陪孩子写作业神器——番茄钟

~   最近身边好多小学生的家长朋友跟我说起孩子的写作业问题。在我女儿还没上小学前，我也听过各种版本的作业大战，我一度焦虑辅导作业

  现在女儿已经一年级上学期接近尾声，我们家从来没有出现过作业问题，甚至在大家都觉得必哭项目：拼音学习上，我们也没有任何的问题。记得有一天女儿的爷爷问我：怎么还不学拼音？我说学完了，爷爷很惊讶：为什么没有听见她哭？可想而知，一年级对家长和孩子来说，是多 么的难。

回顾了一下孩子写作业这件事，孩子对学习兴趣浓厚是肯定的，加上她在写作业上比较自律，再加上我运用了时间管理工具——番茄钟，让孩子每一次写作业都开心愉快且高效自觉！

孩子写作业拖拉磨蹭有多种原因：没学会、不开心、专注力不够等等，其中没学会，需要家长辅导学业，实在不行可以去课外班；不开心，也就是情绪不好，需要家长接纳情绪并给孩子一个释放情绪的空间；以上两个原因都会在未来专门分享如何应对。而大部分孩子的问题是专注力不够，今天我介绍的番茄钟使用就是解决专注力不够的问题。

番茄钟（可以用厨房定时器替代）使用方法如下：

介绍番茄钟给孩子，告诉孩子为了写作业开心且快速，将和孩子一起学习用一个新工具——番茄钟，提醒孩子，当听到番茄钟滴答滴答的声音时，就要告诉自己，我此刻在写作业，不能走神。

第一、物理环境干净整洁。给孩子准备专门写作业的桌子，桌面上除了当时要完成的作业需要的文具之外，不放任何其他物品，保证孩子专注力；

第二、做好写作业的准备工作。包括喝水、上厕所、文具准备等；

第三、根据孩子的平时情况，确定每次专注作业的时间。建议时间为孩子年龄*2或者3，比如7岁的孩子，专注时间建议在14到21分钟之间，当然每个孩子的情况不一样，有的孩子专注力已经被破坏了，那么可以从每次专注5分钟开始，然后慢慢增加时间一次专注时间在确定一个番茄钟时间。每当一个一次专注时间结束后，就要引导孩子休息5分钟：离开作业，喝水、上厕所甚至是运动一线，这个5分钟也要计时，当时间到了，不需要太多时间叫孩子回来，时间久了，孩子会在听到番茄钟的声音自己回到写作业状态。

第三、浏览全部作业，预估每种作业需要用时多少，由孩子选择作业的顺序，并由孩子将番茄钟调到预估的时间上，正式开始作业。一般我女儿一个番茄钟也就是25到30分钟就能完成全部作业。

用好番茄钟的几个tips：

1、作业期间不进行任何干预。家里有老人的会发现，孩子在写作业的时候，老人一会送水，一会儿送吃的，不利于孩子专注写作业，因此，要帮助孩子和家人养成在写作业期间，无论什么事都不去打扰孩子

2、及时肯定孩子取得的进步。每一个专注时间结束后，检查孩子作业时，及时肯定孩子取得的进步，不要盯着孩子做错的地方。昨天接孩子的时候，听到一个妈妈严厉的问孩子“你昨天考试几分”，明显的感觉到孩子的能量一下子被打下去。各位家长朋友，千万记住，孩子的人生是一场马拉松，千万别为了这短暂的几年学习时间的成绩问题而和孩子关系搞崩了！

3、反思作业过程中可以改进的地方，也就是经常说的复盘。全部作业完成后，可以和孩子一起对比与之前有进步的地方，特意去放大孩子取得的进步，给孩子赋能。

4、日常生活中，减少使用电子产品的时间。长时间使用电子产品会极大的破坏孩子的专注力，因此必须限制孩子使用电子产品的时间和内容。

这就是我使用番茄钟陪孩子写作业的一些方法和建议，当然了，要真正的使用好番茄钟，需要家长摆好心态，相信孩子，并且给孩子做好学习的榜样，而且每个孩子具有独特性，我们有用的方法，不一定对您的孩子也有用，需要在不断地运用中根据孩子的实际情况进行调整和磨合！

希望我的分享对你有用！

我是小柴胡，我关注家庭教育，如果喜欢我的分享，欢迎给我点赞！谢谢！

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