新手父母想要孩子夜晚睡整觉，哪些习惯要从小培养呢？

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许多母亲在给孩子喂奶时会产生误解。只要婴儿哭，他就会喂婴儿。他认为他哭是因为他饿了。事实上，婴儿不会因为饿而哭。婴儿哭闹的原因有很多，比如慌乱的衣服、不舒服的尿布和生病的身体。宝宝从小就应该养成规律的母乳喂养习惯：一开始，可以每2~3小时喂食一次。慢慢延长时间间隔，让宝宝逐渐适应并形成习惯！

有规律的工作和休息习惯是婴儿整个睡眠的关键。宝宝可以为宝宝设定一个就寝时间，比如9点，所以坚持让宝宝每晚9点入睡。此外，在宝宝睡觉之前，你可以做一系列固定的动作，比如洗澡、讲睡前故事、哺乳、抚摸等。通过这些动作，宝宝可以逐渐意识到他要睡觉了。白天，因为他们很困，一些宝宝醒来后会哄宝宝继续睡觉，妈妈可以再次休息。这样一来，婴儿白天会睡得太久，使他晚上睡得很晚或经常在晚上醒来。因此，宝宝白天不要睡太久。

适当的室温和湿度对宝宝的睡眠非常重要。如果温度过高，婴儿会易怒；如果温度过低，婴儿会被冻醒；如果空气太干燥，婴儿的鼻腔很容易变得干燥和堵塞。最有利于婴儿睡眠的卧室温度为20℃~25℃，湿度为60%~70%。晚上睡眠不足的母亲必须充分利用白天的时间。当宝宝小睡或小睡时，母亲也应该争取时间陪宝宝小睡。即使你无法入睡，躺下休息也能在一定程度上缓解疲劳。

如果夜间使用的尿布吸收不足，夜间频繁更换尿布也会在很大程度上影响婴儿的睡眠。许多尿布表面粗糙，吸收不足。尿布被弄湿后又热又湿，婴儿总是因为不舒服或换尿布而醒来。如果你想让宝宝晚上睡到天亮，宝马可以根据宝宝的情况，在白天带宝宝多玩耍，适当锻炼，这有利于宝宝的知觉发育和宝宝晚上的睡眠。

父母要培养孩子不熬夜的习惯，一定要让孩子按时睡觉，按时起床，不拖拉，然后不要溺爱孩子，一定要让孩子形成乐观开朗的性格，然后要培养孩子坚韧善良乐观的精神。

白天要让孩子少睡觉，晚上醒来的时候可以哄一哄他，还要每天制定合理的作息时间，到点就睡觉，睡觉时周围的环境一定要保持安静，哺乳也要规律一点。

礼貌习惯，生活习惯，学习习惯，生活的自律性，饮食习惯，这些都是需要从小培养的，可以让孩子变得很优秀。

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