宝宝为什么会出现“睡眠倒退”？父母该如何正确对待宝宝的睡眠？

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睡眠倒退期就是指一些平常睡眠质量优良的小宝宝，忽然在某一段时间内反复的醒来时。睡眠倒退期是一种正常的的状况，多称做为睡眠倒退期。婴儿睡眠倒退期发生的最常见的月份分别是4个月，8～10个月，12个月，18个月。睡眠倒退期具体表现为从睡眠质量正常的基因突变为睡眠质量混乱、夜醒频繁、易醒、错过了午休等，每一次不断1～4周，且发生的时长在不一样小宝宝中间存有个别差异。睡眠只需一天整体睡眠时间达标就没非常大的难点，四个月的宝宝，一天睡12-15小时，白天醒着的时间更久

但是至少每日晌午和在下午都要午睡一次，整体时间在2~4个小时正中间；夜间睡眠在10~12个钟头正中间，中间醒1~2次吃奶，或者不醒来。四月左右是一个很麻烦的环节，因为这个环节宝宝极有可能到猛长期，大运动发展期（逆风翻盘期），人脑跳跃期，长牙期，疫苗接种，极有可能好多个因素重合，很容易导致睡眠倒退。猛长期就是吃不够，特别容易饿，晚上会饿醒，四个月逆风翻盘翻离开了晚上自己会翻醒，接着翻来复去就开始玩了，

四个月视力听力早就很健全，人脑能接受越来越多信息，处于飞跃期，对旁边的一切慢慢求知欲，思维能力慢慢早期教育，万一又提早出牙，那宝宝还会很烦躁，倘若还打了预苗，有副作用一般在48小时内，由于发热导致身体不适，可能会入睡不安稳、很容易醒来，或是容易犯困，一般在第一针具体表现比较明显。所以这一环节宝妈艰苦一点，多慰藉，白天提升小宝宝的运动量，晚上饿了还是得喂，虽然宝宝会比平时更发脾气、暴躁、黏人、难哄，以致于伤害到食欲和睡眠，但宝妈或者要努力维持原先作息时间表，比如大白天的午睡下意识，比如夜间很早以前的入睡时间。还有个泌尿外科专家刘明清老师明确指出的一个方法，睡后推拿按摩，

在婴儿睡觉后柔和推拿按摩小孩子身体7-8min，锲而不舍两三天，选用后一般睡得很沉稳。推拿按摩其实也是降低宝宝压力水平、提升宝宝抵抗力差、缓解压力宝宝心理状态等。而且妈妈宝宝肌肤的按摩保健，也输送了一个信息，就是让他知道就算入眠，父母也从没绕开。可参考一些睡前婴儿抚触操的方法，讲手心从上至下，用力稍大一些，按摩背部；用手指在耳朵里上面的秀发揉搓；用手从大腿根部往膝盖骨方向揉、提捏；搓脚心、用拇指在手心划圈。隔着衣服或者抹擦补水霜直接接触皮肤就能够。方法也一定不能百试百灵，或者多尝试，找寻宝宝合适的方式。

这和身体内的激素分泌有关系，和身体的发育是有着直接关系的，父母应该让孩子养成一个良好的睡眠习惯，这样可以避免许多问题。

这和生长期是有关系的，需要注意孩子的睡眠训练，那才可以让孩子养成一个良好的习惯，没有必要过度的担心，正确的引导孩子就可以了。

家长应该帮助孩子纠正睡眠，应该让孩子每天至少保持八个小时的睡眠时间，这样才有助于孩子成长。给孩子营造良好的睡眠环境。

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