 指武术拳术中最基础、最具有代表性的动作。 主要包括肩、肘、手、髋、膝、足的基本攻防方法与跳跃、平衡动作。如长拳的基本动作包括上肢动作中的冲拳、推掌、顶肘等基本手型、手法；下肢的弓步、马步等基本步型；以及进、退、跳、插等基本步法和蹬、弹、踹等腿法；还有通过躯干表现...
15549263818：武术的12个基本动作有哪些?
安疯张一、摆拳：并步站立，双手成掌，同时从右向左上方平举，直至与肩同高，掌心向外。二、撩拳：成左弓步，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲，上体左转，左掌变勾，向左后方划弧成反勾，置于体后。三、穿掌：开步站立，成双摆掌。右手成掌，自左向右上方划弧劈掌，与眉同高，掌指向上，...
武术中的基本组合动作
武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、桩等练习。肩、臂功练习主要是增进肩臂的柔韧性,加大关节的活动范围,发展肩臂部力量,提高上肢运动的伸展、转环能力,为学习和掌握长拳动作的方法提供必要的专项素质。
武术基本功肩功的主要练习方法有压肩、肩绕环、抡臂和双手握横棍前后过肩等。以发展肩臂力量为主的方法有:俯卧撑、推举杠铃,持较重的武术器械练习等。
腰是贯穿上下肢的枢纽。俗话说练拳不活腰,终究艺不高。腰是反映身法技巧的关键。腰不活就难显示出身法。武术基本功练习腰功主要有俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。
具体武术基础训练：
耐力训练 1.有氧训练 3000米/14分钟 2400米/9分30秒 2.无氧训练 400米/1分20（3组） 800米/3分（2组） 柔韧训练 正压 侧压 压胯 （将腿搭在高于跨的地方） 力量训练 俯卧撑 30/3-5组 蹲起 50/3-5组 引体向上 15-25个/3-5组 蛙跳5个/8米-11米/5组 协调训练 跳绳 1分钟/50个以上/2-3分钟 高抬腿30次/3组
后滚=倒毛~
前手=家伙~
后手=小翻~
侧手叫虎跳~
团身前空=前扑~
直体后空=分两种1.死人提2.折腰~
侧空=蛮子~
鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~
躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~
直体前后空翻=前直体戏剧界杂技节基本不用.所以还叫直体前空翻.
后直体=死人提~
团身侧空翻=跑酷中叫团侧并腿抱法.戏曲叫捏子~劈腿抱法~
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四面跟头中的二面~小翻前扑虎跳前扑小翻前直体小翻穿毛小翻躯体等
四面跟头中的三面~小翻蛮子小翻捏子虎跳蛮子等
四面跟头中的四面~小翻转体因为不分前-后-左-右1圈戏曲叫3602圈叫720再多1080等在任何方向都可以翻前面由前扑转变转体~后面死人提转变转体~侧面可以由旋子转变转体。
像小翻武术中可能也叫小翻俗语才叫后手翻
虎跳=侧手翻（俗称）
案头我不太清楚
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前桥女孩善用（分腿起，分腿落，双手按地）也可叫前撑翻
马步
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安疯张武术的基本功包括拳脚功夫、身法训练、眼法训练、器械训练以及一些基础动作训练等。拳脚功夫是武术中最基本也是最重要的训练内容之一。它包括对拳法的掌握，如太极拳、南拳等各式拳法的基本拳术动作训练。脚法则涉及到各类腿法练习，包括各种踢法，膝撞等技巧，掌握和运用好拳脚功夫对于实战和武术表演都至关重...
安疯张1. 武术基本功：- 腿功：增强腿部的灵活性、柔韧性和力量。- 腰功：提升腰部的灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身体技能。- 肩功：锻炼肩关节的灵活性、活动范围和力量。- 桩功：展现腿部力量和呼吸控制。2. 武术基本动作：- 手形：包括拳、掌、勾。- 手法：涵盖冲拳、推掌、架拳、亮掌、格...
安疯张武术基本功，弓、马、仆、虚、歇 是其基本步型。1、弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在同一垂直线上，另一腿挺膝伸直，脚步尖内扣斜向前，全脚着地，上体正对前方，竖项正头，挺胸塌腰,目平视正前方。2、马步；两脚平行开立后，间距约3倍于脚...
安疯张2. 基本动作：包括站立姿势、基本步法、跳跃、滚翻等基本运动动作。这些动作是武术技巧的基础，通过反复训练可以提高身体协调性、稳定性和准确性。3. 基本招式：包括拳法、腿法、手法、器械法等。学习和掌握基本的招式能够提高武术运动员的攻防能力，使其具备基本的实战能力。4. 基本功法：包括呼吸法、内功...
安疯张武术的深厚底蕴，其基础功法犹如一座金字塔，由四击、八法和十二形构筑而成，每一部分都蕴含着独特的艺术与智慧。四击：武术的核心力量<\/“四击”——踢、打、摔、拿，是武术的四大基本动作。“踢”<\/，是腿部攻势的精髓，包含了腿功与脚功的精湛技巧；“打”<\/，不仅是攻击手段，更是战术策略的...
安疯张侧手叫虎跳~团身前空=前扑~直体后空=分两种1.死人提2.折腰~侧空=蛮子~鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~直体前后空翻=前直体戏剧界杂技节基本不用.所以还叫直体前空翻.后直体=死人提~团身侧空翻=跑酷中叫团侧并腿...
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安疯张一、摆拳：并步站立，双手成掌，同时从右向左上方平举，直至与肩同高，掌心向外。二、撩拳：成左弓步，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲，上体左转，左掌变勾，向左后方划弧成反勾，置于体后。三、穿掌：开步站立，成双摆掌。右手成掌，自左向右上方划弧劈掌，与眉同高，掌指向上，...
