准妈妈要避免一些饮食错误，哪些饮食行为是错误的？

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准妈妈应该注意自己的饮食，一定要按照医生的嘱咐去吃东西，这样才能够让宝宝吸收到足够多的营养物质。比如说准妈妈是不能够吃太多辣的，辣的食物可能会让身体出现上火的现象，也会影响胎儿的生长与发育。很多人都说准妈妈在怀孕的时候不能够吃生冷食物，最好不要吃水果，这种说法是完全错误的。

准妈妈在怀孕的时候是可以吃水果的，但是不能够吃太多的水果。

准妈妈在怀孕的时候也是可以吃生冷食物的，比如说水果。水果就是冷的，但孕妇是可以吃水果的。不过孕妇在吃水果的时候一定要控制量，不能够吃太有太多，因为水果中的糖分也是比较多的，如果吃太多的水果就有可能引起妊娠糖尿病，也会让孕妇的身体特别的不舒服。还有很多人认为在怀孕的时候多吃葡萄是能够让胎儿的眼睛变得又大又亮的，这种说法是完全错误的。因为胎儿的眼睛是遗传自父母的，他和父母的眼睛长得非常相似，所以吃葡萄是不能够让眼睛变得又大又明亮的。并且葡萄也是一种非常甜的水果，吃太多的葡萄也是很不好的。

准妈妈在怀孕的时候也是可以吃冰激凌的，但不能吃太多。

女性在怀孕的时候也是可以吃冰淇淋的，因为胃和子宫之间的距离是非常大的，在吃到冰淇淋之后也不会影响到胎儿，只会让孕妇的消化出现一点问题，比如说变的不喜欢吃别的食物。不过在吃完冰淇淋之后，孕妇一定要出去走动一下，并且要喝一些热水，这样才能够让自己的胃变得温暖起来，才不会引起腹泻。在吃冰淇淋的时候也只能够吃一点点，不能够吃太多，吃太多的话也会让肠胃不舒服。

暴饮暴食，吃垃圾食品，吃油炸食品，吃的特别少，经常不吃饭这些饮食行为都是错误的，在怀孕的时候一定要避开，选择正确的饮食方式，才能让宝宝发育的更好。

暴饮暴食，不吃早饭，饮食油腻，没有注重荤素搭配，挑食，这些饮食行为都是错误的。

单一的食用某一样食物，不注重营养搭配，吃得太过油腻，摄入太多的调味品，吃太多的钠盐。

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