怎样改变自己，做一个自信，有气质的女孩？

刚从大山里出来的女孩要怎么做才能改变自己，做个有自信有气质的女人？~

女人的魅力是综合性的，它包括品行、言行、体态、气质、幽默、风趣、服装、饰品、肌肤保养等多种因素。有的女人并不漂亮，却很讨人喜爱，您自信吗？请相信，自信的女人最美丽！首先你的第一步应该是自信，然后一定要温柔，文雅，这些就不用我教了，然后就是服装，一定要得体，不邋遢就可以了，不用追求多名贵，那都是虚的，贵了到显得一个人虚伪。希望你能早日成为一个由气质的魅力女神，望采纳

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表 面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如 果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不 断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质 会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不 是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久 没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什 么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆 的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用 外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就 在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能 是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试 着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不 必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的 （那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解， 这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒 自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前 者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使 人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚 伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人 具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点， 便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无 情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计 较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的 样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不 亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男 性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为 这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲 沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。

  要想做一个自信有气质的女孩需要从以下几个方面改变自己。

第一：从平时的着装上打扮自己。在平时穿衣服的时候，要穿一些有档次高质量的衣服，或者说穿一些与自己气质相符合的衣服。最起码的应该穿一些和自己身材相协调的衣服。所以说人靠衣装，要想使自己看的有气质和自信，首先就要穿衣服上得体大方。  

第二：要想使自己看的自信大方就要平时画一个淡妆。有时候女孩化妆，除了自己看起来比较好看之外，化妆也是对别人的一种尊重。如果一个女孩天天蓬头散面，也不化妆素面就出门，这种女孩是不令人尊敬的，

 

这种女孩一看就是那种拉拉他他的女孩儿，这种女孩也是找不到男朋友的。所以说女孩一定要画一个淡妆才能显得自信有气质，如果连一个简简单单的妆容都不画的话，那说明这个女孩真的是太懒的一个人了。 

 第三：要想改变自己变得有气质和自信，除了外在的化妆和穿衣服之外，我们更要注重内在的修养。比如说一定要多读书，女孩就读书了才能显得有气质，女孩就要读书了才能显得自己有文化，女孩子要读书了才能彰显自己的自信。

 

女孩就读书了你才能感受到一个女人的魅力。俗话说得好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。所以说从古至今，读书从来都被认为是人类进步的解题。 

 第四：女人要想改变自己除了以下几个方面，我认为锻炼身体非常重要。女人锻炼身体除了正常的跑步打球之外，作为一个自信阳光的女人你还应该去锻炼锻炼身体。比如说练习瑜伽，比如去健身房等等。这些都可以让一个女孩改变自己，可以让一个女孩活得自信有阳光还有气质的女人。

首先你要善于去发现你自己的优点，你要把你自己的优点发挥到极致，来掩盖住你自己的缺点，这样才能让你自己充满自信，千万不要再做什么事情的时候都想着自己的缺点是什么！

改变自己，其实是一个很艰难的过程，但是一旦坚持下来之后，你便会习惯这种感觉，然后你会慢慢的爱上这种感觉，就算是在工作中生活中，无论什么地方，你都会充满自信。

你一定要给你自己很强大的心理暗示，你是这个世界上独一无二的人没有人能够取代你的位置，你就是你自己不用跟任何人比，你本来是什么样子就是什么样子，潇洒的表达出来你自己的想法就可以，自信其实是由内而外散发出来的不需要刻意的去伪装。

至于气质，这方面，只要你有了自信之后，穿着打扮上面走路方式也都注意一些，气质是自然而然就有的，千万不要每天灰头土脸的一定要化妆。

作为一个女人你要懂得在什么场合穿什么样的衣服化什么样的妆容，这些都很重要，化妆几日也是一门儿艺术的，可以在网上自学一下简单的生活妆，就可以，我们平时出门也不需要画的太浓浓妆艳抹的反而会让自己没有气质，坏点淡妆穿一些干净利索的衣服自然会显得很有气质。

