黄圣依微博晒冲浪翻车现场，初学者学习海上冲浪究竟有多难？

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初学冲浪的人面临的危险多是各种海流和礁石，不过一般初学者是在沙滩附近冲浪，还有教练等人员看着，基本不会出问题。冲浪这个运动易学难精，基本上绝大多数的人第一次上冲浪课，在教练的帮助下，都可以站在板上，冲到浪。没有教练帮助的情况下，难度集中在划水与判断合适的时机。冲浪需要判断合适的时机才可以划水冲上浪。

首先需要知道的是冲浪是一项极端运动，初学者可以在老师的指导下快速体验乐趣。 就如同很多极限运动一样，冲浪可分为两个阶段运动与极限运动。 作为初学者1米的波浪是一项运动。 10米的波浪就被可以被视为极限运动。 

作为初学者最重要的一点是要在教练的指导下学习，先在陆地上做适应性训练而后才能在海岸边做一些基础性练，冲浪是一件很危险性的运动，一定不要盲目进行，初学者练习站立的白浪区通常水深不到一米，脚可以轻松踩到地，而且有教练在旁边看着会大大减少危险性，不过要注意离岸流。

一般经常去海边的人都知道呆太久会晒伤，而冲浪者比大部分的人呆在海边的时间更长，长期暴露在太阳底下，晒脱皮是常有的事情，最烦人的是患皮肤癌的风险也会增加，所以要注意防晒，特别是夏天。初学者特别容易忘东忘西，就更容易出问题。

跑马拉松为了防止乳头擦伤男生也要带上胸罩，同样由于与冲浪板、防磨衣或防寒衣摩擦，乳头会不断承受磨破皮的风险，所以要注意，擦些凡士林或者戴乳罩会好受一些。还要注意的是长年累月暴露在海水和冷风之中，在耳道可能会形成的耳骨肿块并导致听力丧失与增加耳朵受感染的危险。所以要带上保护耳朵的器具。

我认为还是非常难的，因为刚才是学习冲浪一不小心就是掉进水里面，喝到很多的海水，这个过程还是非常难受的

初学者学习海上冲浪非常难。因为海上冲浪讲究非常多的技巧，还讲究平稳性，平衡性。不仅如此，还要把握海浪的时机，才能成为一名合格的冲浪者。

初学者学习海上冲浪是非常难的，首先要克服心理恐惧，因为在海上冲浪是比较害怕的。第二要练习重要的动作以及冲浪姿势，这个学起来也是非常难的。

非常的困难。因为学习海上冲浪不仅要掌握平衡力，而且还要有激情。

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