打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规

打篮球，篮下身体对抗，手臂能不能微微抬起一点点。 胳肢窝的角度为15～20度，大概手臂就抬这么多。~

可以啊，但是不能下压，下压就不行了，一般篮下对抗你要去贴对方身体的，手都可以贴他的背，只要手臂伸直就不算犯规！！！

野球场上身体对抗不可避免，只要不是特别明显就不算犯规，希望你能注意保护自己，不断训练，提高身体素质。

　　这个不太好说，主要取决于球员在用肩部，手部和肘部是否犯规。
　　当进攻者离篮筐有一定距离（在外围）时，防守者可以保持一定距离进行防守，在对对手施压的同时避免打手犯规（除非当时比分落后而迫不得已），当进攻球员尝试突破时，此时防守球员若能提前站到进攻球员突破方向的前方（就是提前站位），则可用身体阻挡进攻球员的突破，此时的身体接触不算犯规，但若进攻球员在这种情况下将合理的防守球员用不合理的方式撞开或撞倒的话，就判该进攻球员一次进攻犯规（阻挡犯规是与进攻犯规相反的，就是防守球员没有提前站位，直接用身体挡住进攻球员，并使进攻球员无法进攻突破，就判该防守球员一阻挡犯规）。
当进攻球员试图投篮，防守球员跳起尝试封盖时，这里的犯规有点复杂，打手犯规那是不用说了；至于身体接触的话，防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。
要想发挥自己的身体优势，最好去看看NBA很多明星中锋的做法，作为防守方，在篮下碰到靠打时，可以直接与其接触，利用身体压制住对方，迫使他传球或出现失误（一般很少人会在这种情况下强行出手吧···），注意这种做法只能在篮下使用，如果在外围使用，极有可能被突破，而且使用时要注意对方造犯规；作为进攻方，当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。

篮下进行身体对抗这要看你采取什么动作了。 如果你是被动的用手臂或肩和防守球员进行身体接触，比如你做了一个投篮的假动作或一个假动作之后投篮，把防守球员晃起，下落或空中接触到你的手臂或肩膀就是防守犯规。 如果你是在篮下站稳了，进攻方对抗一般都是背对篮筐侧身投篮，如果你侧身，也要把手垂下或放在自己身前，不能单独用手臂（一般单独用手臂的都是用的肘部），正规比赛几乎都要判挥肘犯规的。单用肩膀这个很多人用，但这个在正式比赛的时候那是100%的犯规。即使在平时玩，也是很烦人的一招，犯规是肯定的了，还容易给防守的人弄伤。 篮下身体对抗跟打仗是一样的。身体条件、技术动作和动作连贯程度都是对抗的一部分，单靠身体或单靠技术都是不行的。建议你在百度等搜索网站上搜索一下巴克利、奥拉朱旺、奥尼尔等有名的大前锋、中锋的视频，学习研究一下，会对你有很大的帮助的。

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