上瘾行为在心理学中如何解释?人为什么会“上瘾？

上瘾：会让你形成这种额外的、超乎寻常的嗜好和习惯，换句话说就是做了还想做，鸦片、赌瘾、游戏、社交媒体等这些都是上瘾行为，其实你不知道的很多行为都是上瘾行为。

行为心理学家可以很好地解释成瘾这件事：做了一件事让你感觉很不错，于是情不自禁地还想做，哪怕长期来看，也知道这样做可能对自己不利，但还是很难打住。

此外，当你感到不愉快的时候，也会想要通过做那些感觉不错的事情来避免体验不愉快，这样下去，就会成瘾，产生依赖。

所以，有人会据此推断说如果你的生活中常常感到寂寞、空虚、孤独、缺乏爱，那么你更有可能染指某些成瘾行为，因为成瘾行为带来的体验在某种程度上替代了不愉快的或无感状态，获得一定的存在感和心理上的抚慰。