防晒工作应该怎么做?防晒工作全面开启
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夏季多个地区连续高温,这让爱美怕黑的女孩子整日都不敢出门,尤其是那些喜欢化妆,不化妆不愿意出门的女孩来说,简直就是灾难,因为一出汗,妆就容易花掉,十分难看,而且出门还需要全面防晒,否则皮肤都有可能被晒伤,那么夏季如何做好防晒工作呢?
1、防晒工作全面开启
防晒霜两小时重涂一次
防晒霜不能使用太频繁,因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。
而且,防晒过度反而易被晒伤,常受日晒的人,皮肤容易变黑,对光的防御能力增强,即使遭受较强的日晒,通常不会发病。相反,长期防晒的人,皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右,还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性,每天应该最少安排半小时的时间晒晒太阳。
防晒喷雾只适用于补涂
喷雾类,棒状类防晒,滚珠类,防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便,但是它们只适合补涂,而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。
因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量,而面部大约要用0.8~1g左右的防晒,在每天的初次使用时难以定量,防晒效果可能会大打折扣!
防晒别忘三个死角
很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些“死角”,殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。
死角一:头发
头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。
防晒利器:保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。
死角二:脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。
防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。
死角三:眼睛
眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。
防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。
2、选择防晒霜的禁忌
1.不要选择喷雾式的防晒霜
喷雾式防晒霜使用时会有可能通过呼吸接触粘膜,从而增加呼吸道疾病的风险;而且喷雾在用量上会减少或某些地方没有喷到,增加晒伤的几率。
2.不要迷信超高SPF防晒系数
超高SPF系数虽然可以有效防止UVB射线,但对UVA射线并没有什么作用。而真正损害人体免疫系统,加速皮肤老化和增加皮肤癌风险的大杀手正是UVA。报告称FDA正在考虑把SPF系数限定在50倍。实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线,再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数,更要考虑UVA系数。
3.不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜
各位妹纸手头如果有防晒霜,不妨看看是不是含有这个成分,或者干脆简称BP3的,英文名称是Oxybenzone。这一成分能渗透皮肤进入血液系统,在体内的作用类似雌激素。有研究表明二苯酮-3跟女性子宫内膜异位症有密切关联,孕妇体内如果二苯酮-3过高,会导致新生儿体重过低。
4.不要选含防晒成分的散粉
撸主因为不化妆,刚开始还误以为是粉油分开、用前需要摇匀的防晒霜,后来查过资料才知道是化妆用的散粉。不推荐的理由同第一点,而且吸入的防晒成分会滞留在肺部,成为潜在的致癌物质。EWG原话是:只要是有可能通过呼吸吸入的,不要买。
5.不要含有维A成分
注③维A,有时会标识成棕榈酸视黄酯,视黄醇棕榈酸酯,英文名称是retinylpalmitate。维A用在晚霜里是个好东西,但如果在太阳下,这个成分就成了导致肿瘤和器官损伤的凶手。妹子手边防晒霜如果含有这个成分,就麻利的扔了吧。如果日常护肤用的日霜也含有维A成分,不想浪费的,考虑下做晚霜用吧。
6.不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜
防晒霜需要经常补擦,这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分,会增加不安全几率。
7.不要选择防晒湿巾
FDA在2011年开始禁止防晒湿巾的生产和销售,但对小公司有一年的宽限期,因此在美国市场还是有小部分的零售。撸主比较孤陋寡闻,没在我天朝见过这个产品,但现在美淘的人那么多,不排除万一哪个妹纸一时冲动,买了这个东西回来。
8.美黑产品,不要
美黑产品往往防晒系数过低,容易晒伤,皮肤过度暴晒,增加皮肤病和皮肤癌的风险。
防晒工作应该怎么做?防晒工作全面开启视频
相关评论:18548807300:防晒工作应该怎么做?防晒工作全面开启
苗夏亚答:1、防晒工作全面开启防晒霜两小时重涂一次防晒霜不能使用太频繁,因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。而且,防晒过度反而易被晒伤,常受...
