为什么儿童不宜常喝酸奶,孩子喝酸奶能长高吗

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~ 很多小孩子都比较喜欢喝酸奶,口感酸酸甜甜的,非常可口,还含有一定的营养家长,所以大人也经常买酸奶给自己的孩子喝。而且孩子食欲不振时,适当喝点酸奶也能助消化,可是小孩子处于生长发育的关键时期,酸奶也不适合经常喝,那么为什么儿童不宜常喝酸奶,孩子喝酸奶能长高吗?

酸奶中含有一定量的维生素,但是脂肪和钙含量很少,小孩子对脂肪消化不良很适合喝,可是儿童是长身体的时期,需要丰富的钙和脂肪,如果儿童身体缺乏某种营养元素对健康成长是很不利的。

另外,酸奶中含有的乳酸菌是较多的,乳酸菌生长过程中会有抗生素的生成,可以抑制一些病菌的生长,可是也会影响孩子的消化功能,所以说儿童喝酸奶一定要控制好量,不宜常喝或是一次性喝太多。

父母都想要孩子可以长高些,最基本的就是保证孩子可以吃好,平时多吃一些富含蛋白质及钙质的食物可以促进孩子的生长发育,比如牛奶、鸡蛋等,但是喝酸奶对孩子长高并没有太大的帮助,因为酸奶中含有的钙量不高,而且市面上销售的酸奶多数都添加了白砂糖来调味,这样会加速钙的流失。


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