觉得别人对我的感觉关注很厉害，为什么？
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我感觉自己特别受别人关注什么原因？谢谢~
就是感觉自己的一举一动都会被周围人捕捉到，很敏感，然后自己的敏感也会被周围人捕捉到，我怕他们猜出我在想什么，甚至觉得他们很容易察觉到我在想什么。
只要自己增加社交活动，渐渐地就能在正常的社交活动中感受学习到正确的认知，从而摆脱不正确的看法，现在我觉得自己有足够理性能力不会再产生新的离谱的想法，或者说我至少知道那些并不是真实的。
其实这种情况往往并不是别人对我们关注太多，而是我们自我为中心，这种想法比较强烈，导致自己觉得任何人都在不断的关注自己。
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18567864948：总觉得别人在关注自己,事实上没有,这是什么心理?
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18567864948：为什么我总感到被人盯着
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18567864948：为什么我总感觉别人在看我,总感觉有人注意我
钮钥阳我总感觉别人在注意自己 因为你一直都被人捧著，被赞美着，时间久了，你就习惯了被拥护 所以，会开始注意自己的仪态，害怕什么时候一不小心露了丑态，出了洋相，会被别人笑话 哪怕没有人注意你，你也会觉得自己一直被关注著，不能大意 这是很正常的心理 但是，你也要明白，虽然很多人认同你是漂亮...
18567864948：为什么我总有一种被关注的感觉
钮钥阳其实这就是一个人价值的体现。当一个人得到别人的认同，关注的时候，身体就会自然而然的产生一种快乐的元素，让人感到舒适，舒坦的感觉。你总有这种被关注的感觉，一方面说明你有值得吸引人的魅力，但是也有可能是多疑了，不仅仅他们在关注你，你也在关注着他们，大胆的接受一切自己考虑好的事或人，勇敢...
18567864948：很多人的快乐是建立在别人对自己的关注上,怎么改变这种想法?
钮钥阳这种人往往活得很累，所以我觉得呢，与其太在意别人的目光，还不如自己做好自己就行了，你觉得漂亮就是漂亮，你觉得不漂亮就是不漂亮，跟随自己的内心才是最好的。第二，这一类人一定要多建立自信心。为什么很多人他的快乐是建立在别人对自己的关注上面呢？就是因为他觉得关注他的人多，就是有很多人...
18567864948：为什么总感觉别人在关注自己
钮钥阳对聚光灯效应保持觉察，并练习给自己按下暂停键：“别人并没有那么关注我，不要想太多”“别人并没有那么在乎我，不要那么在乎别人的看法”“我不必做到完美，偶尔犯错也没什么大不了的”试过之后，你会发现，很多时候真的只是自己想太多了。而且，没有了那么多莫须有的包袱后，活着真的很轻松。
总感觉自己特别受别人关注，而且总是别人闲聊之余谈话聊天的对象。出现这种情况，不外乎有以下几种原因。
第1种原因就是自己的人际关系非常好，你不仅和个别的人关系很好成为朋友，而且在所有人的眼中，你是一个好好先生，性格开朗大方得体，和所有的人都能够相处得非常融洽，因此没有任何人得罪你，他们在闲暇之余都会把你拿来作为聊天的对象，很多地方都值得他们尊敬佩服。
第2种可能就是你某些方面和他们不一样。说得简单一点，就像我们单位有一个同事今年已经38岁了，但是由于他性格比较孤僻，又很害羞，但他这个人为人处事还是比较可以，尤其是工作能力无可挑剔，但就是因为快满40岁了还没耍过朋友，从来没有谈过恋爱，因此很多情况下都会成为我们闲暇之余的聊天对象。
第3种可能就是你在某一方面特别优秀，而你这个优秀的本性在你们单位又特别吃香，很受你们单位同事的欣赏。
“因为你对自己不够自信,或者自我感觉不错。为什么说不够自信呢?因为你需要别人的认同、认可来确认你的能力、你的存在。当别人在关注你时,比方说你成为话题人物、别人都很认真地听你说话时,你成为了别人眼中的焦点,像众星拱月一样灿烂,这让你感觉良好、喜悦,你的自我得到满足、虚荣心得到满足,进而再通过这些满足来确认你本身的存在:你是有价值的。
像你说的这种情况，那就是真的有人在关注你了。可能对方对你有好感，喜欢你，所以一直在关注你，想引起你的注意。还有一种情况是你自己的偏执。当别人都不关注你的时候，你能感觉到有人在看你，在关注自己。这是偏执的表现。这种情况通常是压力太大造成的。平时要让自己学会放松，出去走走，给自己放个假，平复心情。这样做对自己会更好。就是感觉自己的一举一动都会被周围人捕捉到，很敏感，然后自己的敏感也会被周围人捕捉到，我怕他们猜出我在想什么，甚至觉得他们很容易察觉到我在想什么。
只要自己增加社交活动，渐渐地就能在正常的社交活动中感受学习到正确的认知，从而摆脱不正确的看法，现在我觉得自己有足够理性能力不会再产生新的离谱的想法，或者说我至少知道那些并不是真实的。
其实这种情况往往并不是别人对我们关注太多，而是我们自我为中心，这种想法比较强烈，导致自己觉得任何人都在不断的关注自己。
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钮钥阳走在大街上时你会觉得别人在嘲笑你或者看轻你。我觉得这不是别人的问题，而是你太过于在意别人对你的关注了。我们每个人其实都没有那么多的观众，你之所以觉得别人在观察你，这是因为你内心是这样认为的。
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钮钥阳我总感觉别人在注意自己 因为你一直都被人捧著，被赞美着，时间久了，你就习惯了被拥护 所以，会开始注意自己的仪态，害怕什么时候一不小心露了丑态，出了洋相，会被别人笑话 哪怕没有人注意你，你也会觉得自己一直被关注著，不能大意 这是很正常的心理 但是，你也要明白，虽然很多人认同你是漂亮...
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