我今年16岁，正是青春期，我现在有点胖，是微胖，有什么好的方法可以让我瘦下来么，
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我12,13岁正是在青春期长得有点微胖，爸爸妈妈也不是胖的那种人，不知道长后会瘦吗？ 我以前的~
我16那年130斤，上身没肉腿跟腰一样粗，现在20，保持一百零几斤三年了，没用任何方法，体重自己掉下来的。
如果你真的想减的话，可以敲一下肝经和胆经，就是大腿内外侧，可以促进排毒和调理月经的，减腿效果不错，重要的是比较健康。
长时间的坐着会导致腰部变粗，坐着要注意坐姿；女孩子建议双腿并拢！张开腿做不紧不雅观而且会影响身材！玩呼啦圈，开飞机，跑步等运动都可以达到瘦腰的目的；当然还有饮食！
男的？OMG！！肥肉吗？加强锻炼！长跑！每天跑上1万来米的！别吃那些高热量的食物！
女的还是男的？女的的话 只要不要过多吃甜食等 你会慢慢抽条的（就是会慢慢竖着长）···
16岁长身体 不好减肥 等18、9岁 就好了
下半身太胖= =你可以尝试多跑步，既可以锻炼，又可以调息练气。
我今年16岁，正是青春期，我现在有点胖，是微胖，有什么好的方法可以让我瘦下来么，视频
相关评论：13933884033：本人是一个16岁的学生,可能正处于青春期,对父母非常反感,怎么办?
郦药袁正常，属于青春期的叛逆心理，要心平气和的和父母多多沟通，避免发生矛盾，以免越积越深。必要时，可以站在父母方面想一下，体会父母的良苦用心，希望你早日解决与父母之间的矛盾。望采纳。
13933884033：16岁正值青春期的你们,在这个花季的年龄会想做些什么?
郦药袁十六岁通常被认为是孩子和成年人年龄的临界点。这个年龄的孩子基本上无忧无虑，心灵纯洁。放眼世界，都是美好的时光。我们称之为花季。 每个人都应该珍惜16岁的美好时光。花季过后，是雨季。17岁时，情感问题开始出现在人们的脑海中，并逐渐得到加强。这是成长的必然过程，会呈现许多情感的曲折，就像一场...
13933884033：我是男生16岁了身高1米7,我还能长高多少呢?
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13933884033：我16岁女生,我这个年龄会很想那种事,请问我正常吗?
郦药袁在正常不过了，十六岁正处在第二性征的阶段，而且又处在青春叛逆期，你老想啪啪啪是因为你正在发育，所以这是很正常的。但是你是女孩子，一定要洁身自爱，千万不要一失足成千古恨！切记切记。女孩子要好好珍惜自己，爱护自己，你能说出来就证明你是一个好女孩，知进退，懂是非黑白。所以凡事不要轻易...
13933884033：我是16岁的女生,总是想入非非,怎么办?
郦药袁很正常的，16岁正好是青春期阶段，对性和异性方面不是很了解但却渴望了解，碍于心理不敢直接问别人，只好通过书籍或者视频自己去了解，因没人的见解不同所以导致观点的不同。不过16岁还是以学业为重的好。到了大学，有更多更详细的让你了解的 ...
13933884033：作文‘16岁的步伐600字’
郦药袁16岁的步伐 今年，我16岁。正值青春期的我就像早上六点钟的太阳，浑身散发着朝气。身上就像安了电动马达一样，一天到晚都停不下来，我妈说这是“多动症”。而我可不这么认为，我认为多动才是青春的标志，我们正是花季少男少女，好动一点又何妨呢？16岁又是一个汲取知识欲望最强的时候，这个时候在...
13933884033：我今年16岁,我每天都只睡7个小时。有什么办法能让我多睡几小时?
郦药袁回答：问题分析: 您好,根据您的情况没事,结合您的年龄段,正是青春期,处于内分泌比较旺盛,生长发育较为迅速的特殊阶段,所以足够的睡眠对身体的健康成长是非常关键的,这样才能有足够的精力投入到学习当中去。 意见建议: 为了改善睡眠,要养成良好的生物钟,在晚上最晚不要超过10点就要入睡,睡前可以热水泡脚,...
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郦药袁少吃零食和油脂大的食品 多运动 哎女人真麻烦 注意控制零食量 因为太一般都得油炸火烤的油性大的食品多运动 尤其是体育课积极一点 还有吃饭要论点 不要饿了就吃 学识有限 别逼我了 虽然追问必答
13933884033：我是一个16岁的高中生?
郦药袁16岁正是青春期，青春期思想还没有成熟，有时候对自己也没有自信，看到自己喜欢的女生紧张是很正常的。读大学的时候，你已经成年了，思想成熟，行动稳重，会吸引女生的目光，自己也会找到自信，不会缺少女朋友的。
13933884033：初中生活:今年我16岁作文
郦药袁随着时光的流逝，斗转星移，我十六岁了。这是个奇妙的年龄，十六岁的憧憬是一双驮着朝阳飞越地平线的翅膀；十六岁是纵横驰骋追逐落日的不羁野马；十六岁是邂逅在青春街口的绚丽彩云；十六岁是一道潇洒地向远方延伸的青春轨迹。今年，我十六岁了。昔日楼下草坪里嬉戏的身影早已不见，多的是伏在写字台前...
少吃零食适当煅练身体，平时多吃水果青菜，多喝含钙高的牛奶，相信你的身材会越来越美的
腿胖可能是活动量不够，老是坐着，也可能是体质原因，遗传或者水肿。坚持小强度有氧运动会减轻体重和减少脂肪，但是是上下半身一起减的。游泳或者瑜伽可能效果会更好点，考虑你是初中生，时间有限，但无论选择哪种方法，坚持都是最重要的。
少吃零食和油脂大的食品 多运动 哎女人真麻烦 注意控制零食量 因为太一般都得油炸火烤的油性大的食品多运动 尤其是体育课积极一点 还有吃饭要论点 不要饿了就吃 学识有限 别逼我了 虽然追问必答我16那年130斤，上身没肉腿跟腰一样粗，现在20，保持一百零几斤三年了，没用任何方法，体重自己掉下来的。
如果你真的想减的话，可以敲一下肝经和胆经，就是大腿内外侧，可以促进排毒和调理月经的，减腿效果不错，重要的是比较健康。
长时间的坐着会导致腰部变粗，坐着要注意坐姿；女孩子建议双腿并拢！张开腿做不紧不雅观而且会影响身材！玩呼啦圈，开飞机，跑步等运动都可以达到瘦腰的目的；当然还有饮食！
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