为什么有些跑酷的人跳那么远那么高啊？我看到那么远我都不敢跳~

为什么有些人跑酷跳那么高那么远啊~ 我怎么就做不到啊··~

你看到的只是他们成功时候，你要知道那些动作多难，练习时伤多少次才练成的，首先要确定你的决心，你怕不怕伤，然后是加强肌肉锻炼以及动作模仿训练，最后就是坚持下去，会些简单的就行了，用生命去耍酷就不是那回事

跑酷运动是要经过长期训练的，训练部位包括了几乎身体的各个肌肉部位，跳得远是因为弹跳和爆发的作用，经过训练后这两方面会不断提高，跳得远也就顺理成章了。至于脚会不会痛，当然，如果不知道缓冲的话不疼就见鬼了，在跑酷里面，除了基本落地可以减少缓冲外，用的最多的落地方法有接roll（侧滚翻）、接空翻，接这些动作的目的就在于减少落地时对膝盖和脚踝等部位的冲击力，这些动作也不是说会将力全部卸掉，但是会卸掉一大部分，也就足够了。

别看跑酷的视频非常的帅，其实这有几点，说了好像就没有那么神圣了，1,、跑酷不可能一次完成，都是经过很多次试跑，拍了很多遍找最好的，通过视频剪辑得到的；2、部分就是拍摄的角度问题，像电视里演的接吻不是所有的都是真的接吻；3、那些人本来就跳的比较高，在经常锻炼，跳的就很高了。

艺高人胆大，安全第一，首先，学习跑酷中的落地缓冲动作，等缓冲练好了，胆子自然就打了

跳蹲 后跳 用鬼跳跑酷是最好的 后跳鬼跳也可以 远的后站鬼跳

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为什么有些跑酷的人跳那么远那么高啊？我看到那么远我都不敢跳~视频