18548807300:夏天太晒了,上班时应该怎么进行防晒工作呢?
苗夏亚答:一,穿防晒衣,冰袖,戴帽子。夏天我们一般都是穿短袖短裤或者裙子,有很多皮肤裸露在外,很容易被晒伤。这时我们就应该穿上防晒衣,冰袖,戴上帽子等。这些装备的价格不高,却是很好的防晒工具。像防晒衣穿起来也不会很热,可以把自己包起来,防止太阳的直晒。戴帽子还可以凹造型,是一个很好的装饰品...
18548807300:上班族如何做好防晒?
苗夏亚答:寻找阴凉处:尽可能在遮阳的地方活动,如走在树荫下或使用遮阳伞。在户外工作或活动时,适时寻找阴凉处休息可以减少紫外线暴露时间。注意办公室防晒:对于室内工作的上班族来说,虽然紫外线强度不及户外,但紫外线依旧能透过窗户玻璃照射到皮肤上,尤其是坐在窗边的人。可以采用防紫外线的窗膜贴在窗户上...
18548807300:夏季做防晒工作有多重要?正确的防晒是什么样的?
苗夏亚答:一、多抹防晒霜多打伞 有很多人认为早上出门的时候只要擦了防晒霜就可以了,其实不是这样的,因为防晒霜在皮肤上停留的时间比较短,通常要两三个小时重新涂一次,所以在夏天的时候一定要多涂防晒霜,这样才可以避免皮肤被紫外线照射。另外有一些人在夏天的时候是比较容易出汗的,汗水就非常容易将防晒霜带...
18548807300:由于工作原因长期工作在户外,该如何做好防晒工作?
苗夏亚答:1、备好防晒霜 做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。2、遮阳伞、帽子 夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多...
18548807300:在高温天气下应该如何做好防晒工作?
苗夏亚答:1. 遮阳帽:选择一款适合自己的遮阳帽,最好是宽边设计的,能够遮挡阳光,保护面部和颈部免受紫外线伤害。2. 太阳镜:佩戴一款质量好、防护性能高的太阳镜,可以有效保护眼睛,防止紫外线对眼睛的伤害。3. 防晒霜:选择一款适合自己肤质的防晒霜,涂抹在皮肤暴露在阳光下的部位,如脸部、手臂、肩膀等。
18548807300:夏季徒步旅行如何做好防晒工作?
苗夏亚答:使用防晒衣:市面上有一些专门针对户外活动的防晒衣,这些衣物通常具有较高的防晒指数,可以有效阻挡紫外线。购买时,可以选择这类防晒衣作为徒步旅行的装备。总之,夏季徒步旅行时,要做好防晒工作,保护皮肤免受紫外线伤害。通过选择合适的防晒霜、穿着适当的衣物、戴帽子和太阳镜、避免高峰时段、补充水分...
18548807300:夏季外出旅行怎样做好防晒工作?
苗夏亚答:夏季外出旅行时,做好防晒工作是非常重要的。以下是一些关于如何做好防晒的建议:选择合适的防晒霜:选择SPF值高、具有广谱防护功能的防晒霜,可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。建议选择防水型的防晒霜,以便在游泳或出汗时保持有效。涂抹时间:在出门前20-30分钟涂抹防晒霜,让皮肤充分吸收。如果长时间...
18548807300:夏季逛街怎样做好防晒工作?
苗夏亚答:避免熬夜、过度劳累,以免影响皮肤的健康。总之,夏季逛街时,我们需要注意防晒工作,通过使用防晒霜、穿着适当的衣物、戴帽子和墨镜等方式,保护皮肤免受紫外线伤害。同时,保持良好的作息和饮食习惯,有助于皮肤的健康。只有这样,我们才能在炎热的夏日里尽情享受逛街的乐趣,而不用担心皮肤受损。
18548807300:高温天气如何做好防晒工作?
