小学开学不久就发现很多孩子戴眼镜？哪几个坏习惯可能导致视力告急？

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小学开学不久就发现很多孩子戴眼镜？哪几个坏习惯可能导致视力告急？

一、光线过暗

众所周知，在灰暗或是光线严重不足的区域学习培训或者工作，就会让人眼部肌肉焦虑不安，而市场上有许多灯，喊着护眼台灯的幌子，事实上根本无法保护视力，各种灯也让家长们看得眼花缭乱，一旦你购买到不符合要求的灯，会让孩子眼睛视力遭受毁坏。所以家长们尽可能不要让孩子在光线严重不足的区域学习培训，选购符合要求的照明设备。

二、长期看书籍或是电视机

我们都知道假如眼科长时长盯在同一个地方，例如看电视剧或是去看书，也会导致肌肉紧绷造成视力疲劳，所以每次收看时间保持在40分钟，要去眺望远方，做做眼保健操，或是闭上眼歇息5-10min。也可以看绿色植物，预防近视眼。

三、坐姿不正确

中小学生由于身体还未发育好，躺在沙发上或是凳子上的时候会不由自主的放松自我，也有一些会趴在桌子上，间距太近从而影响视力。而且平时父母一定要督促孩子仰头保持好创作姿态，与此同时选购相对高度和孩子相匹配的桌椅板凳，最好能够依据小孩身高去调节桌椅。

四、不恰当地配戴眼镜

别不信，假如你不恰当地配戴眼镜也会造成双眼出现问题。当然如果眼睛看不清或是出现问题，最先要去更专业的配眼镜组织查验，学生们尽量不要戴隐形眼镜，依据医生建议配戴适合自己的眼睛度数的眼镜。

五、偏食、挑食

这也是被众多父母跟孩子忽略的难题，假如我们身体本质出问题了，同样也会影响视力。《家有小学生的营养早餐》记载:例如维生素D能够缓解眼疲劳，维他命C在眼周里的含量比血液里高于多倍，并且年龄越大，眼周中维他命C含量降低，造成眼睛晶体缺乏营养，长此以往造成眼睛晶体转性。原花青素这类抗氧剂能增强夜间视力，缓解眼睛黄斑的衰退。

一、光线太暗。我们知道，在昏暗或者光线不充足的地方学习或者工作，就会使人的眼部肌肉紧张，而市面上有很多灯，打着护眼灯的旗号，实际上并不能护眼，各种灯也让家长挑花了眼，一旦你买到不合格的灯，会让孩子视力受到损坏。所以家长们尽量不要让孩子在光线不充足的地方学习，购买合格的照明灯具。
二、长时间看书本或者电视。我们知道如果眼部长时间盯在同一个地方，比如看电视或者看书，会导致肌肉紧张引起视觉疲劳，所以每次观看时长控制在40分钟左右，要去眺望远方，做眼保健操，或者闭眼休息5-10分钟。也可以看看绿植，预防近视。

小学开学之后就发现很多学生都是戴着眼镜的，这些坏习惯可能会导致视力过激，首先就是看电视的距离过近，长时间玩电子产品，没有休息时间，还有熬夜的一些坏习惯。

光线太暗、尽量不要让孩子在光线不充足的地方学习，购买合格的照明灯具。
长时间看书本或者电视、每次观看时长控制在40分钟左右，要去眺望远方，做做眼保健操，或者闭眼休息5-10分钟。也可以看看绿植，预防近视。

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