四个月宝宝睡眠倒退怎么办？
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四个月宝宝睡眠倒退是很常见的现象，不必过于担心。这是因为宝宝的睡眠模式开始向成人转换，睡觉时先进入深睡眠再进入浅睡眠，而成年人则相反。这种转变可能会导致宝宝在晚上醒来，难以入睡。
以下是一些应对方法：
-保持稳定的作息时间表，包括白天和晚上的喂奶时间。
-建立一个安静、舒适的睡眠环境。
-建立一个固定的睡前例行程序，例如洗澡、换尿布、读故事等。
-如果宝宝在晚上醒来，不要立即抱起来哄睡，而是等待几分钟看看是否会自行入睡。
四个月宝宝睡眠倒退怎么办？视频
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以下是一些应对方法：
-保持稳定的作息时间表，包括白天和晚上的喂奶时间。
-建立一个安静、舒适的睡眠环境。
-建立一个固定的睡前例行程序，例如洗澡、换尿布、读故事等。
-如果宝宝在晚上醒来，不要立即抱起来哄睡，而是等待几分钟看看是否会自行入睡。
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