苗夏亚答:1. 衣着轻薄透气:选择透气性好、轻薄的衣服,可以帮助身体散热,减轻热感。同时,避免穿深色衣物,因为深色会吸收更多的热量,加重身体的负担。2. 戴帽子遮阳:戴帽子可以遮挡阳光直射,保护头部免受紫外线的伤害。选择帽沿较宽的帽子,可以更好地保护面部和颈部。3. 使用防晒霜:使用防晒霜可以有效地...
1、防晒工作全面开启
防晒霜两小时重涂一次
防晒霜不能使用太频繁,因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。
而且,防晒过度反而易被晒伤,常受日晒的人,皮肤容易变黑,对光的防御能力增强,即使遭受较强的日晒,通常不会发病。相反,长期防晒的人,皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右,还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性,每天应该最少安排半小时的时间晒晒太阳。
防晒喷雾只适用于补涂
喷雾类,棒状类防晒,滚珠类,防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便,但是它们只适合补涂,而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。
因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量,而面部大约要用0.8~1g左右的防晒,在每天的初次使用时难以定量,防晒效果可能会大打折扣!
防晒别忘三个死角
很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些“死角”,殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。
死角一:头发
头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。
防晒利器:保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。
死角二:脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。
防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。
死角三:眼睛
眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。
防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。
2、选择防晒霜的禁忌
1.不要选择喷雾式的防晒霜
喷雾式防晒霜使用时会有可能通过呼吸接触粘膜,从而增加呼吸道疾病的风险;而且喷雾在用量上会减少或某些地方没有喷到,增加晒伤的几率。
2.不要迷信超高SPF防晒系数
超高SPF系数虽然可以有效防止UVB射线,但对UVA射线并没有什么作用。而真正损害人体免疫系统,加速皮肤老化和增加皮肤癌风险的大杀手正是UVA。报告称FDA正在考虑把SPF系数限定在50倍。实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线,再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数,更要考虑UVA系数。
3.不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜
各位妹纸手头如果有防晒霜,不妨看看是不是含有这个成分,或者干脆简称BP3的,英文名称是Oxybenzone。这一成分能渗透皮肤进入血液系统,在体内的作用类似雌激素。有研究表明二苯酮-3跟女性子宫内膜异位症有密切关联,孕妇体内如果二苯酮-3过高,会导致新生儿体重过低。
4.不要选含防晒成分的散粉
撸主因为不化妆,刚开始还误以为是粉油分开、用前需要摇匀的防晒霜,后来查过资料才知道是化妆用的散粉。不推荐的理由同第一点,而且吸入的防晒成分会滞留在肺部,成为潜在的致癌物质。EWG原话是:只要是有可能通过呼吸吸入的,不要买。
5.不要含有维A成分
注③维A,有时会标识成棕榈酸视黄酯,视黄醇棕榈酸酯,英文名称是retinylpalmitate。维A用在晚霜里是个好东西,但如果在太阳下,这个成分就成了导致肿瘤和器官损伤的凶手。妹子手边防晒霜如果含有这个成分,就麻利的扔了吧。如果日常护肤用的日霜也含有维A成分,不想浪费的,考虑下做晚霜用吧。
6.不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜
防晒霜需要经常补擦,这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分,会增加不安全几率。
7.不要选择防晒湿巾
FDA在2011年开始禁止防晒湿巾的生产和销售,但对小公司有一年的宽限期,因此在美国市场还是有小部分的零售。撸主比较孤陋寡闻,没在我天朝见过这个产品,但现在美淘的人那么多,不排除万一哪个妹纸一时冲动,买了这个东西回来。
8.美黑产品,不要
美黑产品往往防晒系数过低,容易晒伤,皮肤过度暴晒,增加皮肤病和皮肤癌的风险。
防晒工作应该怎么做?防晒工作全面开启视频
相关评论:
苗夏亚答:1、防晒工作全面开启防晒霜两小时重涂一次防晒霜不能使用太频繁,因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触,导致汗液不能顺利排出,从而引发中暑。一般情况下,在阳光下暴露两小时,可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。而且,防晒过度反而易被晒伤,常受...
