产后坐月子是30天好还是42天好？
你好，正常的产后从胎盘娩出到各组织器官除乳腺外全部恢复到正常所需的时间一般为6-8周。所以说，如果你顺产的，最好做月子到产后42天。
大多数人都觉得坐月子坐满30天就足够了，但是如今科学的一种坐月子方式是坐满42天，那么产妇坐月子多久合适呢？产妇坐月子满30天和42天，差别不是一般大，你知道吗？
其实，坐月子是我们中国人传统的做法，很多地方确实是以30天为期。在这30天里面，要保证产后妈妈得到充足的睡眠，适当的饮食和照料，可以让新妈妈的身体得到较好的康复。
那为什么有的地方是42天呢？
怀孕期间随着胎儿的生长发育，胎儿越来越大，会压迫到孕妈的消化系统和泌尿系统。而胎儿、胎盘娩出后，子宫等生殖器官会受到一定的损伤，如果采取剖腹产还会有伤口。那么，伤口的愈合、生殖系统的恢复、五脏六腑的复位等等，还有产后妈妈心理调整，都需要一段时间才能完成。这个就是医学定义的产褥期，一般要6～8周，也就是42左右。
其实现在很多产后妈妈坐月子都选择42天，有的甚至直接坐满56天的月子了。这样可以保证刚刚生产的妈妈，得到更充足的休养和康复。
有句老话“病来如山倒，病去如抽丝。”生宝宝虽然不是生病，但是一样会对妈妈的身体、元气造成很大的损伤。所以无论我们坐多长时间的月子，都不要说刚刚坐完月子，然后就把之前月子里不让做的事情全做一遍（如吃雪糕、洗冷水澡之类的。）。其实我们这时候的身体比怀孕之前还是有所不同的，科学的坐月子方法，大部分跟养生是相通的，宝妈可以先别急着放飞自我，对自己身体好，才是真的好！
这样说的话，是不是所有人都最好坐满42天的月子最好呢？
其实也不一定，不同人的体质不一样，有的人感冒一个月都好不了，有的人发烧第二天就活蹦乱跳的，所以这个也要根据每个人不同的身体状况来决定的。
有的人家里面没有人帮忙照顾宝宝，月子只有30天，也不用太担心，月子后妈妈适当做些运动、家务等，对身体恢复是有好处的。只要注意时间不要长，也不要累着自己，照顾宝宝也尽量用最轻松舒适的姿势和方法完成，暂时不要做高强度的家务。
另外，很多的新妈妈其实是不愿意坐42天月子的，因为坐月子就感觉自己被套住了，再加上长时间和婆婆住一起，婆媳关系更加紧张。
我生完大女儿的时候，是我妈给坐的月子。那30天里，她让我尽量不要洗头洗澡怕进了湿气，多吃滋补的汤汤水水奶水多，让我少下地怕受寒，大热天不让开风扇担心身体进风。不可否认她照顾得很尽心，但是那时候别说42天了，30天的月子我都想减半了。
后来生二胎后请了个有经验的月嫂，才发现原来很多以前的坐月子的方法都不科学。她说其实可以用艾草煲水洗头洗澡泡脚，用温水洗脸刷牙洗手也没有妨碍。汤汤水水可以多喝，但开始两个星期不要大补，清淡点更好下奶，热的时候也可以开风扇空调（不直吹就还好）。总的来说是要多休息，保持心情愉快，饮食均衡多样，月子后期可以适当做一点运动。然后我二胎的月子没有那么多条条框框，过得舒服开心很多，还觉得月子可以再长点（因为月嫂帮忙带孩子）。
坐月子不单单要保证妈妈有充足的睡眠、科学的护理和照顾，还要提供一个和谐的家庭氛围，保证新妈妈心情愉快，这样才能保证产后妈妈，恢复到真正的健康状态。
坐月子当然是时间长一些对身体的恢复更好一些了，还是要根据每个女人的体质来选择，身体好的30天也就可以了，身体条件弱的42天最好。
一般来说月子要做足42天，因为这42天是子宫的修复时间。只有充分地休息好才能更好地恢复。
坐月子是30天还是42天，还是得根据个人体质，因为体质不一样恢复的时间也是不一样的，我建议42天。
当然是42天好了，虽然传统的月子时间是30天，但是做42天月子更好更有利于健康，因为时间越长身体得到修复的时间就越多。
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相关评论：
李董雅答：从这点来说，为了身体健康、能更好的恢复，就建议坐42天月子，可以降低了月子病的风险。现在不少人会选择在月子中心坐月子，大多也会选择42天。区别三、子宫收缩 我们都知道，子宫在怀孕期间被撑得越来越大，在分娩时，骨盆也会被撑开；经历一个孕期和分娩，孕妈的身体会受到严重损伤，产后如果不好...
