体力劳动和脑力劳动，哪个更累？拜托各位了 3Q
当然是脑力劳动比较累，因为体力劳动只是肢体付出劳动，歇一会儿就解乏了，但脑力劳动是身心都疲惫，想要完全恢复需要很长时间以及很多能量的补充。1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。
2、建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
3、百花蜜，采白花之精华，安五脏润肠胃，抗疲劳
4、吃坚果可缓解疲劳，医学研究证实，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面看，最好的方法是进食富含维生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。因为这些抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。在天然食物中，坚果是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。由于坚果富含植物纤维，有助于消化和防治便秘，不会增加体重。专家建议：每人每天可吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。
5、此外，还可以吃些补品，如西样参
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豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
马未都：脑力劳动其实要比体力劳动累的多
都累，可能脑力劳动更累
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相关评论：
许明净2. 能量需求：体力劳动者因肌肉和骨骼的活动消耗大量能量，故需要摄入较多食物来维持能量水平。相对而言，脑力劳动者虽然脑力活动对能量的需求不高，但仍需适量食物来支持大脑功能。3. 疲劳表现：体力劳动导致的疲劳通常表现为肌肉疼痛和乏力，休息和睡眠对于恢复体力至关重要。脑力劳动者的疲劳则可能表现为...
许明净脑力活更累。脑力活、体力活是两种不同的劳动方式，也是两种不同的赚钱方式。脑力劳动者更费脑子，长期要思考，心累。而体力劳动带来的是身体上的劳累，睡一觉就能缓解很多。无论哪种劳动，都要有所付出才会有回报，同时要注意劳逸结合。
许明净的确，脑力劳动耗能更多。我们高中的数学老师还为此批评一些同学，养的太胖就是因为不爱动脑，还搞笑地号召：想减肥，就勤思考。
许明净我觉得体力劳动者还是脑力劳动者都比较累，因为体力劳动者靠是身体的力量，必须付出辛苦，而脑力劳动者靠的是是脑子。靠脑子的时候废的，更是时间和精力，无论是靠脑力还是靠体力都比较累。
许明净我觉得脑力活更累，毕竟每天都要思考很多的事情，如果脑子跟不上，就会出现头疼的现象，会觉得更加的难受。
许明净我认为脑力劳动累，等同的强度的话，按一个人能承受的正常工作量时算，体力劳动干完后就可以回家好好睡觉了。但脑力劳动的人就不行，他如果这样回家睡觉这后几天就会越来越晕。脑力劳动的人工作完以后得到户外作些清醒头脑的活动。放松放松。所以我想脑力劳动会更累一点。
许明净体力比脑力的消耗更大，体力劳动因为热量要应付肌肉收缩、强有力的心血管活动等，而脑力劳动者用脑时消耗的主要是糖元，消耗的热量会比体力劳动要少一些。肌肉运动可以促进静脉回流，心脏的有力运动也可让更多的营养物质提供给大脑，所以脑力劳动者也应适当参与体力劳动或体育锻炼的原因，因为脑力劳动者如果...
许明净实验证明，如计算、软件开发、设计之类的脑力劳动，消耗的热量很大，所以紧张学习的学生也会老觉得饿，但在体力上还是比不上纯体力劳动者。
许明净我觉得是脑力活更累，体力劳动累在身体上，累很了好好休息一下就可以恢复了。原始社会生产力水平低下，脑力劳动和体力劳动浑然一体，既无分离的必要也无分离的可能。在原始社会向奴隶社会转变的过程中，由于生产力有所发展而又发展不足。劳动产品有了剩余而又剩余不多，造成了使少数人摆脱体力劳动，专门...
许明净相对来说用脑力的比较累一点，因为压力太大
