我的体型不均匀，想减肥，但是肌肉太多了
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我现在很重 但是体型不算太胖 主要大腿肌肉太多而且腰也太宽 该怎么减肥~
可以，肌肉是可以减下去的，只是不好减而已，你不适合剧烈运动，慢走，加上少吃，还有每次运动完一定要按摩，把肌肉逐渐按摩软，就好了
想把肌肉弄掉的话，你就先不要做用到肌肉的活。等到肌肉变软，再通过人家基本的减肥方法来减。比如，吃药，锻炼什么的。
练长跑、游泳等非力量型健身运动，只要身体练好了，体型一定是匀称、健美的
我的体型不均匀，想减肥，但是肌肉太多了视频
相关评论：15813385677：我的体型不均匀,想减肥,但是肌肉太多了
葛苗匡肌肉太多了的情况不用减肥。如果是赘肉还是运动最好。如果只是想减体重，最快的方法是拉肚子。体重减得飞快，三天瘦5斤不在话下。
15813385677：我的身材不均匀想减肥,想要减肥计划。
葛苗匡你好，先跟你说一下减肥计划，就是因为人好吃懒做、或者是因为大多数人在减肥后,觉得自己已经减肥了,够辛苦了,于是,想犒劳自己,开启了比以前还要大的大吃大喝！！指导意见：所以如果决定要减肥就应该要控制食欲,就是说不可以吃完了还想吃!应该坚持每天吃饭定量！！希望你可以瘦下来~！
15813385677：胖的不均匀,如何减肥?
葛苗匡胖得不均匀想减肥，或者叫局部减脂，这比较麻烦。顾名思义，这问题包括两个方面，一个是胖（脂肪超标），另一个是不均匀（此粗彼细）。先说胖。意味着身体脂肪超标，无论是否均匀都是以减脂为目标，方法以调整饮食为主，辅助增加有氧活动量。饮食模式为：杂粮薯类+低脂高蛋白（禽鱼肉蛋奶）+大量蔬...
15813385677：体型不均匀怎么办?
葛苗匡先看你的膝盖骨的粗度，你的应该是骨头都比较细的。如果有条件的话最好去健身房练。因为在家没那些氛围跟自觉心，练起来没效果！或者去练武术，马步弓步还有一些三七步之类的动作很锻炼大腿的肌肉群，我是练泰拳的，经常练，腿上也长肉 蹲蹲抹马步，打打篮球，踢踢足球，再结合做点腿部的无氧运动，...
15813385677：天生身体比例不均匀,女生可以通过健身来改善自己的体型吗?具体有哪些...
葛苗匡天生比例不匀称的女生可以通过健身来改善自己的体型。健身是现代人改善体态，拥有完美身材的方式之一。健身虽然不能改变你的身材比例，但是通过锻炼，能让你的体态看起来更好，线条更优美。我身边就有很多热爱健身的人，通过她们的改变，我感受到了健身给人们带来的好处和乐趣。健身可以将你的身材变得更好，...
15813385677：我的体型不均匀,胖,但是有好多肌肉,怎么办啊?
葛苗匡减掉身上多余的脂肪，如果都是肌肉粗又怎么了，结实的肌肉会难看么？你要做的就是减肥。长跑，每天跑，跑30分钟以上，跑完了在做腹部的训练。大概半年体重能下来。如果不坚持那就谁都帮不了你了。而且你腿又有多粗嘛，大腿围有100么？我不信，我看最多60多点。60多点很粗吗。你就是个长胖了，还...
15813385677：怎样可以减肥把体型瘦回去但是重量不会
葛苗匡控制热量摄入，多吃低热量的食物。一日三餐按时吃，以清淡热量低为主。吃饱不吃撑再加上适量运动坚持锻炼，这样坚持这些重量不会上去的。
15813385677：哪种瘦身方法最适合全身胖得不均匀的人?
葛苗匡我也去答题访问个人页 关注 展开全部 蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质...
15813385677：想要减肥但控制不住自己的嘴巴该怎么办?
葛苗匡想减肥，但是控制不住自己的嘴巴，可以通过一下几种方式：减肥的过程中给自己制定目标，每天坚持打卡，尽量选择一些粗纤维能够提高饱腹感的食物，不要过度控制自己的食欲，坚持适量的运动。减肥是人们在日常生活中聊天的热门话题，不难发现有一些人明明看起来很健康，但仍然嚷嚷着要减肥，个人认为减肥对于...
15813385677：身材不好该怎么办?
葛苗匡1.第1种方法就是通过形体的训练，使自己站得正坐得直，即便身材比例不是那么完美，看上去整体也非常的有精神有气质，能够掩盖自己身材比例的不足，2.第2种方法就是通过外在的调整是自己看上去身材比例不错，比如有的人腿短可以穿高跟鞋或者增高鞋，头小可以把发型梳高或者戴一顶帽子来调整，3.第3种...
