猪肉,鸭肉,鸡肉,牛肉,鹅肉什么最贵???

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猪肉鸡肉鸭肉鹅肉哪个含胆固醇最高~

猪肉含胆固醇最高。
“吃畜不如吃禽,吃禽不如吃鱼”,就是说吃猪牛羊这些畜类的肉不如吃鸡鸭鹅这些禽类的肉,吃鸡鸭鹅不如吃鱼类海鲜。畜类肉里面脂肪含量高,不易消化还影响血糖血脂,禽类脂肪较少,而鱼肉特别适合老年人食用。
虽然肉类中的胆固醇不用太担心,但很多胆固醇丰富的肉类,尤其是红肉(猪肉、牛肉和羊肉),依然要少吃。这类肉中的脂肪里往往含有大量不利健康的饱和脂肪。所以,吃肉应该尽量吃瘦肉,少吃肥肉。

扩展资料:
胆固醇超标的饮食建议:
1、换用不粘锅烹调,爆炒改成蒸、煮和凉拌,把烹调油砍掉一半。
2、主食吃至少一半的全谷杂粮,特别是多喝杂粮豆粥。
3、多吃少油烹调的蔬菜,先吃碗蔬菜再开始吃饭,绿叶菜每天至少半斤。水果每天一个即可,坚果每天一小把。
认真实施这几项措施后,甘油三酯就能逐渐降下来。如果再加上每天40分钟的运动,让肌肉变得紧实,体能变得充沛,低密度脂蛋白胆固醇也会慢慢降下来。每天一个鸡蛋照吃,但不要吃炒蛋或煎蛋,最好改成煮蛋、蛋羹和蛋花汤。
每天一两肉或一两鱼也可以吃,但不要煎炸和红烧,多用蒸、炖等少油的烹调方式,并去掉浮油和肥肉。蛋白质不足的部分,可以把以前过多的主食、零食和肉类砍掉,换成每天半碗豆腐和一杯酸奶,这对控制血脂非常有好处。
参考资料来源:人民网-哪些食物胆固醇含量高?
人民网-吃肉不会引起胆固醇上升?老年人怎么吃肉


根据各地的物价判定,每个地方多多少少都不一样

牛肉最贵

鹅肉

牛肉


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