一个女人要改变自己首先要从什么做起

对于一个女人来说，想要做出改变，首先要改变什么呀。~

当然是改变形象和气质了，除非你对之前的形象和气质超满意。如果体型不太好，那么建议进行塑身。成年以后身高不会再发生太大的变化，但是体重随着人的饮食是变化比较频繁的。合理控制体重。形象和气质也是非常重要的，要学习端庄的仪态。做一个优雅的人是非常重要的。慢慢的也就形成了强大的气场，祝成功。

女生想要改变自己，当然要从内而外的改变，也就是说我们不仅要改变自己的外在形象，还要在内在修为和气质上下功夫。


首先是外在的改变。

女孩子嘛，肯定都希望自己美美哒，那我们就要从自己的身材、相貌、穿着等方面来改变自己。

其实每个女生的身材都是可以塑造的，不管你是偏胖、偏瘦，都可以按照科学的方法进行调整。我推荐女生可以去健身房做一个体测，然后根据教练的评估进行有针对性的训练和饮食调整。


比如说我的身材比较娇小，看起来挺瘦的，有人可能觉得瘦就是王道，没有什么好改变的了，其实不然。
由于我平时锻炼的比较少，体脂含量就很高，所以教练会建议我针对局部来增肌，这样身体会变得更加紧实。

每个女孩都应该根据自己的情况去进行健身，毕竟健康才是最美的。

另外就是平时要注意保养皮肤，注意饮食营养，关注服装搭配，了解时尚风潮。不过也不用过度跟风，因为每个人都可以根据自己的喜好穿出自己的风格。

第二个方面就是内在的改变。

我认为女生内在的改变要比外在改变更加重要，我们的容颜总会老去，只有知识和气质的积累是能够伴随我们一生的。


内在修为的提升，表现出来就是优雅、自信、谈吐大方，所以女生一定不要忽视内在的提升。

提升内在的方法有很多，比如阅读、写作、旅游、多去认识不同领域的人等等。

阅读可以增长我们的知识，写作可以梳理内心提高语言表达能力，旅游能够开阔视野，识人即是识自己。



当然这些事情不可能一蹴而就，需要持续进行逐渐积累。

相信通过内在和外在的改变，我们都能成长为自己想要的样子。
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首先，是自己的心态。自我感觉这个比较难，一时半会儿改不了，是需要一个很长的时间来进行的。针对不同性格的人呢，此时间段的长短不同。其次，是衣着和发型。还是自我感觉，这个比较好改变。着装发型方面呢，根据你想要的气质类型而改变。比如：假设你是长发，想要活泼的或者干练的可以考虑中把长发烫成小卷或者剪成短发什么的，具体也可以咨询下发型师什么的。假设你是短发，这个变化就比较小了，你可以考虑就穿衣着装方面改变。其次，没事的时候多看点书什么了。我觉得一个女人无论做怎样的改变，增加自身的修养最重要的。 以上建议，仅供参考。祝你好运！~

言行举止，多看书

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