提倡健康运动....尽量多运动比如打篮球啊...跑步....还要健康饮食...多吃萝卜..水果之类的.....这样一定可以减下去.....相信我...望采纳
长跑。减掉身上多余的脂肪，如果都是肌肉粗又怎么了，结实的肌肉会难看么？你要做的就是减肥。长跑，每天跑，跑30分钟以上，跑完了在做腹部的训练。大概半年体重能下来。如果不坚持那就谁都帮不了你了。而且你腿又有多粗嘛，大腿围有100么？我不信，我看最多60多点。60多点很粗吗。你就是个长胖了，还减肌肉，你要减的是肥肉。
肌肉太多了的情况不用减肥。如果是赘肉还是运动最好。如果只是想减体重，最快的方法是拉肚子。体重减得飞快，三天瘦5斤不在话下。可以，肌肉是可以减下去的，只是不好减而已，你不适合剧烈运动，慢走，加上少吃，还有每次运动完一定要按摩，把肌肉逐渐按摩软，就好了
想把肌肉弄掉的话，你就先不要做用到肌肉的活。等到肌肉变软，再通过人家基本的减肥方法来减。比如，吃药，锻炼什么的。
练长跑、游泳等非力量型健身运动，只要身体练好了，体型一定是匀称、健美的
我的体型不均匀，想减肥，但是肌肉太多了视频
相关评论：
葛苗匡肌肉太多了的情况不用减肥。如果是赘肉还是运动最好。如果只是想减体重，最快的方法是拉肚子。体重减得飞快，三天瘦5斤不在话下。
葛苗匡你好，先跟你说一下减肥计划，就是因为人好吃懒做、或者是因为大多数人在减肥后,觉得自己已经减肥了,够辛苦了,于是,想犒劳自己,开启了比以前还要大的大吃大喝！！指导意见：所以如果决定要减肥就应该要控制食欲,就是说不可以吃完了还想吃!应该坚持每天吃饭定量！！希望你可以瘦下来~！
葛苗匡胖得不均匀想减肥，或者叫局部减脂，这比较麻烦。顾名思义，这问题包括两个方面，一个是胖（脂肪超标），另一个是不均匀（此粗彼细）。先说胖。意味着身体脂肪超标，无论是否均匀都是以减脂为目标，方法以调整饮食为主，辅助增加有氧活动量。饮食模式为：杂粮薯类+低脂高蛋白（禽鱼肉蛋奶）+大量蔬...
葛苗匡先看你的膝盖骨的粗度，你的应该是骨头都比较细的。如果有条件的话最好去健身房练。因为在家没那些氛围跟自觉心，练起来没效果！或者去练武术，马步弓步还有一些三七步之类的动作很锻炼大腿的肌肉群，我是练泰拳的，经常练，腿上也长肉 蹲蹲抹马步，打打篮球，踢踢足球，再结合做点腿部的无氧运动，...
葛苗匡天生比例不匀称的女生可以通过健身来改善自己的体型。健身是现代人改善体态，拥有完美身材的方式之一。健身虽然不能改变你的身材比例，但是通过锻炼，能让你的体态看起来更好，线条更优美。我身边就有很多热爱健身的人，通过她们的改变，我感受到了健身给人们带来的好处和乐趣。健身可以将你的身材变得更好，...
葛苗匡减掉身上多余的脂肪，如果都是肌肉粗又怎么了，结实的肌肉会难看么？你要做的就是减肥。长跑，每天跑，跑30分钟以上，跑完了在做腹部的训练。大概半年体重能下来。如果不坚持那就谁都帮不了你了。而且你腿又有多粗嘛，大腿围有100么？我不信，我看最多60多点。60多点很粗吗。你就是个长胖了，还...
葛苗匡控制热量摄入，多吃低热量的食物。一日三餐按时吃，以清淡热量低为主。吃饱不吃撑再加上适量运动坚持锻炼，这样坚持这些重量不会上去的。
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葛苗匡想减肥，但是控制不住自己的嘴巴，可以通过一下几种方式：减肥的过程中给自己制定目标，每天坚持打卡，尽量选择一些粗纤维能够提高饱腹感的食物，不要过度控制自己的食欲，坚持适量的运动。减肥是人们在日常生活中聊天的热门话题，不难发现有一些人明明看起来很健康，但仍然嚷嚷着要减肥，个人认为减肥对于...
葛苗匡1.第1种方法就是通过形体的训练，使自己站得正坐得直，即便身材比例不是那么完美，看上去整体也非常的有精神有气质，能够掩盖自己身材比例的不足，2.第2种方法就是通过外在的调整是自己看上去身材比例不错，比如有的人腿短可以穿高跟鞋或者增高鞋，头小可以把发型梳高或者戴一顶帽子来调整，3.第3种...
