小腿后腿肚子上侧酸痛是什么原因
来自： 更新日期：早些时候
~
如果出现小腿部后侧酸痛的症状，可能与疼痛之前行走的路程太长，或者参与了登山、爬梯等剧烈运动有关系，长时间的剧烈运动，可以使小腿的肌肉出现了疲劳或者损伤。如果是这样就需要减少活动、多休息，让疲劳的小腿肌肉得以休息，也可以辅助做一做理疗、热敷，必要的时候也可以外用起到镇痛作用，或者活血化瘀功效的贴膏或者喷剂，这样有助于加速恢复。当然除此之外，也不能排除存在下肢血管性疾病，比如静脉曲张等原因的因素，如果是这种情况，就需要做一下下肢的血管彩超，进一步的检查分析。如果是这种情况，应该注意避免久坐或者久站等影响下肢血液循环的因素，可以抬高下肢休息，这样有助于下肢血液循环的回流，减轻胀痛的感觉。
小腿后腿肚子上侧酸痛是什么原因视频
相关评论：15261531552：打球弄得小腿抽筋 ,第二天了还是很酸痛怎么办
李阀虽乳酸分泌造成的小腿酸痛。多多按摩，把乳酸消耗掉就好了。
15261531552：跑步时小腿酸痛该怎么办
李阀虽1.做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。3敲打按摩疼痛部位...
15261531552：跑步后小腿酸痛怎么办
李阀虽1.做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。3敲打按摩疼痛部位...
15261531552：本人女,最近因为运动,出现了小腿肚子有点抽痛的感觉,但还不是抽筋。膝 ...
李阀虽本人女,最近因为运动,出现了小腿肚子有点抽痛的感觉,但还不是抽筋。膝盖也有点疼。这是否是缺钙? 如果补钙的话,应该吃什么牌子呢?汤臣倍健的钙怎么样?... 如果补钙的话,应该吃什么牌子呢?汤臣倍健的钙怎么样? 展开 我来答 7个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? dd1649014 2011-11...
15261531552：我没有做什么运动,小腿肌肉缺酸痛
李阀虽不经常运动的人运动后腿酸是很正常的，因为你的腿部肌肉还不能突然适应剧烈点的运动。休息几天自然就恢复了。建议你以后多锻炼，贵在坚持！
15261531552：脚腕上部,小腿肚子累.跑完后疼
李阀虽无氧运动使肌肉产生了乳酸，晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使痛的时候延长！对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，休息1分钟，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
15261531552：爬山能减小腿肚子吗?
李阀虽能，但是如果你不是经常锻炼身体，会遇到小腿酸疼的症状。缓解方式是这样的：首先，我们需要知道运动后腿肚子痛的原因。一般认为，如果平时不运动，突然爬山时下肢肌肉的运动会超过平时的水平，导致乳酸产生过多，堆积在小腿的肌肉内，从而引起疼痛。也有人认为，疼痛可能与钙的代谢异常有关，还可能是因为...
15261531552：运动后腿酸
李阀虽但是有一些高强度体育锻炼的人群，或者是不经常参加体育锻炼的人群，因一次性活动量过多，会导致这种腿酸的症状尤其严重，另外持续的时间也比较长，针对这种情况可以考虑口服一些复方氯唑沙宗，能够缓解肌肉的酸痛。另外也可以配合适当的对小腿部肌肉热敷，以及对小腿肌肉适当的按摩，都可以缓解这种肌肉的酸痛...
15261531552：运动后腿酸是什么原因引起的?该如何有效缓解?
李阀虽通常我们是按摩运动时刺激最大的地方，如跑步后就可以多按摩一下大腿和小腿以及踝关节和膝盖。在按摩的时候一定要有目的性和针对性，这样我们才能的达到预期的效果。2、用泡沫轴进行按摩 大家知道，经过长时间的锻炼后，覆盖在肌肉和骨骼上面的筋膜磨损度过大，严重的会引发炎症，造成疼痛感，如果这时我们...
15261531552：小腿肚子抽筋后一直疼怎么回事
李阀虽抽筋后腿一直疼的原因，主要是由于局部韧带和肌肉拉伤导致的，应该限制活动，局部进行冷敷，每天三次，每次20分钟。局部外敷扶他林软膏，外喷云南白药气雾剂，这两种药物可以进行止疼、消肿。将患肢抬高，促进静脉回流，可以帮助消肿。缺钙应该适当的补钙，同时要补充维生素D滴剂，纠正缺钙状态。抽筋后局部进行...
小腿后腿肚子上侧酸痛是什么原因视频
相关评论：
李阀虽乳酸分泌造成的小腿酸痛。多多按摩，把乳酸消耗掉就好了。
李阀虽1.做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。3敲打按摩疼痛部位...
李阀虽1.做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之后呢，要做简单的整理运动，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2热毛巾敷。使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。3敲打按摩疼痛部位...
李阀虽本人女,最近因为运动,出现了小腿肚子有点抽痛的感觉,但还不是抽筋。膝盖也有点疼。这是否是缺钙? 如果补钙的话,应该吃什么牌子呢?汤臣倍健的钙怎么样?... 如果补钙的话,应该吃什么牌子呢?汤臣倍健的钙怎么样? 展开 我来答 7个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? dd1649014 2011-11...
李阀虽不经常运动的人运动后腿酸是很正常的，因为你的腿部肌肉还不能突然适应剧烈点的运动。休息几天自然就恢复了。建议你以后多锻炼，贵在坚持！
李阀虽无氧运动使肌肉产生了乳酸，晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使痛的时候延长！对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，休息1分钟，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
李阀虽能，但是如果你不是经常锻炼身体，会遇到小腿酸疼的症状。缓解方式是这样的：首先，我们需要知道运动后腿肚子痛的原因。一般认为，如果平时不运动，突然爬山时下肢肌肉的运动会超过平时的水平，导致乳酸产生过多，堆积在小腿的肌肉内，从而引起疼痛。也有人认为，疼痛可能与钙的代谢异常有关，还可能是因为...
李阀虽但是有一些高强度体育锻炼的人群，或者是不经常参加体育锻炼的人群，因一次性活动量过多，会导致这种腿酸的症状尤其严重，另外持续的时间也比较长，针对这种情况可以考虑口服一些复方氯唑沙宗，能够缓解肌肉的酸痛。另外也可以配合适当的对小腿部肌肉热敷，以及对小腿肌肉适当的按摩，都可以缓解这种肌肉的酸痛...
李阀虽通常我们是按摩运动时刺激最大的地方，如跑步后就可以多按摩一下大腿和小腿以及踝关节和膝盖。在按摩的时候一定要有目的性和针对性，这样我们才能的达到预期的效果。2、用泡沫轴进行按摩 大家知道，经过长时间的锻炼后，覆盖在肌肉和骨骼上面的筋膜磨损度过大，严重的会引发炎症，造成疼痛感，如果这时我们...
李阀虽抽筋后腿一直疼的原因，主要是由于局部韧带和肌肉拉伤导致的，应该限制活动，局部进行冷敷，每天三次，每次20分钟。局部外敷扶他林软膏，外喷云南白药气雾剂，这两种药物可以进行止疼、消肿。将患肢抬高，促进静脉回流，可以帮助消肿。缺钙应该适当的补钙，同时要补充维生素D滴剂，纠正缺钙状态。抽筋后局部进行...
