全职妈妈五年，想要走出去，但很难再融入社会，该怎么办？
1、尝试先处理自己的情绪再处理事情
你因为全职带了5年的娃，现在想出去找工作，却面临了很多的困扰。一方面是现实层面的，一方面却是自己情绪上的困扰。其实看过帖子，很能理解楼主你的现状和你的情绪。很多妈妈也遇到 了你这样的问题。
那么这个时候我们可以去做些什么呢？我们可以先去处理一下自己的情绪，再去处理事情。因为当我们的心里的情绪越多，那么我们的理性思考就越少。所以，这个时候我们不如先去合理的表达一下自己的这些情绪。比如可以通过书写的方式去表达自己的感受和想法。去表达一下自己到底在害怕什么？在焦虑什么？通过这样的方式去表达和探索后，往往我们会有更多的理性上的思考。这个时候我们或许就能更坦然地去面对自己现实当中的困难了。
2、多去尝试，寻找自己的热爱
如果你不知道自己想要什么，也不知道自己去做什么。很能理解楼主你这样的状态的。有时候这种没有方向又迷茫的感受真的是太难受了。只是我们也要去思考一下自己怎么做对自己更好呢？我们可不可以多去尝试呢？在我们想不明白的时候，我们先去行动会怎么样呢？往往我们不受情绪的影响后去行动，那么我们的情绪也会有一些缓解。多去尝试我们或许才会找到自己的热爱呢？
3、学会分解自己的目标
自己想走出去，但是心有余而力不足。并且每天的理想一大堆，但就是不能做到落地。那么我们可不可以把自己的这些理想写下来呢？然后利用删除法把一些目前无法做到的，一点可能性也没有的去划掉。一直到留下最后一个。
这个时候我们还可以把这个理想去分解，比如想做到这个，需要分多少步呢？现在我能做的是哪一步呢？我们去把这个理想去拆解，那么我们或许就可以知道想要满足自己的这个理想，我们当下应该去做些什么了。
4、去学习和成长
可能你对这一点有些排斥。因为我有在帖子中观察到楼主你，自己知道自己要学习，可是却迟迟没有行动。其实往往我们没有去行动是因为我们的内心充满了很多的情绪，当这些情绪得到合理的表达后，往往我们就会平静一些了。
这个时候我们去学习的话，能学的进的概率就会高很多。而且我理解的学习并不一定要花很多的时间去学习，也不是逼着自己一天要去学多少。但是在自己可以学习的时候，有兴趣的时候要去行动，要去学。我想慢慢地我们会有更多的兴趣，自己也会越来越平静。
可以找一些比较简单的工作，刚开始不要给自己那么大的压力，调整好自己的状态，慢慢的就会融入社会当初了。
一定要自信，然后可以学习一些知识，可以熟悉一下计算机，也可以买一些关于Excel的书，要多出去走走，多交朋友。
可以先在网上找一些兼职，可以找一些自己擅长的事情做，然后再慢慢发展其他方向。
全职妈妈五年，想要走出去，但很难再融入社会，该怎么办？视频
相关评论：
陈逄和答：1、怎样才能走出第1步？每个人的人生都只有一次，因此都想让自己的人生更加丰富多彩，如果想要走下去也，应该放下幻想，接纳自己，要接受自己的平庸，接受自己孩子的平庸，这样才可以让我们没有负担的走出去，在生活中自怨自艾没有意义，只有自我救赎才是唯一的出路，2、应该如何打破心有余而力不足的局...
陈逄和答：全职妈妈5年，怎么重新进入职场。首先就是调整心态，离开行业五年，几乎就是准新人，心态调整特别重要。然后是学习，重新学习业务、学习流程、学习专业技能等等。在然后就是努力坚持了。重新进入职场肯定会有挫折，这个时候需要的就是坚持。
陈逄和答：所以全职妈妈更要想办法找到喘口气的空闲,让自己好好的歇息一下。例如将自己的外出时间与孩子的娱乐相结合,不要总是和孩子待在家里,也要懂得利用朋友的支援,找到有相同处境的全职妈妈们,然后一起带孩子出门去玩。一旦走出去,就能让自己压迫的心情得到减压。 此外,全职妈妈因为没有上班,家里少了一份薪水,难免在经...
陈逄和答：不要每天窝在家里，可以尝试着安排一些可以走出去的活动，即使溜娃每天也可以选择不同的场景，这样生活就不会感到那么枯燥。建立一个属于自己的社交圈，和他人多进行一些互动，最起码可以得到精神上的安慰，适当的社交还可以减轻全职妈茫的焦虑。3、保持学习的习惯，坚持自我提升 全职妈妈一旦离开了工作的圈...
陈逄和答：同时，思绪牵引我回到了五年前。这一年儿子2岁，女儿刚出生不久。我一人带两娃，没有多少朋友，身边都是一些全职带娃的妈妈。免不了家长里短，我也不看书不学习，被生活磨砺。可是内心渴望改变，2015年我决定“走出去”。恰逢分享经济的开始，我成为了大V店（一个母婴电商平台，致力于妈妈成长）的一名...
陈逄和答：这是不应该的。当然，全职妈妈是很忙，但是抽出学习的时间还是有的。如果时间规划得好，甚至可以在四年的时间去学习掌握一个新的能力。而定期跟同事保持联系，也会让大家知道你仍然有重回职场的打算，当你真正想回去的那一天，如果他们正好有合适的岗位，我想他们会很愿意考虑你。第三，要对自己有信心，...
陈逄和答：要多接触外面的世界,多和朋友交流,培养自己的兴趣爱好,如果还不能改变现在的心情状况,一定要去看心理医生,让专业的心理医生给予调整,不要自己忍着或硬抗。 根据咨询经验,全职妈妈一般在家待三五年就会抑郁。社交圈萎缩,没有自我价值感,自卑怕失去老公…… 题主整天跟老公吵架,其实是对自己不满。 建议让住得近的老...
陈逄和答：对于一个离开职场四年的全职妈妈来说，很有可能她原来所具有的职业技能，已经跟不上现实的需要了，当然也不是所有的行业和职业都是这种情况，只是说大部分的情况下应该如此。如果，在这四年里，真得是彻底的全职妈妈的话，专业技能的生疏感是难以避免的。所以，全职妈妈要做好心理准备，很多小年轻，...
陈逄和答：首先我内心非常佩服那些全职妈妈们,可现代 社会 对妈妈们的要求也越来越越来越高了,所以我们必须走出去,未来的路很长,但孩子的童年就那么短的时间,所以还是要结合家庭实际情况,等孩子上学后可以找学校附近负责接送的晚托班,这样下班后爸爸妈妈可以去晚托班再把孩子带回家,或者可以兼职做一些工作,方法总比困难多,我自...
陈逄和答：是不是当初辞职的决定太仓促了，可惜世上从无“后悔药”。为了孩子能够 健康 出生，为了能够陪伴孩子的成长，不顾同事和老板的劝阻毅然辞职，如今再想回归职场却是那么的难。其他的全职妈妈重新进入 社会 后是怎么做的呢？现在的我真的需要很多的勇气，希望能够走出去，迎接属于自己新的职业人生！
