我12周岁来月经，目前身高1.50出头一点点，还能长高吗？我妈希望我长到1.60，可能吗
你好，每个人的具体情况不同，身高才有高有低，身高主要由两方面因素决定，先天因素（占70%）和后天因素（占30%），先天因素就是父母的遗传，有个预测遗传身高公式：女孩成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2.就是你成年时大概的身高，如果想长得高更，就要充分利用后天因素，要补钙、多晒太阳、多做室外运动。还有就是要保证充足的睡眠。具体一点说就是饮食上要多吃芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮、豆腐、牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。还要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻碍钙代谢。适合长高做的运动有，.摸高、爬杆或爬绳梯锻炼、引体向上、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杆悬垂、游泳、打篮球。这些训练都会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练不宜长高。只要坚持做到以上几点，一定能最大限度的长高。重点是补钙、晒太阳、运动、睡眠！
希望回答对你有用，并祝你天天健康快乐！
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准
我12岁（快13了）我身高：152 我爸：179 我妈：155
没来大姨妈
仅供参考~~~~~
我妈160，我爸164，我161
你现在多大？你初潮前半年身高增加了多少？
肯定还会长高，12岁正是处于发育期，不要心急。
应该长到160厘米是没啥问题的
必须长，放心
今天初潮，半年长了5厘米，13岁
那你最好每天都喝鲜牛奶，然后试着打打篮球，羽毛球这样伸展式或者跳跃式的运动，应该还是有机会多长一点，一般初潮前后会长得很快，不过你半年长了5厘米，对与女孩在来说还是不算多的，加上你妈妈身高没有多少优势，也许也会有点遗传因素的影响，所以你后天还要努力多运动，多补钙
现在我1.52，长到1.6有戏么
肯定会长高的
恩，谢谢
能到1.6极限1.65这事有时也会突变的，姥爷和叔伯呢？
我们家人都挺高的
那必须160以上
我12周岁来月经，目前身高1.50出头一点点，还能长高吗？我妈希望我长到1.60，可能吗视频
相关评论：
湛封军我十二快十三来了小半年了大姨妈我爸175我妈161我目前为止163，你应该可以长到162以上
湛封军12周岁女孩子来月经了还可以长高，来月经跟身高增长没有直接关系，身高的增长主要取决于骨骼生长板的关闭时间。女性在初潮后仍然有机会继续增长身高，虽然青春期的生长速度会放缓，但骨骼并没有完全停止生长。通常情况下，女性的骨骼发育到16-18岁才会逐渐闭合，此时身高增长也会停止。因此在初潮后的几年里...
湛封军1、12岁来月经是很正常，可能你身边好多女同学都开始来例假了，所以不用担心。2、你还能长高：但是必须尽量别挑食，每顿饭都要营养搭配，把肉食和有蔬菜调节好，长期坚持。3、尽量多运动。一定会长高的，如果坚持住的话，可能能长高到1.65呢 ...
湛封军理论上可以长高，但是由于你父母的遗传，估计不会超过1.6，一般在25周岁以前都有长高的机会的，如果你对自己的身高不满意，建议多运动，促进骨骼的生长。一般有2个长高期，一个就是是13到15岁，还有1个是18到20岁，好好把握。最后告诉你一句，一般长高的话你晚上做梦会有从高楼落下的失重感，，嘿嘿...
湛封军月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的...
湛封军来月经之后到身高停止生长一般成长空间在5cm左右，需要抓紧进行骨龄的检测，明确实际身高与骨龄的身高是否一致，通常12周岁来月经时骨龄的身高一般可达到13-13.5周岁半的水平。如果目前身高达到157.6厘米左右是大致正常的，也就是身高并没有因性发育发育提前而有影响。如果因性发育提前身高处于矮小的水平，...
湛封军其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...还有可以经常拉韧带，老师说对长高有好...
湛封军女孩12岁半，来例假一年正常的。现身高150，通常还可继续长到18周岁，剩下的5～6年够你长高的。平时可以多参加体育活动，特别是跳绳，跳绳对促进双腿和骨盆（女孩子）很有帮助；另外，也要补充足够的钙质和维生素D，以保证长骨生长有足够的原料供给。
湛封军人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对...
湛封军12岁身高141属于偏矮身材，12岁的女孩子正常身高是153cm 女孩子初潮之后，还是会长高的，可以长高5-7cm 由于孩子现在就属于偏矮身材，所以建议家长尽快带孩子去正规医院检查，看下孩子到底是什么因素导致的偏矮，以免错过了最佳干预时机