最主要的一点还是你要战胜你自己从心里把你自己给战胜，不要恐惧任何事情，一定要想着你就是最完美的你是最好的，这样给你自己暗示，才能让你自己做的更好。

气质是人的个性心理特征之一，在生活中或者职场上中你的亲人，有的时候就决定了你的命运。在职场上，独特的气质体现在情感，言语和行动中。想要做一个有气质的人，除了外在的修饰之外，还要不断提高自己的知识，品德修养。这两项缺一不可，缺少一样，你的完美气质都不可能体现出来，从而就会影响你的职业发展。要做一个个性沉稳，细心认真的人。

不要把你的情绪表露在脸上，不要逢人就诉说你的困难和遭遇，在征询别人的意见之前，先自己思考，但不要先讲。不要一有机会就唠叨你的不满，重要的决定，尽力别人商量，最好隔一天再发布。讲话不要有任何的慌张，走路也一样。但身边发生的事情都要细心认真地对待，常思考他们的因果关系。

诚实守信，要有担当，如果不到的事情不要说，说了就要努力去做到。形象装扮，得体大方，作为一名职场丽人，一定要会打扮自己，好的着装能带给人愉悦的心情，适当的化妆能吸引更多的关注，也增加了自己的自信心。

一般来说，女生长的漂不漂亮无所谓，关键在于她自身所散发的气质，自信的人一般就像太阳一样，无论走在哪里都散发着耀眼的光芒让别人无法忽略。

气质是由内而外所散发出的，所以一个人想要拥有一份好气质的话，就必须要内外兼修。

一个人的谈吐很重要，所以一个人的谈吐如果变得特别的文雅的话，那么这个人的气质一般也差不到哪里去，所以要想你的气质变得特别卓越的话，就要先从谈吐开始。

要想改变谈吐的话，那就首先要多读一读书，安静的女生受人喜爱，同时会说话的女生也很受别人的喜欢。

如果你读的书多了，你就会学会怎样去说话，什么时候该委婉的说话，什么时候该直接的说话，什么时候该客气，什么时候该害羞，什么时候该大方，只要多读书学会了这些，然后你的谈吐就改变了，自然而然的，你的气质也就改变了不少。

还有就是千万别说脏话。

第二个就是要想气质变好的话就要从穿衣打扮开始，人靠衣装马靠鞍，所以如果你学会了穿衣打扮，就给别人的整体印象就很不错。

还有就是要学会化妆，不是所有的女生都适合素颜，素颜那只是属于那些天生丽质的姑娘，所以如果长的不好看的话，那你还是尽量的去化妆打扮打扮自己。

要想自信的话，那你就要学习更多的手艺，学习更多的知识，让那些知识充实你的大脑，让那些手艺来武装你。

作为一个女孩儿，我们可以从很多个方面做起来改变自己。

首先，一个人有自信是有气质的前提，只有整个人展展的，才会显得有气质。要想让自己有足够的自信，首先要努力提升自己的各个方面，一定要多看书，只有积累够很多的知识，肚子里藏着一堆宝藏，才会在人的面前表现出最优秀的一面。还有就是一定要让自己的经济独立，一个女孩儿只有在自给自足的时候，才会有足够的底气去面对一切。

但是一个人的气质是由内而外散发出来的，内心的气质是一生的阅历积攒而来，外表的气质是锻炼出来的，可以去报一个形体之类的兴趣班，锻炼一下自己的体态和礼仪，还可以报一个健身班，经济允许的话，请一个私人教练专门给自己进行单独的训练，这样的话，不仅可以起到瘦身减肥的作用，还可以让自己整个人的形象都提升好几个档次，只要自己有足够的毅力去坚持，一定可以多多少少改变自己的气质的。

还有就是不管遇到什么样的事情，都不要畏畏缩缩，对自己多一点肯定，即使会犯错也不要害怕，勇敢一点的向前走，收获到的不仅是路上的风景，还有改变自己的过程，当你可以抬头挺胸的面对一切时，就会发现自信的人有多美。

我们都羡慕那种一出场就带风的角色，其实那种气场都是骨子里的坚强给支撑到的，我们每个人都可以做到，只要用心的去学习，去琢磨，一定可以训练成自己心目中那种女神范儿的模样，自信满满，气质超群，这些都不是梦，只要肯努力，什么都不算太远。

---

怎样改变自己，做一个自信，有气质的女孩？视频