怎么要才能做到真正的自爱？

怎样做才是真正的自爱~

千万别去打扰一个不想理你的人

如果是男女朋友那些接吻拥抱是没办法不做的，但是，自重，就是自己重视自己，尊重自己。自爱，就是自己爱惜自己，爱惜自己的身体。
不要让男朋友对你做出更过分的事~
理性的交往是正确的选择~

首先自爱的问题，我觉得现在的情况还是大多数说某些女生的。很多男性都希望身边的女生能做到自尊自爱。洁身自好。那就让我们在某些女性身上来分析这个问题。一个女生该怎么样才能做到自爱。

首先我觉得女生，需要做到自爱就需要对自己负责任。做到自爱就不会成为别人口中负面的教材。现在的女生对自己的感情，有很多是不负责任的。对自己的身体不负责任，比如说刚认识一会儿的男生。她就能把自己的身体交给对方。这其实就是一个女生对自己不自爱的表现。那么，相反如果要做到自爱一个女人就得对自己负责，对自己的感情负责。更要对自己的身体负责，不乱来。需要做到爱护自己的身体，珍惜自己的声誉。不能让自己的声誉，因为自己的不自爱而受到影响。虽然有这样的女生，但是其实很多女生都能做到自爱的。

而在一段感情中。女生需要做的自爱就是要爱自己了。如果自己的对象是那种不负责的对象。那么你需要爱自己。你不能把爱全部付出于他人。你要留一点爱自己的权利。因为如果你把爱全给别人，最后受伤的是自己，所以说，当你遇见不负责的对象是。你就要做到爱自己，把爱留给自己，从而做到保护自己。

最后还是希望女生少受一点伤害吧，少遇到点渣男。 都能遇见自己的真爱。当然，我也希望，没有渣女的出现。因为女生对自己负责，对感情负责，对自己的身体负责。你就是一个好女生。

首先，要给自己设定一个计划，为每天要进行的内容做一个规划，比如:每天都要六点钟准时起，每晚都要十点准时睡，即使周六周日也不例外。早起喝一杯温水，或者进行晨跑…可以根据自己的需要进行计划。要做到健康饮食，我认为饮食规律和健康是自律中必不可少的，一定要抵抗住它们对你的吸引，

其次，要给自己设定一个目标，并且实行奖励机制。比如:体重偏重需要减肥，你可以给自己定一个目标公斤，在自律减肥期间，要加强运动，做一些燃脂训练等等，这些是一定要长期坚持的，如果你的信念不够坚定，可以依靠外界，可以请私人教练，能够每天督促你，带动你运动…如果在一周或者一个月内有明显的变化，你可以奖励一些自己喜欢的东西，要清楚自己的目的，不可以半途而废，否则前功尽弃。

在自律的过程中，给自己一些心理暗示和自我激励，要放弃不好的习惯，跳出舒适圈，想要做到自律，就要做出改变。可以多结识一些自律的朋友，他们的自律会带动你自律。想要做到自律一定要付诸行动。

除了自律再谈谈自爱，自爱要在自律的基础上提升，要做到自信，相信自己。要学会关爱，学会尊重。要在一个干净的圈子里生活，保护自己，少去和尽量不去酒吧等混杂的地方。不能玩弄感情，只有真心对待别人，才能得到别人的真心。

自律！自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
首先至少要照顾好自己的身体吧，别跟自己过不去，三餐饮食规律一点，有营养一点，天气冷了记得加衣服，尽量别熬夜，感冒了就该去吃药。
其次，让自己快乐一点。看待事物积极一点，人都有两面，不要放任消极的情绪泛滥，我想说，笑的时候是真的开心的吧，那么就让这种快乐持续下去。自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触你是否自爱，取决于你的感觉如何。你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。

自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。通过倾听自己，感受自己，追踪自己，放弃对自己的控制，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。你是否自爱，取决于你的感觉如何。你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。
一个懂的自爱的热才懂的爱他

　第一，学会接受自己，无条件地接纳自我。只要你活着，你就是有价值的，你的价值和你的成就无关。在接受自己的基础上来改善自己、超越自己。接受自己，是承认和接受事实，客观地评价和认识自己，不回避不幻想。
第二，合理的期待自己，找到“理想自我”和“现实自我”之间的平衡点。设定一些合理的能够实现的目标，专注于目标，增加自己的幸福感。
第三，允许自己犯错误，不要努力去做完人。一个人把自己一生的主要精力用于去改造缺点，改造完了对人类又有什么贡献呢？
第四，以目标为中心，不要关注自己的情绪。把注意力集中在自己的目标上，集中在自己正在做的事情上，你就没心思去想别的，负面情绪就不容易产生。不要太关注自己的感受，感受什么都不是，只是一种情绪。
第五，培养自己的兴趣，过充实的生活。如果你希望先得到自尊自爱然后再开始好好生活，那么你可能永远无法开始你想要的生活。不要把这个问题当成生活中的首要事情，而是积极地投入到自己的目标和兴趣中去，通过小事积累自信，通过兴趣增加快乐。
第六，对自己预期正常。人不求人一般高，不低三下四求人，自己能达到的就努力，太高目标达不到就放弃。

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