体力劳动和脑力劳动哪个更累，你怎么看？

体力劳动和脑力劳动哪个更累人？~

马未都：脑力劳动其实要比体力劳动累的多

当然是脑力劳动比较累，因为体力劳动只是肢体付出劳动，歇一会儿就解乏了，但脑力劳动是身心都疲惫，想要完全恢复需要很长时间以及很多能量的补充。1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。
2、建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
3、百花蜜，采白花之精华，安五脏润肠胃，抗疲劳
4、吃坚果可缓解疲劳，医学研究证实，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面看，最好的方法是进食富含维生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。因为这些抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。在天然食物中，坚果是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。由于坚果富含植物纤维，有助于消化和防治便秘，不会增加体重。专家建议：每人每天可吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。
5、此外，还可以吃些补品，如西样参
提神食品七种
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

我觉得体力劳动者还是脑力劳动者都比较累，因为体力劳动者靠是身体的力量，必须付出辛苦，而脑力劳动者靠的是是脑子。靠脑子的时候废的，更是时间和精力，无论是靠脑力还是靠体力都比较累。

就现在的工作性质而言，脑力劳动更累。
现在几乎没有周扒皮类型的老板了，加上现在倡导人权，即使是繁重的体力劳动，也没发生过干体力活累死的现象。
反而是近几年频频发生办公室白领加班猝死的惨剧，他们大部分都是用脑过度的IT员，编程员，设计师等等。
所以啊，脑力劳动很伤神，到了一定的极限就会丢掉性命的！

这两个我觉得都是一样的累，体力劳动的话，你付出的是力气，你会感到的是身体上的劳累，而脑力劳动的话，你会感到身心上的累，这两个不能同时放在一起比较，你应该放在一种特定的状态下，比如说放在哪种工作中？

体力劳动和脑力劳动，我认为是体力劳动更累人，微微体力劳动者，她付出了身体的劳动，得到的回报却不如那些付出脑力劳动得到的回报高，在付出同等的情况下，如果你获得的报酬更多，那么，你就认为这个更加的合适，这个就不会那么的累

我觉得脑力劳动更累，因为脑力劳动会让人更疲乏，特别是用了一天的脑子之后几乎是只想着睡觉，再做不得体力劳动，甚至根本做不了一天的脑力劳动，甚至用脑过度会留下后遗症比如头疼。然而体力劳动只要不是超过了极限那几乎都没有什么事，过几天就会好。

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