苗夏亚答:一,穿防晒衣,冰袖,戴帽子。夏天我们一般都是穿短袖短裤或者裙子,有很多皮肤裸露在外,很容易被晒伤。这时我们就应该穿上防晒衣,冰袖,戴上帽子等。这些装备的价格不高,却是很好的防晒工具。像防晒衣穿起来也不会很热,可以把自己包起来,防止太阳的直晒。戴帽子还可以凹造型,是一个很好的装饰品...
苗夏亚答:寻找阴凉处:尽可能在遮阳的地方活动,如走在树荫下或使用遮阳伞。在户外工作或活动时,适时寻找阴凉处休息可以减少紫外线暴露时间。注意办公室防晒:对于室内工作的上班族来说,虽然紫外线强度不及户外,但紫外线依旧能透过窗户玻璃照射到皮肤上,尤其是坐在窗边的人。可以采用防紫外线的窗膜贴在窗户上...
苗夏亚答:一、多抹防晒霜多打伞 有很多人认为早上出门的时候只要擦了防晒霜就可以了,其实不是这样的,因为防晒霜在皮肤上停留的时间比较短,通常要两三个小时重新涂一次,所以在夏天的时候一定要多涂防晒霜,这样才可以避免皮肤被紫外线照射。另外有一些人在夏天的时候是比较容易出汗的,汗水就非常容易将防晒霜带...
苗夏亚答:1、备好防晒霜 做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。2、遮阳伞、帽子 夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多...
苗夏亚答:1. 遮阳帽:选择一款适合自己的遮阳帽,最好是宽边设计的,能够遮挡阳光,保护面部和颈部免受紫外线伤害。2. 太阳镜:佩戴一款质量好、防护性能高的太阳镜,可以有效保护眼睛,防止紫外线对眼睛的伤害。3. 防晒霜:选择一款适合自己肤质的防晒霜,涂抹在皮肤暴露在阳光下的部位,如脸部、手臂、肩膀等。
苗夏亚答:使用防晒衣:市面上有一些专门针对户外活动的防晒衣,这些衣物通常具有较高的防晒指数,可以有效阻挡紫外线。购买时,可以选择这类防晒衣作为徒步旅行的装备。总之,夏季徒步旅行时,要做好防晒工作,保护皮肤免受紫外线伤害。通过选择合适的防晒霜、穿着适当的衣物、戴帽子和太阳镜、避免高峰时段、补充水分...
苗夏亚答:夏季外出旅行时,做好防晒工作是非常重要的。以下是一些关于如何做好防晒的建议:选择合适的防晒霜:选择SPF值高、具有广谱防护功能的防晒霜,可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。建议选择防水型的防晒霜,以便在游泳或出汗时保持有效。涂抹时间:在出门前20-30分钟涂抹防晒霜,让皮肤充分吸收。如果长时间...
苗夏亚答:避免熬夜、过度劳累,以免影响皮肤的健康。总之,夏季逛街时,我们需要注意防晒工作,通过使用防晒霜、穿着适当的衣物、戴帽子和墨镜等方式,保护皮肤免受紫外线伤害。同时,保持良好的作息和饮食习惯,有助于皮肤的健康。只有这样,我们才能在炎热的夏日里尽情享受逛街的乐趣,而不用担心皮肤受损。
苗夏亚答:1. 衣着轻薄透气:选择透气性好、轻薄的衣服,可以帮助身体散热,减轻热感。同时,避免穿深色衣物,因为深色会吸收更多的热量,加重身体的负担。2. 戴帽子遮阳:戴帽子可以遮挡阳光直射,保护头部免受紫外线的伤害。选择帽沿较宽的帽子,可以更好地保护面部和颈部。3. 使用防晒霜:使用防晒霜可以有效地...