李董雅答：所以，42天是子宫恢复的最短期限。如果坐月子只有30天，那么子宫的恢复程度可能就没那么好。如果坐月子42天，子宫的恢复情况会更好一些。二、在女人体力的恢复上有差别生孩子需要消耗很多体力，所以女人在生完孩子之后身体是很虚弱的，体力也会大不如前。这时候，在坐月子期间就要逐步恢复体力。如果坐月...
李董雅答：1.实际上坐月子的最佳时间应该是42天,因为新妈妈的子宫体的回缩需要6周。很多地区的坐月子都是30天,其实有医学研究表明我们子宫要想恢复的话,必须要经过六周的时间,这个时候也就是42天。所以说坐月子的时间应该延长到42天,只有这样我们的子宫才能够恢复正常,那么身体的一些其他方面的创伤,比如生产后的伤口也能够彻...
李董雅答：有些地方做月子是30天,有的地方是42天,如果产妇身体恢复得比较好,那么一个月也可以出月子,如果到了一个月,产妇觉得还比较虚弱,可以延长到42天。产后42天,骨盆和全身筋骨腠理恢复得也差不多了,如果有条件,可以做到42天。产后要做月子,这是由我们中国人体质的特征决定的,由于中国人的饮食偏素食,体毛轻,皮肤紧密...
李董雅答：传统观念：在传统的观念中，30天的坐月子被认为是基本的恢复期，而42天的坐月子则被视为更长时间的调养，以帮助产妇更好地恢复身体。身体恢复：分娩后，产妇的身体需要时间来恢复。30天的时间可能对于一些轻微的身体恢复是足够的，但对于一些产妇来说，可能需要更长的时间来恢复体力和内脏功能。42天的...
李董雅答：42天与30天月子区别2 42天月子和30天的区别在于产妇恢复情况不同。相对来说，42天月子的产妇恢复会更好。人们将产后30天称作坐月子。但实际上，身体许多器官经过一个月的调整，还是有可能并未得到完全的复原。大概需要6周左右，产妇子宫体才能收缩恢复到非孕期的一个状态，也就是42天。实际上，再生...
李董雅答：30天：对于一些新妈妈来说，30天的坐月子可能足够长，她们可以在此期间逐渐适应新的角色和生活节奏。42天：但对于其他新妈妈来说，42天的坐月子可能更有助于她们处理产后的情绪波动和适应新的生活状态。现代医学观点：从现代医学的角度看，坐月子的时间并不是最重要的。关键是新妈妈应该根据自己的身体状况...
李董雅答：实际上坐月子的最佳时间应该是42天，因为新妈妈的子宫回缩需要6周，只有这样我们的子宫才能够恢复正常。而月子如果只坐30天是不完全够的，因为身体恢复的都不够彻底，所以身体有可能还会存在一定的亏损，一般做到42天的时候是最好的。如果身体恢复的快，那么30天也是可以的，身体的各项机能都可以基本的恢复...
李董雅答：孕妇如果坐月子的时间达到了42天，那么这个时候孕妇的精神状态就会特别得好，而且身体的恢复状况也很好。所以小编肯定也是建议产妇这个时候要坐月子的，如果孕妇这个时候不坐月子，那你可能就会发现孕妇的身体会特别的虚弱。所以小编也是建议家人一定要照顾好产妇，这样才能够让女性的身体恢复的更快。
李董雅答：为什么相比30天，产后坐月子42天更有利于恢复？1、更有利于元气恢复 在中医里，人身体内的元气非常重要。女性在生产之后，身体非常虚弱，元气也受到了极大的损伤，这就需要充足的休养才能恢复如初。通过观察可以发现，许多宝妈在30天的月子结束后，气色还不是很好，这就是因为元气没有恢复，相比之下，42...
